¿Qué es el sitio web?

PG Coach

Casa
España
Ferreries
PG Coach

Professional certified Coach, Ironman certified Coach, IIN Health Coach, Personal Trainer based in Menorca.

Entrena conmigo!��
Barcelona-Brasil-Singapore-Menorca

https://linktr.ee/PGCoachmenorca Holistic coach for endurance events (triathlon, ultra running, running events). Optimizing health+performance // Multisport athlete training

01/09/2026

El suplemento más importante de la vida no lo venden en tiendas 💪🏼💕

22/08/2026

All that you do, do it with passion and lots of love!! Training, training, training… fight for your goals, be you all the time, know your limits and goooo!! 👏🏻👏🏻

LOVE this pictures, reflect how I feel when I run, with a bit of suffering🥵 but mostly happiness and freedom!! This is why I do this💕💕

Our dreams only come true… with:
Determination, dedication, discipline, love and big effort! Y un poco de locuraaa!!😂
Although it can be difficult, go for them and SMILE!!!👏🏻👏🏻💕

19/08/2026

Hay mujeres que entrenan para sentirse más fuertes.
Otras para tener más energía.
Para cuidar su salud.
Para sentirse más seguras.
Para volver a confiar en su cuerpo.
Para despejar la cabeza.
Para volver a sentirse ellas mismas. ❤️

Y sí, también hay mujeres que entrenan para perder peso. Y eso tambien esta bien.

Porque no existe una única razón para entrenar. Cada mujer llega al deporte con una historia diferente, con unas circunstancias diferentes y con su propio “por qué”.

Y quizá eso es lo más bonito del deporte: que no tenemos que perseguir el mismo objetivo para compartir el mismo camino.

¿Cuál es tu “por qué”? 👇

08/08/2026

Després de moltes setmanes sense PG OF THE WEEK….

Aquesta setmana es un molt important 💕

Aquí van dos súper mega PG’s!!💕💕

Que dir d’en Carlitos pillo! Li encanta venir, ell balla, puja el braços i cames per amunt i per avall mirant la seva mami, amb un somriure i un orgull immens de veure-la entrenar💕

Ell és tot amor, un poc tremendo això si i de vegades ens el trobem mentre nosaltres criedem i entrenem.. dormint feliç al sofà!

Ets fantàstic, Carlitos💕💕

I la seva mami, la Júlia!
Forta a més no poder… la seva energia és incansable! Els entrenaments i el seu running, el seu moment de desconexió, de disfrutar, de conectar amb ella💕
Súper constant amb tot el que fa, disciplinada, enfocada amb tot el que es proposa.. li encanten els reptes i millorar-se cada dia.. amb molt bona energia, disposada a tot i més i sempre amb un somriure!!

Feliç de tenir-vos amb nosaltres, de poder compartir un poquet de vida amb vosaltres, i que sigueu part de la família i equip PG💕 ens aporteu i ens ensenyeu tantes coses i valors de la vida💕
Sou dos teemenduuuss!! PG no seria el mereix sense vosaltres!

Gràcies infinites💕💕

Per cert, ve tota la family a entrenar a PG
Aviat li tocarà al Andreu i al Damià, dos cracks! Una família TOP!

Andreu, prepara la samarreta de rejilla de six pack per Sant Bartomeu!!😂😂

31/07/2026

A vegades la vida et posa reptes i et porta a fer coses que no van amb tu, amb els teus valors de vida, el respecte… a un mateix i a la naturalesa…
Després d’anys de lluita per no arribar aquí.. de discussions… ja no podia més… avui amb el cor encollit i molta tristesa… ha passat…😔

I així ha quedat casa meva… això si, m’han portat la factura i ara a veure com arreglo això per tornar a tenir primer intimitat, segon no tenir la sensació d’estar dintre de casa del veí… pagar aquests diners em fa mal al cor, primer per l’obligació de tallar-los i ara gastar més diners per arreglar aquesta merda…

S’han tingut que tallar, matar, 7 arbres de fa més de 30 anys que estan plantats perquè embruten, es caguen els ocells i no es pot estendre… qui ho entengui que ho compri, jo no!!!
Cadascú amb la seva conciència.. quina tristesa de veritat💔

Per la meva pau mental…🥹😔

11/07/2026

Fa 6 anys… 11 de Juliol, vem arribar a Menorca, l’illa de la meva àvia, l’illa de l’energia, de la màgia, la natura, l’amistat i de l’amor….

Respiro fons, miro enrere i sento un vertigen brutal…. 11 anys visquent entre Brasil i Singapur i….
Començar de nou no es fàcil però lluitar per els teus somnis és el més gran💕

La vida es somiar i lluitar, apendre constantment, apendre dels errors, riure, plorar, patir i gsudir, la vida pot ser molt dolorosa però meravellosa al mateix temps, es amor i desamor…. Somriures i abraçades, és amistat, respecte a tu mateix i als altres, son valors, valors de veritat… caure i tornar-te a aixecar amb més força, donar gràcies per ser qui ets, i per tot el que tens, la VIDA…. fes que valgui pena!!!

Feliç de ser on sóc, seguim amb un treball interior important… seguim amb més força!!
Creu en el teu instint, el teu interior, la teva força, creu en TU!!

Gràcies a tots els que heu estat al meu costat i sou part del meu camí de vida i als que no confiaven en mi, gràcies, m heu ajudat a tenir més força!!

La VIDA…. Disfruta-la, disfruta cada moment… Estima i sigues feliç!!❤️

L’important és tornar-se fort sense perdre la tendresa de l’ànima!!

Vamossss, seguim!!❤️

10/07/2026

Eva guapeta!

Súper mega PG desde Singapore i per sempre💕💕
Quantes experiències de vida hem viscut juntes… i com hem crescut com a persones, bonica✨

Perquè tant tu com jo sabem que quan la vida et fa tocar fons, és molt, molt dur tornar-se a aixecar… però que un pot escollir viure sense avançar, resignat i víctima.. o persones com nosaltres on la vida ens ha posat a prova en molts moments, hem après, hem abraçat l’enfermetat, ens hem aixecat de situacions, moments de dificultats.. i ho hem superat, hem tirat endevant, amb força i hem sigut valentes! Quan a vegades semblava fàcil i no ho era…

Ehh i ens ho hem passat de conyaaaa!
L’Eva, entrenava amb mi a Singapore, del grup de Caralanes a Singapore, vem fer mooolts Balis!! Si Bali hablara… jajajajaaa😂 Nepal, Cambodia, Bagà, Menorca… hem disfrutat i ho seguim fent, gaudint al màxim de la vidaaaa! Sabem per experiencia pròpia que la vida és un segon i s’ha de valorar i disfrutar cada minut!!💕🥰

Molts entrenos, somriures, gin&tonics, fistukiiis, confidències i llàgrimes.. tot forma part de la vida💕
Ella té el meu dorsal de la Marató de Sables i la medalla de la UltraPirineu dos carreres molt importants i significatives per mi i una carta… una carta que em va ensenyar l’altre dia, que li vaig escriure quan vaig marxar amb el cor trencat de Singapore.. on us la deixo aquí al post, és molt personal🥺🥺però amb molt sentiment i agraïment a l’Eva✨un poquet del que deia i estava passant just fa 6 anys…❤️

Eva guapeta gràcies per ser-hi sempre recolzar-me, escoltar-me, caminar amb mi, i no deixar-me en cap moment✨

Gràcies infinites, T’estimo guapeta💕💕🥰

08/07/2026

✨ Xerrada gratuïta a PGCoach Menorca!
🗓 14 Juliol 20:30h
📍 PGCoach Menorca

El Sergi i la Maria, dos mega cracks consultors de Inmunocal, venen desde Barcelona per parlar de salut i l’acció del Glutatió en l’esport!

Sabies que el glutatió és clau per tenir més energia, recuperar-te millor i reforçar el sistema immunitari?

És un antioxidant natural que el nostre cos produeix, però que amb l’estrès, l’edat i l’exercici intens, es va esgotant. I aquí és on entra Inmunocal, un suplement natural que ajuda el teu cos a fabricar més glutatió de forma segura i efectiva.

💪 Millor rendiment
⚡ Menys fatiga
🛡️ Més defenses
🔥 Menys inflamació

👉 Vine a descobrir com cuidar la teva salut des de dins, amb ciència i sentit comú.

🎤 Parlarem del glutatió, l’esport, la salut i com Inmunocal pot ser un aliat per sentir-te millor.

T’hi apuntes?💕

📍 PGCoach Menorca
🗓 14 Juliol 20:30h
🎟️ Entrada gratuïta

03/07/2026

PG OF THE WEEK 🩷💪🏼

Ague!! Súper PG💕

Ague bonica, desde el principi, des que que no hi havia ni una sola pesa has donat suport a PG Coach💕
Primer com a professional, com interiorista de PG, ajundant-me en tot, en cada detall, ens vem entendre desde el principi i després formant una part molt especial d’aquest projecte i somni💕

Has faltat a poquets entrenos i si ho has tingut que fer, ha sigut per lesió o causes indispensables… ella és d’aquestes persones que ve a entrenar per sentir-se saludable i bé físicament però tantes vegades ve tant cansada que el seu objectiu de l’entrenament és desconectar i deixar anar…😉

Pas a pas i amb molta Il.lusió, ganes i molta constància, t’has convertit en una RUNNER!!
Molts objectius juntes, Menorca, Ibiza.. que bé ho vem passar! Qui ho haguès dit, Ague i que contenta estic per tu!

Moltíssimes gràcies Ague per ser una part important de la família PG i estar sempre donant suport!

Gràcies💕

27/06/2026

Avui he tingut que fer un pas enrere.. i no ha sigut gens fàcil… vestida, amb tot preparat i ja a Barruera, casi a la linea de sortida.. he fet la volta😔 tot a punt però jo avui no estava preparada.. no em sentia bé… nit sense dormir, vòmits i coses personals que m’afecten massa.. que em des estabilitzen i no puc estar al 100%

Tot l’esforç, joder venia amb molta Il.lusió i ganes.. tot a la merda…😔

Una carrera on necessites estar fort, concentrat, és molt exigent i tècnica, no em podia arriscar a no sortir forta…i sabia que en qualsevol moment petaria i abandonaria, no volia caure i fer-me mal… perquè quan la ment no hi és res funciona.. fins l’últim moment ho volia intentar.. ho he valorat, gràcies Dani per el teu suport en aquest moment tant crític per mi.. m’he prioritzat😔

Difícil decisió i trista però seguim🥺💕

Dirección

Ferreries

Página web

http://www.pgcoachmenorca.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PG Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.