06/08/2026
🥵En este verano extremadamente caluroso, hay que tomarse muy en serio el riesgo de deshidratación. Os damos algunos consejos sencillos de cumplir, pero fundamentales:
💧Comenzad y terminad el día bebiendo agua. El cuerpo pierde agua mientras duerme, así que hay que beber antes de dormir y nada más levantarse. Y, por supuesto, durante todo el día.
🧑🏽👩🏽Los niños no deben abusar de las bebidas refrescantes. La mejor forma de calmar la sed es con agua. Además, esto ayuda a evitar la obesidad infantil.
🛑No sustituyáis el agua por bebidas con cafeína o alcohol. Son sustancias diuréticas y os harán perder más agua.
¡A seguir disfrutando del verano!
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