Centro de Fisioterapia Fisiovida

Centro de Fisioterapia Fisiovida Clinica de Fisioterapia especializada en Terapia Manual, Fisioterapia Deportiva , EPTE ecoguiada y

10/06/2026

Dolor cervical?
¿Te has visto en alguna de estas? 😅
El móvil, el ordenador, el sofá, la almohada... tu cuello lo sufre todo el día y casi nunca le hacemos caso hasta que ya duele.

Hoy te mostramos algunas correcciones para prevenir el dolor cervical



03/06/2026

🩼 ¿Sabes cuándo y cómo progresar el uso de las muletas?

Tras una lesión o cirugía, la marcha con muletas suele avanzar de forma progresiva según la evolución de cada persona y las indicaciones del profesional sanitario.

➡️ Fase 1: Marcha en 3 puntos sin apoyo El pie lesionado no toca el suelo. Las dos muletas avanzan junto con la pierna afectada y todo el peso recae sobre la pierna sana.

➡️ Fase 2: Marcha en 3 puntos con carga parcial Se permite apoyar parte del peso sobre la pierna lesionada. Las muletas siguen proporcionando estabilidad y ayudan a controlar la carga durante la recuperación.

➡️ Fase 3: Marcha en 2 puntos con una muleta Cuando existe mayor fuerza, estabilidad y menor dolor, se puede pasar a una sola muleta, que debe colocarse en el lado contrario a la pierna lesionada para favorecer una marcha más eficiente.

⚠️ Cada fase debe adaptarse al tipo de lesión, al tiempo de recuperación y a la capacidad funcional de cada paciente.
En Fisiovida te ayudamos a recuperar la movilidad de forma segura y a progresar paso a paso hasta volver a tus actividades habituales.




03/06/2026

🩼 ¿Sabes cuándo y cómo progresar el uso de las muletas?

Tras una lesión o cirugía, la marcha con muletas suele avanzar de forma progresiva según la evolución de cada persona y las indicaciones del profesional sanitario.

➡️ Fase 1: Marcha en 3 puntos sin apoyo El pie lesionado no toca el suelo. Las dos muletas avanzan junto con la pierna afectada y todo el peso recae sobre la pierna sana.

➡️ Fase 2: Marcha en 3 puntos con carga parcial Se permite apoyar parte del peso sobre la pierna lesionada. Las muletas siguen proporcionando estabilidad y ayudan a controlar la carga durante la recuperación.

➡️ Fase 3: Marcha en 2 puntos con una muleta Cuando existe mayor fuerza, estabilidad y menor dolor, se puede pasar a una sola muleta, que debe colocarse en el lado contrario a la pierna lesionada para favorecer una marcha más eficiente.

⚠️ Cada fase debe adaptarse al tipo de lesión, al tiempo de recuperación y a la capacidad funcional de cada paciente.
En Fisiovida te ayudamos a recuperar la movilidad de forma segura y a progresar paso a paso hasta volver a tus actividades habituales.



29/05/2026

🔥 ¿Dolor lumbar?

No siempre necesitas “reposo”. En muchos casos, moverte bien es parte de la solución.
En este vídeo te enseño algunos ejercicios que utilizo frecuentemente para ayudar a reducir el dolor lumbar, mejorar la movilidad y volver a tolerar carga de forma progresiva.

⚠️ Importante:
No todos los dolores lumbares son iguales. Un ejercicio que ayuda a una persona puede empeorar a otra si no se adapta correctamente. Por eso, el contexto y la valoración individual importan.

✅ En general, busca: • Movimiento sin miedo
• Progresión gradual
• Constancia
• Mejorar fuerza y control

❌ Evita: • Reposo absoluto prolongado
• “Estirar por estirar” sin criterio
• Pensar que tienes la espalda “rota”



28/05/2026

¡Arrancamos! 🚀
Ya nos conocéis, ya sabéis quiénes somos... ahora toca lo bueno.
Desde hoy este perfil va a llenarse de consejos prácticos para prevenir lesiones y cuidarte como mereces.



🙌 Hoy os presentamos a MaríaHay personas sin las que una clínica, sencillamente, no funciona. María es una de ellas. 💛Se...
21/05/2026

🙌 Hoy os presentamos a María
Hay personas sin las que una clínica, sencillamente, no funciona. María es una de ellas. 💛
Se encarga de que todo esté en su sitio: gestiona las citas de nuestros fisioterapeutas, coordina los grupos de Pilates y lleva todo el tema administrativo con una precisión que nos tiene a todos tranquilos. 📋
Es la primera voz que escucháis cuando llamáis a la clínica, y la persona que hace que vuestra experiencia empiece bien antes incluso de cruzar la puerta. ✨
Si hay algo que define a María es que lo tiene todo bajo control, siempre con una sonrisa y sin que se le escape nada. El motor silencioso de FisioVida. 💪



🙌 Hoy os presentamos a MatildeAunque es la última en unirse a nuestro equipo, a finales del año pasado, parece que lleva...
19/05/2026

🙌 Hoy os presentamos a Matilde
Aunque es la última en unirse a nuestro equipo, a finales del año pasado, parece que lleva toda la vida con nosotros. ❤️
Se encarga de las sesiones de fisioterapia, acompañando a cada paciente en su recuperación con una dedicación y un cariño que se nota desde el primer momento. 💛
Si hay algo que define a Matilde es su dulzura y su calidez. Es la más joven del equipo, pero tiene una madurez que tanto sus compañeros como sus pacientes, lo notan cada día. ✨

🙌 Hoy os presentamos a PaulaHace justo un año que Paula se unió a nuestro equipo, y desde su llegada nos contagia con su...
17/05/2026

🙌 Hoy os presentamos a Paula
Hace justo un año que Paula se unió a nuestro equipo, y desde su llegada nos contagia con su alegria💛
Acompañando a cada paciente en su recuperación con dedicación y cariño. Además, es una de nuestras profes de Pilates, donde combina movimiento y terapia de una forma que nuestros pacientes adoran. 🧘‍♀️
Si hay algo que define a Paula es su simpatía y su cercanía.
Desde el primer momento hace que te sientas como en casa, y eso, tanto sus compañeros como sus pacientes, lo notan cada día. ✨


🙌 Hoy os presentamos a AlonsoHace justo dos años que Alonso se unió a nuestro equipo, y desde entonces no podemos imagin...
15/05/2026

🙌 Hoy os presentamos a Alonso

Hace justo dos años que Alonso se unió a nuestro equipo, y desde entonces no podemos imaginar la clínica sin él. 💪

Trata todo tipo de lesiones, acompañando a cada paciente en su recuperación con dedicación y profesionalidad. Además, es uno de nuestros fisios de Pilates, donde combina movimiento y terapia de una forma que nuestros pacientes adoran. 🧘

Si hay algo que define a Alonso es su responsabilidad.
Siempre puedes contar con él, y eso, tanto sus compañeros como sus pacientes, lo notan cada día. ✨

💙 ¡Hoy os presentamos a Estela!Estela es fisioterapeuta y una pieza fundamental de nuestro equipo en FisioVida 🙌Estela e...
13/05/2026

💙 ¡Hoy os presentamos a Estela!

Estela es fisioterapeuta y una pieza fundamental de nuestro equipo en FisioVida 🙌

Estela está especializada en suelo pélvico — una disciplina esencial para el bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida.

¿Tienes dudas o quieres pedir cita con ella? ¡Escríbenos y te orientamos sin compromiso! 😊

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Badajoz
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