Psicoactúa

Psicoactúa Psicología y medicina de la salud. La ilusión y la innovación terapéutica han sido siempre nuestro principal motor.

Desde la unidad de Psicología y Medicina de la Salud del Hospital Vithas Medimar venimos trabajando hace años por el bienestar psicológico de nuestros pacientes y sus familias. Nuestra orientación es fundamentalmente cognitivo-conductual, trabajamos en un marco psicobiológico utilizando siempre una metodología científica, pero sin por ello olvidar el aspecto humano de nuestra profesión. Nuestros t

ratamientos ofrecen la garantía y confianza del Hospital Vithas Medimar y todos los profesionales que forman parte de este. El tratamiento es individualizado y adaptado a las características de cada paciente y su medio, diseñando y aplicando en cada caso un programa de intervención específico. El balance de todos estos años de trabajo es, sin duda, muy positivo.

La ansiedad de separación es una etapa normal del desarrollo. La mayoría de los niños la atraviesan, sobre todo entre lo...
13/09/2026

La ansiedad de separación es una etapa normal del desarrollo. La mayoría de los niños la atraviesan, sobre todo entre los 2 y los 6 años, y es más visible en momentos de cambio como la vuelta al cole.

El niño necesita sentir que el vínculo con sus figuras de referencia es seguro incluso cuando no las tiene delante. Y eso se construye con el tiempo, no de un día para otro.

¿Cuándo pasa de ser algo normal a algo que conviene valorar?
🔸 Cuando la angustia es muy intensa y no mejora con las semanas
🔸 Cuando interfiere de forma importante en su día a día
🔸 Cuando aparece en niños mayores de la edad esperable
🔸 Cuando se acompaña de síntomas físicos sostenidos: dolor de tripa, vómitos, insomnio

No se trata de alarmarse ante cada llanto en la puerta del cole. Se trata de observar el patrón: cuánto dura, cuánto interfiere y si mejora o empeora con el tiempo.

Si tenéis dudas sobre cómo lo está llevando vuestro hijo, una valoración profesional puede daros tranquilidad y herramientas concretas.

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No todo cansancio laboral es burnout. Pero cuando lo es, conviene saberlo pronto.Desliza y aprende a distinguirlos 👉📲 Co...
10/09/2026

No todo cansancio laboral es burnout. Pero cuando lo es, conviene saberlo pronto.
Desliza y aprende a distinguirlos 👉

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08/09/2026

Septiembre no perdona. Pero tú tampoco te tienes que exigir tanto.
Vuelve todo a la vez: trabajo, horarios, obligaciones, decisiones pendientes.
Y encima te exiges arrancar como si no hubieras parado nunca.

Te entendemos perfectamente, date margen.

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Se habla mucho de "odiar la rutina". Pero el problema casi nunca es la rutina en sí.Es la falta de margen.Una rutina con...
03/09/2026

Se habla mucho de "odiar la rutina". Pero el problema casi nunca es la rutina en sí.
Es la falta de margen.

Una rutina con espacio para respirar, para el ocio, para no hacer nada un rato, sostiene. Da estructura sin asfixiar.
El problema aparece cuando la rutina se llena hasta el borde. Cuando cada hora tiene una función y no queda ni un hueco para simplemente estar.
Ahí es cuando la vuelta a septiembre se hace pesada. No por volver a trabajar. Por volver a un ritmo que no deja espacio para nada más.

Si este septiembre notas que todo pesa más de la cuenta, quizás no es la rutina lo que hay que cambiar. Es el margen que le dejas.

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Octubre trae exámenes, deberes y la presión de "organizarme mejor este curso".Para eso volvemos a abrir el Taller de Téc...
03/09/2026

Octubre trae exámenes, deberes y la presión de "organizarme mejor este curso".

Para eso volvemos a abrir el Taller de Técnicas de Estudio, con Aldana Dabrowski, psicóloga especializada en adolescentes.

5 encuentros presenciales en PsicoActúa donde trabajamos:

✅ Organizarse mejor
✅ Mejorar la concentración
✅ Estudiar de forma eficaz
✅ Afrontar los exámenes con mayor seguridad

Dirigido a adolescentes.
📅 Comienzo: octubre 2026
⚠️ Plazas limitadas.

Si tu hijo/a empieza el curso con la sensación de "no sé cómo organizarme", este taller le da herramientas reales, no solo buenos propósitos.

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Todo el mundo nota el cambio de septiembre. Pero no todo el mundo necesita lo mismo.Desliza y descubre dónde está la lín...
01/09/2026

Todo el mundo nota el cambio de septiembre. Pero no todo el mundo necesita lo mismo.
Desliza y descubre dónde está la línea 👉

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Se acaba agosto. Y con él, esa sensación de que "ya debería estar mejor".Antes de que llegue septiembre con toda su exig...
30/08/2026

Se acaba agosto. Y con él, esa sensación de que "ya debería estar mejor".

Antes de que llegue septiembre con toda su exigencia, vale la pena parar un momento y hacer balance. No de lo que has hecho. De cómo estás.

¿Has descansado de verdad, o solo has cambiado de sitio el cansancio? ¿Hay algo que llevas meses posponiendo y sigue ahí, intacto? ¿Te sientes con más o con menos energía que en junio?

No hace falta que la respuesta sea buena. Solo honesta.

Agosto no tiene que haber sido el mes perfecto de desconexión que a veces se espera. Puede que haya sido un mes más, con sus días buenos y sus días difíciles. Eso también está bien.

Lo que importa ahora es qué haces con lo que has descubierto de ti mismo este verano.

Si el balance te dice que hay algo que necesita atención, septiembre puede ser el momento de empezar a trabajarlo.

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Mucha gente no sabe exactamente qué hace un neuropsicólogo. Y por eso no sabe cuándo debería ir a ver uno.El neuropsicól...
27/08/2026

Mucha gente no sabe exactamente qué hace un neuropsicólogo. Y por eso no sabe cuándo debería ir a ver uno.
El neuropsicólogo estudia la relación entre el cerebro y la conducta. Evalúa cómo funcionan procesos como la memoria, la atención, el lenguaje, la velocidad de procesamiento o las funciones ejecutivas.

¿Cuándo tiene sentido pedir cita?
🔹 Cuando tienes dificultades de memoria o concentración que no mejoran
🔹 Cuando has sufrido un golpe en la cabeza, un ictus u otra lesión neurológica
🔹 Cuando un niño tiene dificultades de aprendizaje, atención o lenguaje
🔹 Cuando hay sospechas de TDAH en niños o adultos
🔹 Cuando se quiere evaluar el estado cognitivo en personas mayores
🔹 Cuando el rendimiento cognitivo ha bajado sin causa aparente

La evaluación neuropsicológica no es para confirmar lo peor. Es para entender cómo está funcionando tu cerebro y qué se puede hacer al respecto.
En PsicoActúa contamos con neuropsicólogos especializados en Alicante.

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La vuelta no tiene que ser un golpe. Pero a veces lo es.Desliza y mira qué puedes hacer para que septiembre empiece mejo...
25/08/2026

La vuelta no tiene que ser un golpe. Pero a veces lo es.
Desliza y mira qué puedes hacer para que septiembre empiece mejor 👉

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23/08/2026

Llevas todo el verano diciendo que en septiembre cambias las cosas.
Que retomas ese proyecto. Que pides esa cita que llevas meses posponiendo. Que por fin haces algo con lo que te pasa.
Septiembre llega cada año. Y cada año la promesa se repite.

Este es el septiembre. O es otro septiembre más diciéndote lo mismo.
La diferencia la decides tú, no el calendario.

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