Lunes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Martes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Miércoles 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Jueves 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Viernes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2219347878099112/

Sandra Ballesteros.Terapeuta Corporal

Casa
España
Las Arenas
Sandra Ballesteros.Terapeuta Corporal

Terapeuta PsicoCorporal. Sesiones de Masaje Ayurveda, Metamorfico, Ajustes emocionales, Limpieza y Equilibraje de Chakras.

Sesiones grupales de Movimiento Expresivo de Centros de Energía y de Consciencia Corporal

24/08/2026

PLANTA DE LOS PIES · PIERNAS · GLÚTEOS · PERINÉ · COXIS

Comenzamos este ciclo de talleres con el Centro Bajo, primer chakra o Muladhara Chakra.

Moverse desde este centro nos ayuda a generar y movilizar nuestra energía vital, la fuerza de la raíz.

Nos permite sentir cómo estamos plantados sobre la tierra, cómo apoyamos y cómo ocupamos nuestro espacio.

También nos acerca a nuestros límites, a la capacidad de proteger nuestro espacio y a esa sensación básica de seguridad que necesitamos para vivir.

En las sesiones de Centros de Energía creamos un espacio para salir de la mente y entrar en el cuerpo. A través del movimiento, las asanas, el masaje y la meditación, vamos ablandando las corazas que se han ido creando en él para acercarnos de nuevo a nuestra esencia.

📅 Domingo 6 de septiembre
🕙 10:00 – 13:30
📍 Las Arenas
💶 Precio: 50 €

Sandra Ballesteros
📞 692 526 917

24/08/2026

Pausa en Formentera está tomando forma...🩵🩵🧚‍♂️

Y estos días me he dado cuenta de algo.

No quiero crear un retiro para hacer más cosas. Quiero crear un espacio donde, por unos días, no sintamos la necesidad de hacer tanto.

Quiero crear las condiciones para que el cuerpo recuerde cómo parar.

Vivimos en un ritmo que nos empuja constantemente a hacer, resolver, responder y llegar a todo. Poco a poco dejamos de escucharnos y hasta el descanso acaba convirtiéndose en una tarea más.

Por eso este retiro será diferente.

Habrá diferentes prácticas que nos ayudarán a volver al cuerpo, respirar, escucharnos y recuperar el equilibrio. Entre ellas, el movimiento expresivo, la respiración, la meditación, el masaje ...

Y, por supuesto, os llevaré a algunos de los lugares más especiales de esta maravillosa isla, donde parte del retiro también sucederá.

Pero habrá algo que considero imprescindible:

Tiempo.

Tiempo para respirar sin prisa.

Tiempo para contemplar el mar.

Tiempo para compartir.

Tiempo para caminar.

Tiempo para descansar sin sentir que deberías estar haciendo otra cosa.

Porque creo que, a veces, la verdadera transformación no llega cuando hacemos más.

Llega cuando dejamos de empujarnos y el cuerpo, poco a poco, recuerda cómo parar.

💛 Pausa en Formentera 📍 13 al 17 de septiembre
Quedan 3 plazas.
Si sientes que este encuentro puede ser para ti, escríbeme y te envío toda la información.

Sandra Ballesteros 692 526 917
www.sandraballesteros.com

23/08/2026

✨☺️ TALLERES DE MOVIMIENTO EXPRESIVO · CENTROS DE ENERGÍA
Curso 2026-2027

Comenzamos un nuevo ciclo de Movimiento de Centros de Energía, un trabajo de autoconocimiento profundo a través de la experiencia corporal.

El cuerpo guarda memoria, información, emociones, tensiones y formas de protegernos que hemos ido construyendo a lo largo de nuestra vida. Por eso, cuando el trabajo personal incluye también al cuerpo, podemos llegar a lugares a los que la mente y la palabra no llegan.

En las sesiones creamos un espacio para salir de la mente y entrar en el cuerpo.

A través del movimiento, las asanas, el masaje y la meditación, vamos aflojando y ablandando las corazas que se han ido creando en él para acercarnos de nuevo a nuestra esencia.

El sistema de Centros de Energía nos propone recorrer el cuerpo desde diferentes zonas y cualidades. Cada mes nos moveremos desde un centro diferente, observando, sintiendo y explorando qué ocurre cuando ponemos nuestra atención y nuestro movimiento en esa parte del cuerpo.

✨ FECHAS CURSO 2026-2027

• 6 septiembre
• 4 octubre
• 22 noviembre
• 20 diciembre
• 10 enero
• 7 febrero
• 7 marzo
• 4 abril
• 9 mayo
• 6 junio

📍 Las Arenas

Sandra Ballesteros
📞 692 526 917

07/08/2026

Pausa en Formentera · 13–17 septiembre

Un retiro pensado desde la suavidad, el cuidado y la no exigencia.

Prácticas de movimiento, respiración, meditación, masaje, naturaleza, mar… y algo que para mí será imprescindible: tiempo.

Tiempo para bajar el ritmo, escucharte, descansar y volver a ti.

El grupo está prácticamente completo. Quedan 2 plazas.

Si sientes que este encuentro puede ser para ti, escríbeme y te envío toda la información. 💛

15/05/2026

UN DÍA PARA TI 💗☺️

Llevo mucho tiempo dándole forma e imaginando una experiencia así.

Un evento donde el enfoque sea el bienestar, creado como una experiencia para vivirla despacio, en un lugar bonito y especial, y acompañado de actividades y colaboraciones que realmente aporten valor y sentido a este día.

El próximo 28 de junio nos encontraremos en Silo Bilbao para compartir una jornada diseñada para conectar, disfrutar y volver a ti.

Durante este día viviremos:

✨ Yoga en movimiento
Una experiencia corporal guiada, accesible para cualquier persona, enfocada en equilibrar cuerpo y mente desde la conexión y la presencia.

✨ Brunch compartido
Un momento para parar, conversar, nutrirnos y disfrutar juntas en un ambiente bonito y cuidado.

✨ Aromaterapia y bienestar
Contaremos con una colaboración muy especial de doTERRA para sumergirnos en el mundo de la aromaterapia y descubrir todos sus beneficios de una manera cercana, práctica y accesible.

✨ Yoga Nidra
Cerraremos la experiencia con una relajación profunda para integrar todo lo vivido, soltar y permitir que cuerpo y mente descansen.

✨ Y algunos detalles más
Durante el día habrá algunos regalos y detalles especiales preparados con muchísimo cariño, entre ellos colaboraciones de marcas como , para hacer de esta experiencia algo todavía más bonito.

He querido cuidar cada parte de este encuentro para que se sienta cálido, bonito y especial de principio a fin.

🗓 Domingo 28 de junio
⏰ 11:00 — 17:00h
📍 SILO Bilbao
💫 85€

Las plazas son limitadas y cuidaremos cada detalle para que puedas disfrutar plenamente.

Si sientes que este día es para ti, puedes escribirme por DM o WhatsApp para reservar tu plaza.

Sandra Ballesteros 692 526 917

13/05/2026

Llevo tiempo soñando con crear algo así… ✨

Y por fin está tomando forma.🙏

Una experiencia muy especial en Bilbao, creada con muchísimo cariño, cuidado y emoción.

En estos días os compartiré toda la información y abriré inscripciones 🤍

28 de JUNIO ( Guárdate está fecha 😉)

09/05/2026

MENORCA · JULIO 13- 19

Quería compartir también por aquí la propuesta más cercana para este verano.

En julio nos vamos a Menorca para compartir unos días de retiro, naturaleza, cuerpo, disfrute y trabajo interior.

Un espacio para parar, compartir, disfrutar de la isla y también profundizar en la mirada hacia uno mismo a través del movimiento, las dinámicas psicocorporales, el yoga, la meditación y las distintas herramientas que utilizo en mis retiros.

Un trabajo profundo, pero sostenido también desde la belleza, el descanso, el grupo y el disfrute ✨

El grupo ya está casi completo y quedan solo 2 plazas disponibles.

Si sientes que puede ser tu momento, escríbeme y te envío toda la información 🙏

03/05/2026

En primavera, el cuerpo empieza a movilizar lo que se ha ido acumulando durante el invierno.

El masaje ayurveda es mucho más que una técnica.
Es un espacio de presencia y cuidado profundo.

Desde el primer momento, todo está orientado a que el cuerpo pueda soltarse:
la temperatura del aceite, el ritmo, la presión, la secuencia…
cada detalle acompaña a entrar poco a poco en otro estado.

Un espacio donde el tiempo se ralentiza,
la mente se aquieta
y el cuerpo vuelve a sentirse.

Muchas veces, la sensación al salir es esa:
más calma, más conexión, más presencia.
Como si por un momento todo volviera a su lugar.

Durante este tiempo, sigo ofreciendo sesiones adaptadas a lo que necesite tu cuerpo ahora.

Si sientes que necesitas un espacio para ti, puedes escribirme 🌿 692 526 917

🔸 Disponible el bono de 3 masajes combinables con un 10% de descuento.

03/05/2026

💙 Taller de Movimiento – Centro Laríngeo (Vishuddha)

En este próximo encuentro nos adentramos en la energía del Centro Laríngeo, quinto chakra.
Una zona clave que involucra cuello, garganta, mandíbula, hombros y rostro.

☺️ ¿Cómo está tu cuello últimamente?
¿Sientes tensión o rigidez en esta zona?
¿Aparecen contracturas en hombros o mandíbula?
¿Te cuesta soltar el control o bajar la exigencia?
¿Te expresas con facilidad… o te lo guardas?
¿Sientes a veces que tu cuerpo y tu mente no van al mismo ritmo?

💙 El Centro Laríngeo – Vishuddha está vinculado a la expresión, la comunicación y la claridad mental.

Mover la energía desde este centro nos invita a:
✨ Aflojar tensiones
✨ Soltar carga y autoexigencia
✨ Calmar la mente
✨ Liberar el cuerpo
✨ Dar espacio a una expresión más libre y auténtica

Un espacio para escucharte,
soltarte
y habitarte con más ligereza.

¿Te vienes? 😉

📆 Domingo 17 Mayo
🕒 10:00 – 13:30
💰 45 €
👉 Plazas limitadas
📞 Más info y reservas: 692 526 917
Sandra Ballesteros
Terapeuta corporal y emocional

Dirección

Las Arenas

Horario de Apertura

Lunes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Martes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Miércoles	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Jueves	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Viernes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00

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