Sala Dana

09/06/2026

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07/06/2026

📍 Horario de actividades 8-14 Junio 2026 🌼

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2️⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

04/06/2026

¡Nos vemos en este taller de meditación con Chema Muela!

4️⃣ Practicaremos la relajación del cuerpo, la calma mental y la atención plena siguiendo los 4 fundamentos: cuerpo, sensaciones, emociones y pensamientos.
🚶🏻‍♀️ Meditaremos sentados y caminando para integrar la atención plena en la vida diaria y transformar nuestra forma de vivir.
✅️ No hace falta experiencia previa. La sesión tiene lugar un sábado al mes.

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♻️ Sábado 6 junio a las 18h - Apúntate aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/

02/06/2026

Un libro esencial para iniciarse en la meditación budista 💯

31/05/2026

📍 Horario de actividades 1-7 Junio 2026 🤸‍♀️

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2️⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

28/05/2026

🪷 En estos talleres, combinamos movimiento meditativo, respiración consciente, y enseñanzas inspiradas tanto en la sabiduría original del Buda como en la ciencia moderna.
😌 El objetivo es ayudarte a aliviar el sufrimiento y conectar con una mayor sensación de plenitud, paz interior y flujo energético.
👌 Además, compartimos prácticas de meditación y bienestar simples, efectivas y fáciles de integrar en tu vida diaria.

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♻️🇬🇧 Lunes y Domingo con Paul, ex monje budista - Más información aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/

26/05/2026

24/05/2026

📌 Horario de actividades 25-31 Mayo 2026 🌞

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2️⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

21/05/2026

«No tengo, no entiendo, no sé». Padmasambhava.

🤷 Una invitación a soltar certezas y abrirnos a una comunicación más consciente, humilde y transformadora.

🧐 En este encuentro de dos horas, exploraremos cómo el “no lo sé”, inspirado en prácticas budistas y el entrenamiento del habla, puede transformar nuestras relaciones a través de la reflexión y ejercicios prácticos aplicables a la vida cotidiana.

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🌳 Sábado 23 Mayo a las 18h - Apúntate aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/314415488/?eventOrigin=group_events_list

19/05/2026

🐟 Una sola experiencia inspiradora puede ayudar, pero lo que realmente cambia a una persona es la repetición cotidiana. Igual que fortalecer un músculo requiere ejercicio regular, la paz interior y la claridad también necesitan entrenamiento.

🎋 En el contexto del budismo zen que enseñaba Thich Nhat Hanh, la práctica no es algo separado de la vida diaria; lavar platos, caminar, escuchar a alguien también pueden convertirse en espacios de transformación si se hacen con plena consciencia.