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Psicología y medicina de la salud. La ilusión y la innovación terapéutica han sido siempre nuestro principal motor.

Desde la unidad de Psicología y Medicina de la Salud del Hospital Vithas Medimar venimos trabajando hace años por el bienestar psicológico de nuestros pacientes y sus familias. Nuestra orientación es fundamentalmente cognitivo-conductual, trabajamos en un marco psicobiológico utilizando siempre una metodología científica, pero sin por ello olvidar el aspecto humano de nuestra profesión. Nuestros t

ratamientos ofrecen la garantía y confianza del Hospital Vithas Medimar y todos los profesionales que forman parte de este. El tratamiento es individualizado y adaptado a las características de cada paciente y su medio, diseñando y aplicando en cada caso un programa de intervención específico. El balance de todos estos años de trabajo es, sin duda, muy positivo.

18/06/2026

"¿Con la medicación voy a dejar de sentir? ❌"
Es uno de los miedos más frecuentes cuando se prescriben antidepresivos. Y tiene todo el sentido preguntárselo.
La respuesta honesta es esta: dejar de sentir por completo no es lo habitual. Puede ocurrir con algunos antidepresivos y en algunos casos — y si ocurre, es importante comunicárselo al psiquiatra. Pero no es la norma.
Lo que más frecuentemente sucede es algo diferente:
Las emociones disminuyen en intensidad para que sean más fáciles de gestionar ⚖️. Sigues sintiendo alegría. Sigues sintiendo tristeza. Según lo que te pase en el día a día. Pero desde un lugar en el que el peso no te aplasta.
No es no sentir. Es poder sentir sin que te desborde.
Y eso, lejos de ser un problema, es muchas veces lo que permite que la terapia funcione. Porque cuando la intensidad emocional es tan alta que paraliza, es muy difícil trabajar nada.

Si tienes dudas sobre tu medicación o sobre cómo te está afectando, cuéntaselo a tu psicólogo o psiquiatra. Siempre hay margen para ajustar.

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16/06/2026

25 años escuchando. Esto es lo que hemos aprendido.
🔹 Que la mayoría de las personas que piden ayuda no llegan cuando el problema empieza. Llegan cuando ya no pueden más.
🔹 Que el mayor obstáculo para pedir ayuda no es el dinero ni el tiempo. Es el miedo a lo que van a encontrar.
🔹 Que la terapia no es hablar por hablar. Es trabajo. Y cuando se hace bien, los resultados son reales y medibles.
🔹 Que no hay dos casos iguales. Y que los tratamientos que funcionan son los que se diseñan para la persona concreta, no para el diagnóstico.
🔹 Que pedir ayuda a tiempo siempre es mejor que esperar.

Llevamos 25 años siendo el primer paso para muchas personas en Alicante. Seguimos aquí.

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14/06/2026

Aunque muchas parejas llegan cuando ya están agotadas. Y en ese punto es más difícil, no imposible.
La terapia de pareja funciona especialmente bien cuando:
— Hay un patrón de discusiones que se repite y nunca se resuelve — Se ha perdido la conexión emocional o la comunicación — Hay una crisis concreta 💔: infidelidad, cambio de vida, distanciamiento — Uno de los dos quiere trabajarlo y el otro no sabe si merece la pena — La relación está bien pero quieren que siga así

No es solo para parejas en crisis. Es para parejas que quieren entenderse mejor 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻.

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12/06/2026

Los niños no necesitan que les griten para sufrir el conflicto 😣.
Con escucharlo es suficiente.
Hay estudios científicos que analizaban los niveles de cortisol — la hormona del estrés — en la o***a de niños. Y los resultados eran directos: a mayor conflictividad entre los padres, mayor nivel de cortisol en los hijos.

No hace falta que el conflicto vaya dirigido a ellos. No hace falta que nadie les trate mal. A nivel de sistema nervioso, la activación está ocurriendo igualmente.
El hogar es el entorno donde el sistema nervioso del niño aprende qué es seguro y qué no. Cuando ese entorno está cargado de tensión de forma sostenida, el cuerpo del niño lo registra. Y lo hace desde muy temprano.

Eso no significa que los padres tengan que ser perfectos. Significa que los conflictos que no se gestionan bien dentro de casa tienen un coste real en los niños que la habitan.
Este es uno de los mecanismos del trauma de t pequeña. No un golpe. No una crisis. La gota a gota de un hogar en tensión constante.

🎙️ Fragmento del episodio 6 de El Método PsicoActúa, ya disponible en YouTube. Link en la BIO.

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09/06/2026

Ver a alguien que quieres con un problema de adicción y no saber qué hacer es agotador 😣.
No saber si confrontar o callar. Si poner límites o ceder. Si insistir en que pida ayuda o dejar que llegue solo/a a esa decisión.

En PsicoActúa también atendemos a las familias. Porque el entorno lo sostiene todo, y el entorno también necesita apoyo y herramientas.

Si tienes a alguien cercano con un problema de adicción y no sabes cómo actuar, podemos orientarte. A veces una conversación con un profesional cambia mucho la perspectiva y el enfoque 💜.

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07/06/2026

El vínculo lo es todo 🔗. Si el psicólogo no consigue que el adolescente se sienta escuchado y sin juicio desde la primera sesión, el proceso no arranca.

En PsicoActúa, cuando viene un joven a consulta, no le preguntamos qué le pasa delante de sus padres. Le damos su espacio. Su sesión es suya.
Trabajamos con él, y también con la familia, pero de forma separada y coordinada. Porque muchas veces el problema no está solo en el adolescente: está en el sistema familiar al completo 👨‍👨‍👦‍👦.

Nuestro equipo de psicología infantil y adolescente lleva años en esto. Saben cómo entrar, cómo escuchar y cómo ayudar a que algo cambie de verdad.

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04/06/2026

El juego no es solo entretenimiento. Es la forma en que los niños aprenden, se desarrollan y entienden el mundo.
El próximo jueves 📆 11 de junio a las 18:30h, nuestra neuropsicóloga Aldana Dabrowski participa como ponente en la charla "El juego como motor del desarrollo infantil", en el marco del Día Internacional de la Muñeca · Onil 2026.
Una oportunidad para entender cómo el juego impulsa el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. Dirigida a familias, educadores y profesionales que acompañan a la infancia.

📍 Museo de la Muñeca · Onil
🗓️ Jueves 11 de junio · 18:30h
🎟️ Entrada libre

Si tienes hijos, trabajas con niños o simplemente te interesa la psicología infantil, es una tarde que merece la pena.

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02/06/2026

Hay heridas que no tienen fecha 📆.
No hubo un accidente. No hay una escena que contar. Solo años de algo que dolía en silencio y que terminaste creyendo que era normal.
Eso es el trauma de t pequeña. Y es mucho más frecuente de lo que imaginas.

En el episodio 6 de El Método PsicoActúa hablamos de trauma: qué es, cómo se forma y por qué deja huella aunque no lo parezca.

Ya disponible en YouTube 🎙️: https://www.youtube.com/watch?v=vK1OJxdeHQM

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28/05/2026

Si fuera solo eso, con fuerza de voluntad bastaría. Y la fuerza de voluntad sola no es suficiente.
En PsicoActúa trabajamos las adicciones desde una perspectiva completa: qué hay detrás del consumo, qué necesidad está cubriendo, qué situaciones lo disparan y qué herramientas concretas ayudan a sostener el cambio.

El tratamiento es individual. No hay dos casos iguales, y el plan se diseña específicamente para cada persona, teniendo en cuenta su situación laboral, familiar y personal.
Contamos con psicólogos especializados en adicciones y, cuando el caso lo requiere, coordinación con psiquiatría y equipos médicos.

La confidencialidad es total. Nadie sabrá que estás en tratamiento.
Si estás pensando en dar el paso, cuéntanoslo. El primer contacto no compromete a nada.

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26/05/2026

La tristeza es una respuesta normal ante algo difícil. Viene, duele y con el tiempo se mueve.

La depresión es otra cosa. No siempre llega con llanto. A veces llega como vacío. Como incapacidad de sentir nada. Como cansancio que no mejora durmiendo. Como hacer las cosas en piloto automático sin saber muy bien para qué.

Señales que van más allá de la tristeza normal:
✔️ Llevas semanas o meses sin sentir ilusión por nada
✔️ Has perdido interés en cosas que antes te importaban
✔️ Te cuesta hacer las tareas más básicas del día
✔️ Sientes que eres una carga para los demás
✔️ Tienes pensamientos negativos repetitivos sobre ti mismo/a
✔️ Nada te parece suficiente para levantarte el ánimo

Esto no se pasa solo con el tiempo ni con actitud positiva. Pero sí se trabaja. Y se mejora.

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