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03/09/2026

Septiembre ya está aquí.

Y con él, todas esas cosas que dijiste que harías
cuando llegara.

Quizá este sea el momento.

13/08/2026

El cuidado tiene sus pausas.

La próxima semana nos tomamos unos días para descansar, desconectar y disfrutar de ese tiempo que también forma parte de cuidarnos.

Del 17 al 21 de agosto, SANEA hará una pequeña pausa.

Nos vemos a la vuelta, el 24 de agosto, con muchas ganas de seguir compartiendo movimiento, cuidado y buenos momentos.

Hasta pronto.

04/08/2026

Todo empieza aquí.

Antes de incorporarte a cualquiera de nuestras actividades, dedicamos un tiempo a conocerte.

La valoración inicial es una sesión individual en la que hablamos sobre ti, cómo te encuentras, cuáles son tus objetivos y cómo se mueve tu cuerpo. A partir de ahí, podemos adaptar el ejercicio y recomendarte el grupo que mejor se ajusta a tus necesidades.

No es un trámite ni una clase.

Es la forma de asegurarnos de que empiezas con seguridad, confianza y un plan pensado para ti.

Desliza para descubrir en qué consiste nuestra valoración inicial.

13/07/2026

Cuando hablamos de entrenamiento funcional, muchas personas imaginan clases intensas o ejercicios difíciles. En SANEA el enfoque es diferente.

Trabajamos en grupos reducidos, guiados por un fisioterapeuta y con ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona.

Antes de empezar realizamos una valoración para conocer tu punto de partida y decidir si este grupo es el más adecuado para ti.

Cada sesión se organiza por estaciones, donde se combinan ejercicios de fuerza, estabilidad, coordinación y movilidad.

El objetivo no es entrenar más, sino entrenar mejor y con seguridad.

Si te apetece conocer cómo funcionan nuestros grupos, puedes escribirnos y estaremos encantados de informarte.

18/06/2026

La primera vez que ves un Reformer puede parecer una máquina complicada.

Muelles, cintas, barras, hombreras..

Pero detrás de cada elemento hay una función diseñada para ayudarte a moverte mejor, ganar fuerza, mejorar tu control corporal y trabajar de forma segura.

En este carrusel te enseñamos las partes principales del Reformer y para qué sirve cada una de ellas.

Porque entender tu práctica también forma parte del aprendizaje.

Desliza y descubre todo lo que hay detrás de cada movimiento.

28/05/2026

En verano es habitual que aparezcan ciertas molestias relacionadas con el calor, los viajes o los cambios de rutina.

En consulta solemos ver con frecuencia:
* sensación de piernas pesadas o hinchadas
* sobrecargas musculares
* molestias lumbares tras viajes largos
* cansancio corporal
* más tensión o rigidez muscular

Muchas veces empiezan poco a poco y terminan afectando más de lo que parece al día a día.

Por eso, en esta época, muchas personas aprovechan para seguir cuidándose de una forma más flexible y adaptada a su ritmo,

Los bonos de fisioterapia permiten organizar las sesiones de una forma más cómoda, especialmente en meses en los que las rutinas y horarios suelen cambiar más.

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