12/10/2026
En yoga no solo estiramos, fortalecemos.
Sostenemos el peso de nuestro propio cuerpo, activamos la musculatura, trabajamos piernas, brazos, espalda y abdomen desarrollando estabilidad, resistencia y control.
Cada postura nos invita a generar fuerza de manera consciente, sin perder de vista ni la alineación ni la respiración.
Ser flexible no es suficiente, necesitamos fuerza para sostenernos.
Pero la fuerza en Yoga va más allá de lo físico.
Es la fuerza que nos permite permanecer cuando algo incomoda.
La fuerza de respirar sin escapar de la postura
La fuerza de mantener la atención.
La fuerza de encontrar estabilidad en medio del movimiento.