¿Qué es el sitio web?

Viure Yin-Yang

Casa
España
Manresa
Viure Yin-Yang

Informacions i continguts sobre Qigong, Taijiquan, Medicina Tradicional Xinesa i Filosofia Taoista.

06/06/2026

🖲 Qigong per a la 9a quinzena solar (Jie Qi) de l'any del Drac de Fusta. "MANG ZHONG", Gra espigat. Del 6 al 20 de juny, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 7a vèrtebra dorsal, que connecta amb el pàncrees i l'intestí prim.
🙏☯️✨️🪷💟🌱🫰

05/06/2026

🖲 MANGZHONG" 芒种 – Gra espigat

Del 6 al 20 de juny arriba el 9è terme solar de l’any i el 3r de l’estiu, Mangzhong o Gra Espigat. Com el seu nom indica és el temps en que els cereals ja estan espigats. Les temperatures pugen significativament, es comença a experimentar la calor de l’estiu, i és temps d’una intensa activitat agrícola per a garantir aliments per a la resta de l’any. A la natura cada ésser viu creix manifestant les seves característiques cap a la seva plenitud.

Arriba l’hexagrama GOU “Trobar-se”, on apareix una línia Yin a la base per sota les cinc línies Yang. Aquesta aparició ens fa preveure que després de l’arribada al màxim Yang, que es produirà en el ja proper Solstici d’Estiu, el Yin començarà a despertar i a invertir la tendència per a la segona part de l’any.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉“Neixen les pregadeus”.

👉“Se sent el cant del capsigrany”.

👉“El rossinyol deixa de cantar”.

En aquestes dates la Medicina Tradicional Xinesa recomana:

✅️ Anar a dormir t**d i llevar-se d'hora. Fer una petita migdiada a l’hora de més calor.

✅️ Evitar un excés d’activitat i de suor.

✅️ Hidratar-se bevent líquids.

✅️ Menjar lleuger, verdures de fulla verda, hortalisses, fruita del temps i de l’entorn, evitant greixos, sal i sucre.

✅️ Practicar exercici suau, si es possible a l'aire lliure, per exemple Qigong.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Mangzhong amb la 7a vèrtebra dorsal, situada entre el diafragma i el cor, i que connecta amb el pàncrees i l’intestí prim. Penjaré un vídeo de la pràctica diària del Qigong del Mangzhong en la propera publicació.
☯️🙏🪷💟🌱✨️🫰

03/06/2026

Un dels més grans.
El torno a escoltar.
També és Txikung.
🎸🙏✨️🍀🪷🫰❤️

02/06/2026

🌟 L’Intestí Prim és la víscera (Fu) vinculada a l’element Foc i a l’estació de l’Estiu. És Yang, i la seva parella Yin és l’òrgan (Zang) Cor (relació Biao-Li).

📍L’Intestí Prim rep els aliments parcialment digerits des de l’estómac i els acaba de preparar perquè puguin ser absorbits pel torrent sanguini o eliminats com a brossa. Envia els nutrients a la melsa, que n’extrau el Gou Qi, un dels 3 components (junt amb el Qi de l’aire i l’heretat) que formen el Qi que circula per tot el sistema de meridians. Envia la brossa cap a l’intestí gruixut.

📍Segons la medicina xinesa l’Intestí Prim ajuda al Cor a prendre decisions clares en situacions complexes abans que esdevinguin greus, reforça l’autoconfiança, permet alinear la nostra ment i el cor.

📍El recorregut dels meridians principals d’Intestí Prim (Grans Yang de mà) té una part externa – que tracta l’acupuntura- que comença en la ungla del dit petit de cada mà i puja per la part externa del braç, passant pel colze, espatlla, coll, galta i acabant a prop de l’orifici de l’orella. També té una part interna (línia discontínua en el gràfic) que connecta amb el cor, l’estómac i l’intestí prim.

🙏 Amb la pràctica del Qigong estimulem i donem fluïdesa als meridians tendinomusculars d’Intestí prim, cadena de tendons, músculs, teixits i fàscies amb un recorregut molt semblant als principals, amb la peculiaritat de que envolten l’orella per sobre i abarquen gran part de la galta. Els meridians tendinomusculars connecten amb els principals en el dit petit de cada mà.
🙏☯️✨️🍀🪷🫰💟

31/05/2026

📍 Comencem JUNY sota l’Element Foc (Cor, Intestí Prim). En equilibri ens aporta alegria, joia, optimisme, compassió i amor. En desequilibri exaltació, ansietat, pessimisme, crueltat, rancúnia. Continuem sota l’hexagrama QIAN “El principi Yang”, núm. 1 del Yi Jing, amb les 6 línies Yang, que ens convida a FER, ACCIÓ amb creativitat i voluntat, des de la humilitat i l’autenticitat, fluint amb tot allò que ens va arribant, i en harmonia amb l’univers (el temps, l’estació, la natura, els altres éssers,...). El dia dura 15 h. i la nit 9 h.

📍Dates singulars:

👉 Dissabte, 6: Comença la 9a quinzena solar (Jie Qi) de l’any i 3a de l’Estiu, MANG ZHONG “Gra espigat”, on centrarem la pràctica en la 7a vèrtebra dorsal. Entra l’hexagrama GOU “Trobar-se ”, núm. 44 del Yi Jing, amb l’aparició d’una línia Yin sota les 5 Yang, indicant un punt d’inflexió entre el creixement i decreixement del Yin i el Yang. GOU ens recomana cercar suport i ajut en la saviesa i experiència d’altres, quan ho necessitem. Sempre amb humilitat, sabent que col·laborar vol dir que 1+1 són més que 2 i que tots estem connectats.

👉 Dilluns, 15 : Lluna nova 🌚 que dona inici al 5è mes lunar de l’any xinès del Cavall de Foc 🐎 🔥

👉 Diumenge, 21: Comença la 10a quinzena solar (Jie Qi) de l'any i 4a de l‘Estiu, XIA ZHI “Solstici d’Estiu”, on centrarem la pràctica en la 6a vèrtebra dorsal.

👉 Dimecres, 24: Festa de Sant Joan.

👉 Dimarts, 30: Lluna Plena de Maduixes, punt màxim de recollida d’aquests fruits.

▶️ El Juny acabarà amb el dia començant a retrocedir a favor de la nit, després d’haver arribar al màxim de llum en el Solstici d’Estiu.

La nostra pràctica de Qigong i el nostre dia a dia evolucionen amb el calendari luni-solar en connexió amb el Cel, la Terra i la Lluna. Molt bon JUNY a tothom!!!
🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

30/05/2026

💊Píndola 32💊 Els 5 Elements de la cultura xinesa són, més aviat, 5 fases del Qi amb diferent predomini del Yin o el Yang.

24/05/2026

✍️ El Cor és l’òrgan (Zang) vinculat a l’element Foc i a l’estació de l’Estiu. És Yin, i la seva parella Yang és la víscera (Fu) Intestí Prim (relació Biao-Li).

En la medicina xinesa al cor se l’anomena el sobirà suprem perquè les seves funcions van molt més enllà de la fisiologia. De fet en el Qigong hi practiquem a tres nivells:

👉 Físic: El Cor participa en l’elaboració de la sang, la impulsa i la distribueix per artèries, venes i capil·lars. Dirigeix la resta d’òrgans i governa el gust (la llengua).

👉 Mental: Enfortim i equilibrem el cor des de la calma mental.

👉 Espiritual: Fem créixer la nostra autocompassió i la compassió pels altres, com a motors de l’amor incondicional.

Amb un cor saludable vivim en alegria, joia i optimisme. En cas contrari podem patir alteracions tant per excés (exaltació, ansietat) com per defecte (pessimisme, depressió) o patir emocions negatives com l’odi, la crueltat o la rancúnia.

Es diu que el cor és la morada del Shen, Qi sublimat que governa totes les funcions intel·lecte-emocionals, tant les pròpies com les distribuïdes entre els altres òrgans (Fetge, Pulmons, Melsa i Ronyons). El Shen es manifesta en la fluïdesa i claredat de la parla, així com en la lluentor dels ulls i el rostre. Es considera la vitalitat de la persona.

El recorregut dels meridians principals de Cor (Menors Yin dels braços) té una part externa - que tracta l’acupuntura- que comença a l’aixella i recorre la part interna del braç fins arribar a la gema del dit petit de la mà. També té una part interna (línia discontínua en el gràfic) que connecta amb el cor i l’intestí prim.

Amb la pràctica del Qigong estimulem i donem fluïdesa als meridians tendinomusculars del cor, cadena de tendons, músculs, teixits i fàscies amb un recorregut que va des del dit petit de cada mà fins a l’aixella, creua fins el mig del pit i baixa fins el melic. Els meridians tendinomusculars connecten amb els principals en el dit petit de cada mà.
☯️🙏✨️🌱🪷🫰💟

21/05/2026

🖲 Qigong per a la 8a quinzena solar (Jie Qi) de l'any del drac de fusta. Del 21 de maig al 5 de juny, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 8a vèrtebra dorsal, que connecta amb estómac, melsa i pàncrees.
🙏☯️✨️🌱🪷💟🫰

20/05/2026

🖲 Xiaoman 小满 – Petita maduració.

Del 21 de maig al 5 de juny arriba el 8è terme solar de l’any i el 2n de l’estiu, Xiaoman o Petita maduració. La natura s’expandeix i es mostra amb tota la seva vitalitat, plena d’activitat. Augmenten les temperatures i també el nivell dels rius. S’acosta la collita però els cultius encara no són madurs del tot i la nostra energia vital encara no està al màxim de la seva plenitud.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍“El lletsó creix”.

📍“El sarronet de pastor es marceix”.

📍“El blat plantat a la t**dor ja és a punt”.

En aquestes dates la Medicina Tradicional Xinesa recomana:

✅️ Anar a dormir t**d i llevar-se d’hora per aprofitar la llum del dia.

✅️ Allargar estones a l’aire lliure i fer exercici.

✅️ Evitar refredar-se i menjar refrescant i lleuger. No abusar de les begudes fredes i fomentar el sabor amarg.

✅️ Que no hi hagi ira dins la teva ment.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Xiaoman amb la 8a vèrtebra dorsal, situada a l’alçada del final de l’estèrnum, i que connecta amb estómac, melsa i pàncrees. Penjaré un vídeo de la pràctica diària del Qigong del Xiaoman en la propera publicació.
☯️🙏✨️🌱🪷💟🫰

18/05/2026

✍️ Arriba el temps de l'Element Foc 🔥. Ja és més Estiu que Primavera. Nits curtes, dies llargs, camí del Solstici, màxima activitat per fer tot allò que vàrem projectar a l'hivern i vàrem iniciar a la Primavera. Màxim Yang.
El nostre Txikung ho recull.
🙏☯️🍃✨️🪷💟🫰

Dirección

Manresa

Página web

http://linktr.ee/viureyinyang

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viure Yin-Yang publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.