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Terapeuta psico corporal. 😤Gritaba en casa lo que me callaba fuera.
🙃Me perdí complaciendo
💚El cuerpo me devolvió mi voz
👇Empieza a volver a ti
Podcast: HABITARME

08/10/2026

Ayer empezó algo que llevaba mucho tiempo gestándose.

La primera sesión de la primera edición de Grito & Silencio.

Un grupo de mujeres.
Un espacio para parar, sentir, mirar hacia dentro y empezar a escuchar aquello que muchas veces queda en silencio.

Ayer dimos el primer paso.
Y que bonito sentir que esto ya está sucediendo. Ver cómo aquello que durante tanto tiempo estuvo en mi cabeza, en mi cuerpo y en mi corazón, se ha materializado.

¿Te gustaría que te contara un poquito más de lo que vivimos ayer?

Te leo✍️

Gracias

Gracias a las valientes mujeres que han decidido dar el paso.

Gracias a mí.

Autoconocimiento CuerpoYEmociones EscuchaTuCuerpo RegulacionEmocional MujerAutentica BienestarEmocional TrabajoCorporal

03/10/2026

Quizá no te falta información.

Has leído, has escuchado podcasts, has hecho terapia, has trabajado en ti… y aun así, cuando algo te desborda, vuelves a reaccionar de una manera que no quieres.

Y entonces aparece la frustración:
«Si sé todo esto… ¿por qué sigo haciéndolo?»

Quizá la pregunta no sea cuánto más necesitas aprender.

Quizá sea qué lleva tiempo intentando decirte tu cuerpo antes de que llegues al límite.

Porque tus reacciones automáticas no son el problema.
Son una señal.

Y aprender a escucharlas puede abrir una puerta diferente.

No necesitas saber más de ti. Quizá necesitas empezar a escucharte de otra manera. 🌿

Escribe grito y mando la info.

Autoconocimiento CuerpoYEmociones EscuchaTuCuerpo RegulacionEmocional MujerAutentica BienestarEmocional TrabajoCorporal

01/10/2026

¿Cuántas veces te has prometido que no volverías a gritar?

Y, sin embargo, vuelves a encontrarte en el mismo lugar.

Quizá llevas demasiado tiempo intentando cambiar tu reacción, sin mirar todo lo que ocurre antes: el cansancio, los síes que no quieres dar, los límites que no expresas y las necesidades que siempre dejas para después.

El grito no empieza en el grito.

Empieza mucho antes, cuando dejas de escucharte.

En Grito & Silencio exploramos ese camino desde el cuerpo, para comprender nuestras reacciones y recuperar la posibilidad de elegir cómo queremos relacionarnos con nosotras mismas y con los demás.

💜 ¿Te reconoces en esto? Escribe grito para más info.



Te leo en comentarios.

Si quieres acompañar a tus hijos con más respeto, comprensión y amabilidad, empieza por ti.Por cómo te hablas cuando te ...
27/09/2026

Si quieres acompañar a tus hijos con más respeto, comprensión y amabilidad, empieza por ti.

Por cómo te hablas cuando te equivocas.
Por cómo te tratas cuando pierdes la paciencia.
Por cómo te acompañas cuando no consigues ser la madre que te gustaría.

Porque no se trata de ser una madre perfecta, sino de aprender a tratarte con la misma comprensión que quieres ofrecerles a tus hijos.

El miércoles 30 de septiembre termina el precio reducido de Grito & Silencio.

Un viaje presencial corporal para Mujeres-Madres en

Escribe grito si quieres saber más.

25/09/2026

Llamado a Mujeres-Madres de Mallorca que quieren dejar de gritar en casa y alzar su voz fuera de casa.

NO QUERÍA GRITARLE.
PERO MI CUERPO YA HABÍA EMPEZADO.

Ayer estuve a punto de gritarle a mi hijo por un cuaderno...

Íbamos de camino a terapia...

Y entonces noté algo: me estaba activando.

Y cuando pude darme cuenta, apareció algo que antes muchas veces no tenía: un espacio para elegir como responder.

No se trata de conseguir NO reaccionar nunca.
Se trata de pider darte cuenta antes de que la reacción decida por ti.

Grito & Silencio. Presencial en Mallorca
Hasta el 30 de septiembre precio reducido.

Escribe grito y te mando la info.

22/09/2026

Tu grito no es el problema. Es la factura.

La factura de todo lo que llevas acumulando.

Los «sí» que querían ser «no».
El cansancio que has ignorado.
La ayuda que no has pedido.
El enfado que te has tragado.

Las veces que has pensado:
«Ya lo haré yo.»
«No pasa nada.»
«Me da igual.»
«Puedo con todo.»

Hasta que un día no puedes más.
Y explotas.

Después llega la culpa.

Y vuelves a intentar controlarte.

Pero quizá no necesitas más control.

Necesitas empezar a escucharte antes.

Eso es Grito & Silencio.

Un viaje corporal para mujeres que están cansadas de callarse, adaptarse y sostener hasta llegar al límite.

Para volver al cuerpo.
Escuchar la rabia.
Reconocer tus necesidades.
Poner límites.
Decir lo que quieres.
Y dejar de desaparecer para que todo lo demás funcione.

No se trata de dejar de gritar.
Se trata de dejar de abandonarte.

🌿 Próximo grupo · Epezamos 07 de octubre
📍
💌 Escríbeme GRITO y te cuento.

22/09/2026

Hoy mi hijo ha llegado a casa con mucha rabia y frustración. Las injusticias no le gustan nada (muy común en las Altas Capacidades)

En el coche lloró, gritó...

Al llegar a casa hemos sacado unas cartas de la comunicación no violenta de

Y fue muy interesante porque cuando dejamos de mirar el hecho y empezamos a mirar la necesidad, la situación cambió completamente.

Y esto es lo que comparto en mi nuevo canal de WhatsApp: situaciones reales que me pasan con mi hijo y todo lo que voy aprendiendo cuando intento mirar qué hay debajo de lo que vemos.

Si tienes un hijo/a intenso, sensibles, muy demandantes o simplemente muchas veces no sabes que necesita de ti, quizá este espacio sea para ti.

En mi bio tienes el enlace de Un Martes Cualquiera.

Quería contaros una pequeña decisión que he tomado. He decidido crear un canal de WhatsApp.Y ahora que tengo más claro q...
20/09/2026

Quería contaros una pequeña decisión que he tomado.

He decidido crear un canal de WhatsApp.

Y ahora que tengo más claro qué quiero compartir, también tengo más claro para quién quiero hacerlo.

Para madres que sienten que acompañar a sus hijos no siempre es sencillo.

Madres que quizá sienten que sus hijos son intensos, sensibles, muy demandantes, con altas capacidades, con una forma de pensar o sentir que a veces cuesta comprender.

Madres que leen, buscan información, hacen cursos, terapia, intentan entender…
pero que cuando llega el momento real —una rabieta, un conflicto, una demanda, un bloqueo, un “no” que se convierte en una batalla— muchas veces se quedan sin saber como acompañar.

Y mientras intentamos entender a nuestros hijos, muchas veces también nos encontramos con nosotras mismas.
Con nuestra propia historia.
Con nuestras reacciones.
Con nuestros límites.
Con nuestra dificultad para sostener determinadas situaciones.

Por eso quiero abrir este espacio.
Para compartir situaciones reales que ocurren en casa, normalmente en formato audio, y contar qué pasó, qué observé, qué me pregunté, qué hice, qué no hice y qué aprendí de aquello.

No desde el lugar de quien tiene las respuestas.

Sino desde el de una madre que lleva años aprendiendo a mirar más allá de lo que se ve.

Porque muchas veces, detrás de una conducta, una demanda, una rabieta o un silencio, hay algo que todavía no estamos viendo.

Y eso es lo que quiero explorar aquí:
¿Qué hay debajo?

Si te sientes identificada con esto, te espero en el nuevo canal de WhatsApp:

UN MARTES CUALQUIERA

Lo que la maternidad me está enseñando a mirar.

ENLACE AL CANAL en mi bio.

Y quizá ese momento que para mí ocurre un martes cualquiera en casa pueda ayudarte a mirar de otra manera algo que está ocurriendo en la tuya. ❤️

A raíz de la publicación de ayer, varias familias me habéis escrito porque os habéis sentido identificadas. Y hay algo q...
17/09/2026

A raíz de la publicación de ayer, varias familias me habéis escrito porque os habéis sentido identificadas.

Y hay algo que se repite en muchos de vuestros mensajes:
la complejidad y la intensidad que puede haber detrás de acompañar a un niño que procesa el mundo de una manera diferente.

No siempre es fácil.

Porque no se trata únicamente de que entiendan más, aprendan más rápido o tengan determinadas capacidades.

Hay una forma de percibir, de procesar, de sentir, de hacerse preguntas, de relacionarse con el mundo… que puede necesitar un acompañamiento diferente.

Y creo que necesitamos hablar más de esto.

Dar voz y visibilidad a estas formas diferentes de procesar la realidad.

No para poner etiquetas.

Sino para poder comprender mejor qué necesitan.
Porque cuando entendemos las necesidades que hay detrás de una conducta, cambia nuestra manera de acompañar.

Y esto me lleva directamente a algo que para mí es fundamental:
una necesidad atendida es también un cuerpo que puede estar más en bienestar.

Cuando un niño tiene espacio para ser quien es, para comprender lo que le pasa, para sentirse visto y acompañado en aquello que necesita, su cuerpo también recibe un mensaje:
puedes estar aquí.

Y quizá por eso este tema conecta tanto con mi propio camino.
Con todo lo que he aprendido mirando hacia dentro, escuchando el cuerpo, entendiendo mis propias reacciones y preguntándome qué había detrás de ellas.

Y también con el trabajo que hoy hago acompañando a mujeres.
Porque muchas veces nos enseñaron a adaptarnos antes que a escucharnos.

A cumplir antes que a preguntarnos qué necesitábamos.

A callar antes que a poner palabras.

Y cuando nos convertimos en madres, todo esto se pone en juego de nuevo.

Acompañar a nuestros hijos también puede invitarnos a mirar cómo nos acompañamos nosotras.


DejarDeComplacer
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IntensidadEmocional
MujerAutentica
BienestarEmocional
TrabajoCorporal

16/09/2026

Las que me conocéis sabéis que siempre he dicho que la maternidad ha sido, y sigue siendo, una de las experiencias más transformadoras de mi vida.

Y también una de las más complejas e intensas.

El otro día, hablando con de , me dijo algo que llevaba un tiempo rondándome por la cabeza:

“¿Por qué no compartes todo el acompañamiento emocional que estás haciendo con tu hijo? Quizá pueda ayudar a otras madres que se sienten perdidas.”

Y algo hizo clic.

Porque llevo 11 años acompañando a un niño de una gran complejidad cognitiva y emocional.

11 años aprendiendo, buscando, equivocándome, haciendo terapia, acompañando y acompañándome.

Y este verano hemos podido poner voz y nombre a una parte de esa complejidad:
Altas capacidades.

Es algo nuevo para nosotros y todavía estoy aprendiendo qué significa y qué implica.

Pero hay algo que no es nuevo:
acompañar la complejidad.

Y de eso quiero seguir hablando:

De lo que hay debajo de:

Una conducta.
De la demanda.
Del aburrimiento.
De la rabia.
De aquello que desde fuera puede parecer “demasiado”.

Porque cada vez tengo más claro que cuando nos quedamos solamente con lo que vemos, podemos intentar corregir aquello que en realidad necesita ser comprendido.

Y esto tiene mucho que ver con todo lo que comparto en Grito & Silencio:
aprender a escuchar lo que hay debajo de lo que vemos.

También en nuestros hijos.
Y también en nosotras.

Porque acompañar y acompañarnos consiste en escuchar lo que hay debajo de lo que vemos.





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