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Yoga Las Matas

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Clases de YOGA en Las Matas

14/10/2026

Tu cuello no se bloquea nunca en tu práctica de asanas. Se alarga, especialmente en las extensiones, unido a tu zona dorsal.

Cuidamos este aspecto en las sesiones de yoga por aquí ✨

13/10/2026

Yoga en familia este viernes y después puedes quedarte a la tertulia filosófica.
Plan diferente.

08/10/2026

El día 18 de octubre se abre el grupo de SĀDHĀNA que está dirigido a practicantes que quieran avanzar de un modo regular y sistemático en casa, acompañados.

A veces sientes que el yoga puede aportarte de manera más profunda y este es el curso para los que han sentido eso alguna vez.

Hay personas que llevan varias vueltas de SĀDHĀNA porque aparece una evolución y vas afinando aspectos internos que se expresan en tu día a día. La vida se integra con la sadhana y en algunos momentos, te sostiene.

Contemporizas, despiertas la ecuanimidad, te sientes de nuevo… son aspectos que aparecen con tu práctica diaria.

06/10/2026

Cada primer miércoles de cada mes, a no ser que las fiestas lo cambien, tenemos un desayuno donde profundizamos sobre un aforismo de Patanjali (uno al día, así que tenemos para muchos miércoles).

Encontramos el significado filosófico de estas palabras para acomodarlo a nuestra vida cotidiana, quizá dándonos el toque a nuestro día o incluso a nuestra vida.

Después de Pantanjali, pasaremos a desarrollar un texto antiguo que habla de la diferencia entre meditar y contemplar y cómo las diferentes escuelas de yoga y meditación han ido caminando hacía un sendero o el otro y quizá abrirte al mundo de la meditación con aire más fresco.

Estos días hay muchas ofrendas: alguien trajo café venezolano, otro lindo ser, té de la isla de Visby(Suecia)y una última hadita, galletas con chocolate así que estamos super preparados para el desayuno de mañana. Es gratuito pero como veís, se aceptan las ofrendas🍪☕️✨

04/10/2026

Después de las experiencias vividas estos meses, mi cuerpo se encontró en esta asana diferente del resto.
Solo con un brazo, aceptando esa variante de la asana, cuidándome, escuchándome… ahí tuve el encuentro conmigo.
Quizá ese fue mi asana mejor realizada. Quizá el yoga es el que viene de dentro.

En esta escuela nos adaptamos a tus circunstancias, con una atención personalizada si traes una dolencia física o una tensión emocional, adaptas el yoga para encontrar tu equilibrio.

03/10/2026

Ha llegado el otoño 🍁 y con él las actividades de octubre en la escuela 🌱

Cualquier duda no dudes en contactarnos y te contamos, con cariño, lo que necesites Como hemos hecho hoy en nuestra jornada de puertas abiertas.

🧘🧘‍♀️🤸🤸‍♀️🎶 🪈

01/10/2026

A veces el pecho se encoge, sobre todo ante algo emocional. Las horas en el ordenador y móvil no ayudan a nivel físico y nuestro pecho se queda cerrado.

La intención de la práctica de yoga es devolver la flexibilidad a esta parte del cuerpo.

Que pueda expandirse, que puedas coger aire cuando lo necesites y que puedas preservarte y protegerte en otros momentos también.

El yoga es la clave para mantener esta zona flexible.

27/09/2026

Comienza un nuevo ciclo de SĀDHĀNA.

Si sientes que quieres profundizar en tu práctica e integrarla con tu vida cotidiana este puede ser el curso para ello.

Comienza el 18 de octubre.

26/09/2026

En las sesiones de esta semana hemos prestado especial atención al diafragma, explorando toda su extensión y funcionalidad, a través de torsiones y de encontrar esa suave cadencia natural entre inspiraciones y expulsiones.

Dirección

Calle Ibiza 5
Las Rozas De Madrid
28290

Horario de apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 21:00

Teléfono

+34649967153

Página web

http://www.yogalasmatas.com/

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