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You&Barre Studio

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Tu sitio de entrenamiento en Albacete

09/11/2026

Muévete. Nútrete. Disfruta. 🩰🥗

Así fue nuestro taller de barre & nutrición con C.Monteagudo | Nutrición

Porque en YOU&BARRE te cuidamos de forma integral: en la barra… y también en tu plato.

🩰 Barre para activar cuerpo y mente
🥗 Un taller cercano, práctico y muy interactivo
🎯 Nutrición adaptada a los objetivos de cada una
🍽️ Y un menú semanal para seguir cuidándote en casa

Gracias infinitas, Celia, por tu cercanía y por resolver todas nuestras dudas 💚
Y gracias a todas las que vinisteis 🫶🏻

¿Te lo perdiste? Hazlo saber en los comentarios y repetimos ✨

barreynutricion nutriciondeportiva nutricionfemenina nutrece

02/11/2026

Cada día, el mismo camino… y siempre la misma ilusión 🤍

Aquí no solo entrenamos: aquí venimos a ser más tú que nunca ✨

¿Te vienes a dar el último paso con nosotras?
Tu primera clase, en el enlace del perfil 🫰🏻

30/10/2026

¿Sabías que tus músculos necesitan algo más que cardio? 💪🏻

En nuestras clases de Barre Hit trabajamos la fuerza muscular a través de ejercicios dinámicos que combinan cardio, resistencia y movimientos de yoga.

Es una forma diferente de trabajar todo el cuerpo, fortalecer los músculos, mejorar su resistencia y ganar estabilidad.

¿Y lo mejor? Que nuestros instructores hacen que todo eso vaya al ritmo de la música y haciendo que las clases sean ¡de lo más divertidas! 🔥

¿Te vienes a probarlo? 😉

📍 Calle Gaona 18
You&Barre
-Más tú que nunca-

29/10/2026

Llegas un día a You&Barre y te preguntas... 👇🏻

¿Un aro en clase de Barre? Pues nosotros te lo explicamos. 📥

El aro no es un simple accesorio con el que trabajar. ¡Tiene muchas más utilidades de las que imaginas! 😉

💪🏻 Si lo colocamos entre las piernas, trabajamos los aductores y la fuerza de la cara interna de los muslos.

🙌🏻 Si lo utilizamos con las manos, añadimos resistencia a los ejercicios de brazos y pecho.

🔥 Y si lo incorporamos a los ejercicios de suelo, podemos trabajar el control corporal y la estabilidad.

Además, nos ayuda a concentrarnos en la musculatura que estamos trabajando y a introducir nuevos retos... y eso por aquí ¡Nos encanta!

You&Barre
Calle Gaona, 18 📍
-Más tú que nunca-

28/10/2026

💪🏻 En You&Barre tenemos varias modalidades, y hoy os mostramos un ejercicio de Barre Sculpt, en el que no solo trabajamos las piernas, si no que ¡el control del cuerpo también cuenta!

Hoy vemos a nuestra entrenadora Mari Llanos realizando un ejercicio en el que trabajamos la estabilidad del core, la fuerza y resistencia de las piernas y la coordinación entre brazos y piernas.

¿La clave? Mantener el abdomen activo y la pelvis estable mientras movemos las extremidades, sin perder el control ni la técnica. 🎯

Con este tipo de ejercicios mejoramos la postura, la conciencia corporal y la precisión de cada movimiento, todo con poco impacto y adaptando la intensidad a cada alumna.

Porque el Barre Sculpt, cada movimiento tiene su porqué. 😉

📍 Calle Gaona, 18
You&Barre
-Más tú que nunca-

27/10/2026

¡Tenemos una nueva propuesta para ti en You&Barre! ✨

El próximo 6 de noviembre, con tu bono podrás disfrutar de una clase de Barre y una charla de nutrición con Celia Monteagudo, nutricionista especializada en Nutrición Deportiva y nutrición hormonal femenina.

Por eso este día es para ti.
Vienes, entrenas, disfrutas y como suplemento una charla nutricional en la que podrás resolver todas tus dudas.

¿Te vienes?

Pues apunta bien la fecha: 👇🏻

📅 6 de noviembre
🕒 Dos turnos: 17:15 h y 17:45 h.
⏳ 30 min de Barre + 60 min de nutrición.
🎟️ Incluido con tu bono.

¡Te esperamos en Calle Gaona, 18! 📍

You&Barre
-Más tú que nunca-

23/10/2026

En You&Barre nos encanta aprender y, si es con los mejores, ¡mucho mejor! 💪🏻

Por eso, nuestros profes siguen formándose, aprendiendo y buscando nuevas formas de hacer que cada clase tenga algo especial.

Barre Class, Barre Hit y Barre Sculpt. 🔥

Tres modalidades diferentes para que elijas la que más te guste y la que mejor encaje contigo. 🩰

Y ahora te lanzamos una pregunta… 👀

¿Qué modalidad de Barre estaba impartiendo Pilar en esta foto? 📸

¡Os leemos en comentarios! 👇🏻

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