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EMOCIONA es una spin-off de la Universidad de Granada especializada en servicios de NeuroCoaching, Inteligencia emocional y Desarrollo Personal.

17/09/2026

🚨 ¿Te comparas con los demás para saber cuánto vales?

🧠 Muchas veces, sin darnos cuenta, buscamos precisamente en aquello que nos genera inseguridad un referente externo que nos diga si somos suficientemente buenos.

👀 Y entonces miramos a los demás: quién tiene más, quién sabe más, quién consigue más…

❌ Pero esa comparación nunca termina.

✨ Cambia el baremo: compárate contigo.

🎯 Identifica el área que quieres mejorar.
📌 Marca objetivos.
📈 Observa tus avances.
💪 Reconoce tu evolución.

Porque tu mejor referencia no es la persona que tienes delante, sino la persona que eras antes.

🌱 Solo desde ahí puedes construir un Autoconcepto sólido, consciente y propio.

09/09/2026

🎙️ En este nuevo episodio de Psicólogo en Ruta, te hablamos sobre Autoconcepto y su relación con la Autoestima y el Apego.

🧠 Muchos de nuestros estados emocionales limitantes pueden tener en su base un problema de autoconcepto: la forma en la que hemos aprendido a vernos y valorarnos.

🪞 A veces construimos nuestra percepción de autovaloración sobre falsas creencias, comparaciones y expectativas acerca de quiénes somos o quiénes creemos que deberíamos ser.

🐬 Quizá llevas demasiado tiempo intentando demostrar tu valor trepando un árbol, sin darte cuenta de todas las capacidades que tienes para nadar.

🎧 Nuevo episodio: “El delfín trepando al árbol”
Ya disponible en Psicólogo en Ruta.

02/09/2026

🌿 ¿Las vacaciones te han servido para descansar y desconectar?

🌊 ¿O, por el contrario, han despertado momentos de crisis?

🔎 La actividad diaria, en muchas ocasiones, tapa situaciones y emociones que, cuando bajamos el ritmo durante las vacaciones, tienden a salir a flote.

💭 Puede tratarse de una crisis personal, profesional, de pareja… o simplemente de esa sensación de que algo necesita cambiar.

🧭 En cualquier caso, la solución no pasa por enmascarar lo que está ocurriendo. A veces necesitamos parar, escuchar qué nos está queriendo decir esa crisis y poner el foco en el cambio que empieza a hacerse necesario.

⚠️ El precio de mirar hacia otro lado y seguir tapando lo que sentimos puede acabar manifestándose en forma de ansiedad, malestar emocional o incluso síntomas físicos.

💙 En Emociona te acompañamos, si así lo decides, en tus procesos de cambio, ya sea a través de sesiones individuales o de nuestras experiencias vivenciales de Inteligencia Emocional (IEs).

📩 Contacta con nosotros y te contamos todo lo que necesitas saber.

01/09/2026

🔎 El trabajo de Indagación en escenarios de acompañamiento personal no puede reducirse NUNCA a la mera pregunta o intervención racional.

🧩 Son varias las fases que se integran en el proceso, y requieren de herramientas y técnicas que permitan dar salida a la emoción contenida, transformar el patrón interno y decodificar un nuevo significado.

🔥 Un significado capaz de activar valores, recursos y fuentes de motivación internas que nos impulsen a la acción.

💙 En Emociona, nuestra máxima es acompañar en excelencia e ir a profundidad emocional, para poder soltar, decodificar, reestructurar y comprender para qué sucedieron los eventos ligados a nuestro contenido emocional limitante.

✨ Porque acompañar no es solo comprender lo que sucede. Es facilitar una transformación profunda que permita avanzar desde un lugar diferente.

👉 ¿Quieres aprender a acompañar procesos emocionales desde una mirada profunda, práctica y transformadora? Escríbenos y descubre cómo formarte con Emociona.

31/08/2026

🤯 Claves para soltar ansiedad

A nivel físico, cognitivo y emocional.

Si tu ansiedad se manifiesta de forma más crónica, hay que trabajarla a nivel profesional. Puedes trabajar en sesiones individuales o las IEs (nuestros niveles de Inteligencia Emocional) donde se realizar un trabajo intensivo para mitigar los focos que te están produciendo ansiedad.

Escríbenos por privado si estás interesado en conocer nuestras sesiones y cursos vivenciales.

28/08/2026

El trabajo con los Objetivos en un proceso de Cambio es importante, pero sobre todo para determinar qué quiere conseguir realmente la persona.

Para trabajar objetivos tienes que, no solo distinguirlos, sino trabajar de diferentes formas, aplicar distintas herramientas y sobre todo, alinear siempre con el Para Qué del Objetivo: La base emocional que hace de impulso y fuente de motivación, la necesidad que hay tras el objetivo.

Sólo cuando ya tienes definida la naturaleza del objetivo, se establece el Plan de Acción.

En Emociona formamos a futuros profesionales del NeuroCoaching, profesionales que quieren formarse en la excelencia de acompañar con conciencia y con sentido.

27/08/2026

Tras el movimiento sísmico que recientemente hemos estado viviendo en Granada, te contamos, desde una perspectiva psicológica, la diferencia entre miedo y ansiedad.

Utilizamos el contexto de los terremotos pero es extensible a cualquier otra situación que se percibe como peligrosa, y desencadena una respuesta de alerta.

Ten en cuenta también, que los episodios emocionales generan la misma respuesta. Algo que te preocupa, que te mantiene en alerta, puede generar la misma respuesta y generar ansiedad.

Síguenos para más contenidos de gestión psicológica y emocional.

26/08/2026

🌍 Terremotos, miedo y ansiedad: Cuando nuestro cerebro se pone en alerta

🎙️ Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro PodCast Psicólogo en Ruta después del periodo vacacional.

🧠 En el episodio de hoy, y teniendo en cuenta el movimiento sísmico que recientemente hemos vivido en Granada, vamos a hablarte, desde una perspectiva psicológica, de la gestión del miedo y la ansiedad derivados de estos episodios sísmicos.

☀️ Además, también hablaremos de las vacaciones de verano y de posibles momentos de crisis de los que podemos extraer indicadores, aprendizajes y oportunidades de cambio.

🎧 Ya disponible en Psicólogo en Ruta en Spotify y nuestro canal de YouTube.

Terremotos

Dirección

Avd Argentinita, 7
Granada
18014

Página web

http://www.emociona.es/

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