Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 16:30

Psicoactúa

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Psicoactúa

Psicología y medicina de la salud. La ilusión y la innovación terapéutica han sido siempre nuestro principal motor.

Desde la unidad de Psicología y Medicina de la Salud del Hospital Vithas Medimar venimos trabajando hace años por el bienestar psicológico de nuestros pacientes y sus familias. Nuestra orientación es fundamentalmente cognitivo-conductual, trabajamos en un marco psicobiológico utilizando siempre una metodología científica, pero sin por ello olvidar el aspecto humano de nuestra profesión. Nuestros t

ratamientos ofrecen la garantía y confianza del Hospital Vithas Medimar y todos los profesionales que forman parte de este. El tratamiento es individualizado y adaptado a las características de cada paciente y su medio, diseñando y aplicando en cada caso un programa de intervención específico. El balance de todos estos años de trabajo es, sin duda, muy positivo.

04/06/2026

El juego no es solo entretenimiento. Es la forma en que los niños aprenden, se desarrollan y entienden el mundo.
El próximo jueves 📆 11 de junio a las 18:30h, nuestra neuropsicóloga Aldana Dabrowski participa como ponente en la charla "El juego como motor del desarrollo infantil", en el marco del Día Internacional de la Muñeca · Onil 2026.
Una oportunidad para entender cómo el juego impulsa el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Dirigida a familias, educadores y profesionales que acompañan a la infancia.

📍 Museo de la Muñeca · Onil
🗓️ Jueves 11 de junio · 18:30h
🎟️ Entrada libre

Si tienes hijos, trabajas con niños o simplemente te interesa la psicología infantil, es una tarde que merece la pena.

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02/06/2026

Hay heridas que no tienen fecha 📆.
No hubo un accidente. No hay una escena que contar. Solo años de algo que dolía en silencio y que terminaste creyendo que era normal.
Eso es el trauma de t pequeña. Y es mucho más frecuente de lo que imaginas.

En el episodio 6 de El Método PsicoActúa hablamos de trauma: qué es, cómo se forma y por qué deja huella aunque no lo parezca.

Ya disponible en YouTube 🎙️: https://www.youtube.com/watch?v=vK1OJxdeHQM

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28/05/2026

Si fuera solo eso, con fuerza de voluntad bastaría. Y la fuerza de voluntad sola no es suficiente.
En PsicoActúa trabajamos las adicciones desde una perspectiva completa: qué hay detrás del consumo, qué necesidad está cubriendo, qué situaciones lo disparan y qué herramientas concretas ayudan a sostener el cambio.

El tratamiento es individual. No hay dos casos iguales, y el plan se diseña específicamente para cada persona, teniendo en cuenta su situación laboral, familiar y personal.
Contamos con psicólogos especializados en adicciones y, cuando el caso lo requiere, coordinación con psiquiatría y equipos médicos.

La confidencialidad es total. Nadie sabrá que estás en tratamiento.
Si estás pensando en dar el paso, cuéntanoslo. El primer contacto no compromete a nada.

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26/05/2026

La tristeza es una respuesta normal ante algo difícil. Viene, duele y con el tiempo se mueve.

La depresión es otra cosa. No siempre llega con llanto. A veces llega como vacío. Como incapacidad de sentir nada. Como cansancio que no mejora durmiendo. Como hacer las cosas en piloto automático sin saber muy bien para qué.

Señales que van más allá de la tristeza normal:
✔️ Llevas semanas o meses sin sentir ilusión por nada
✔️ Has perdido interés en cosas que antes te importaban
✔️ Te cuesta hacer las tareas más básicas del día
✔️ Sientes que eres una carga para los demás
✔️ Tienes pensamientos negativos repetitivos sobre ti mismo/a
✔️ Nada te parece suficiente para levantarte el ánimo

Esto no se pasa solo con el tiempo ni con actitud positiva. Pero sí se trabaja. Y se mejora.

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26/05/2026

Recuperaciones... EBAU... El momento del año en que más pesa todo.
💬 "Sé la materia pero me quedo en blanco."

Si tu hijo ha dicho algo así, el problema no es que no haya estudiado. Es que cuando la presión aprieta, su cabeza no tiene aún las herramientas para gestionarlo.
El bloqueo, la ansiedad ante los exámenes, la sensación de que todo se olvida justo en el momento clave... son respuestas que se pueden trabajar. Y estas semanas, más que nunca, tiene sentido hacerlo.

En PsicoActúa abrimos nuevo grupo del Taller de Técnicas de Estudio, con Aldana Dabrowski, neuropsicóloga especialista en psicología infantojuvenil.

5 sesiones presenciales en Alicante donde los adolescentes aprenden a:
✅ Organizarse y planificar sin agobios
✅ Mejorar la concentración
✅ Estudiar de forma más eficaz
✅ Afrontar los exámenes con mayor seguridad

Grupos por franjas de edad, de 12 a 18 años.

⚠️ Plazas limitadas.

¡Comparte con quien pienses que le puede interesar!

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25/05/2026

¿Sientes que tus emociones te superan a veces? ¿Que reaccionas de una manera y luego no entiendes por qué?
No es falta de carácter. Es que nadie nos enseña a gestionar lo que sentimos.
Para eso hemos creado el Taller de Regulación Emocional de PsicoActúa.
Es un espacio grupal, práctico y en grupos reducidos —máximo 10 personas— donde aprenderás a entender qué te pasa por dentro y qué hacer con ello.

¿Qué trabajaremos?
✔️ Qué son las emociones y cómo funcionan realmente
✔️ Cómo identificar lo que sientes: intensidad, frecuencia, patrones
✔️ Qué hábitos ayudan (y cuáles no) a tu equilibrio emocional
✔️ Cómo relacionarte mejor con las emociones difíciles
✔️ Herramientas concretas: mindfulness, autocuidado, gestión emocional
✔️ Cómo fortalecer las emociones que sí quieres sentir más

10 sesiones de 1h30 · una vez por semana · grupos por franja de edad

Los grupos se organizan por etapa vital para que los contenidos y ejemplos conecten de verdad con tu momento.

Si quieres aprender a entenderte mejor y llevar tus emociones de otra manera, este taller es para ti.

👉 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza.

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24/05/2026

No hace falta haber vivido algo catastrófico para tener un trauma.
Bueno... en realidad, para el trauma de T grande, sí.

🔘 El trauma de T grande es un acontecimiento puntual que activa en nosotros una respuesta de supervivencia porque hemos sentido un peligro real. Una catástrofe natural, un accidente, un atraco, una agresión... o incluso que tu hijo se pusiera muy malito de repente.

No tienes que haber "sufrido mucho" en comparación con otros. Si tu sistema nervioso sintió que estabas en peligro, eso es suficiente para dejar huella.
Y esa huella tiene una lógica: el miedo se queda metido en el cuerpo aunque el peligro ya haya pasado. El sistema nervioso se queda hiperreactivo. Y a la mínima señal, vuelve a dispararse como si el riesgo siguiera ahí.

No es exageración. No es debilidad. Es biología.
Pero existe otro tipo de trauma igual de real y mucho más invisible. Uno que no tiene una escena concreta que contar.
Muy pronto hablamos de eso en el nuevo episodio de nuestro podcast El Método PsicoActúa 🎙️

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21/05/2026

Recuperaciones... EBAU... El momento del año en que más pesa todo.

💬 "Sé la materia pero me quedo en blanco."
Si tu hijo ha dicho algo así, el problema no es que no haya estudiado. Es que cuando la presión aprieta, su cabeza no tiene aún las herramientas para gestionarlo.

El bloqueo, la ansiedad ante los exámenes, la sensación de que todo se olvida justo en el momento clave... son respuestas que se pueden trabajar. Y estas semanas, más que nunca, tiene sentido hacerlo.

En PsicoActúa abrimos nuevo grupo del Taller de Técnicas de Estudio, con Aldana Dabrowski, neuropsicóloga especialista en psicología infantojuvenil.

5 sesiones presenciales en Alicante donde los adolescentes aprenden a:
✅ Organizarse y planificar sin agobios
✅ Mejorar la concentración
✅ Estudiar de forma más eficaz
✅ Afrontar los exámenes con mayor seguridad

Grupos por franjas de edad, de 12 a 18 años.

⚠️ Plazas limitadas.

¡Comparte con quien pienses que le puede interesar!

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19/05/2026

¿Cuánto tiempo voy a necesitar ir al psicólogo ⏳?
Es la pregunta que casi todo el mundo tiene antes de llamar y poca gente se atreve a hacer.
La respuesta honesta: depende. Pero no de forma indefinida ♾️.

En PsicoActúa, después de la evaluación inicial, el psicólogo te explica el plan. Sabes qué se va a trabajar, en qué orden y con qué frecuencia. No es terapia sin fin: hay fases, objetivos y criterios para saber que el trabajo está hecho ✔️.

Hay personas que resuelven lo que necesitan en pocos meses. Otras trabajan más tiempo porque sus objetivos son más profundos. En ambos casos, sabes a qué estás viniendo y por qué.

Si quieres saber qué implicaría tu caso concreto, la forma más rápida de saberlo es pedir una primera cita.

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17/05/2026

No hace falta estar en el peor momento de tu vida para pedir ayuda 🙏🏻.
Hay personas que llegan a consulta cuando ya no pueden más. Y hay personas que llegan antes, cuando algo empieza a no ir bien y deciden no esperar a que empeore.
Las segundas lo tienen más fácil.

👉🏻 Si llevas semanas o meses sintiéndote al límite, durmiendo mal, con la mente que no para... eso ya es suficiente motivo.

La primera cita es solo para conocernos, entender qué está pasando y ver si podemos ayudarte. Sin compromisos.

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