29/10/2026
Pequeños gestos para que tu donación vaya rodada.
Antes: come con normalidad, bebe líquidos y, si has tomado antiinflamatorios o aspirina, déjalo para otro día.
Después: nada de deporte ese día, sigue hidratándote y tómatelo con calma.
¿Dudas? 848 422 570. Pide cita en adona.es (enlace en la bio).
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