Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Casa
España
Reus
Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Fisioteràpia respiratòria. Tractament i acompanyament en covid-19, asma, bronquitis, otitis i tot tipus de malalties respiratòries agudes i cròniques.

Per a totes les edats. Sessions on-line i presencials. No dubtis a contactar-me!

05/06/2026

És molt fàcil caure en aquesta trampa. Jo mateixa de vegades busco coses a les xarxes quan tinc algun dubte de salut.
La informació que hi ha disponible sobre respiració, moc i tècniques respiratòries ha crescut molt. I una part és bona i útil.
El problema no és buscar. El problema és aplicar coses sense saber si són les adequades per al teu cas. Una tècnica de drenatge pot ser perfecta per a un infant i innòcua — o fins i tot contraproduent — per a un altre. Un exercici de respiració pot ajudar molt a algú amb hiperventilació i no tenir cap sentit per a algú amb MPOC.
Sense valoració, és difícil saber on ets i cap on has d'anar.
Si vols un acompanyament expert, busca un fisioterapeuta especialitzat en respiració. Si vols que siguem nosaltres, estem a Reus i també atenem a distància a través de la webapp. 💚
Salut i Inspira't!

04/06/2026

En fisioteràpia respiratòria, sobretot quan hi ha una malaltia crònica o una situació que requereix atenció continuada, és molt temptador pensar que com més vegades vinguis, millor.
Però a l'Inspira't creiem en una altra cosa: autonomitzar. Tant als adults com a les famílies dels infants.
Volem que entenguis el que li passa al teu cos, que sàpigues quines tècniques fer i quan, i que puguis gestionar el dia a dia a casa. Nosaltres hi seguim sent — per revisar, per ajustar, per acompanyar quan cal — però la feina quotidiana la fas tu.
Sí que hi ha moments en què ens hem de veure més sovint: en moments aguts o a l'inici d'un programa, quan cal aprendre les tècniques i assegurar-nos que es fan bé. Però l'objectiu sempre és el mateix: que cada vegada ens necessitis menys.
De petita m'encantava la Mary Poppins. Es queda mentre fa falta, fa la seva feina, i quan ja no la necessites — se'n va. Sempre m'ha semblat una bona manera d'entendre com hauria de ser l'acompanyament en salut.
Perquè la millor fisioteràpia respiratòria és la que s'integra a la teva vida, no la que en depèn.
Si vols rebre més contingut sobre respiració — i de vegades alguna cosa més personal — subscriu-te a la InspiNewsletter a www.inspirat.cat 💚
Salut i Inspira't!

03/06/2026

Passa molt més sovint del que sembla.
La sanitat pública fa una feina molt valuosa. Però els recursos són limitats i els programes de rehabilitació tenen un final. I de vegades aquest final arriba abans que la persona tingui les eines per gestionar-ho sola a casa.

A més, quan les sessions van molt juntes, és difícil sedimentar els coneixements i les pràctiques. El canvi de costums necessita temps — temps per provar, per equivocar-se, per ajustar. I per aconseguir un canvi real en la manera de respirar o de gestionar el moc, cal més que unes poques setmanes intensives.

No és culpa dels professionals. És una limitació estructural del sistema.

Per això, en part, existeix l'Inspira't: per ajudar a complementar el que ja es dona en el sistema públic. Amb més temps, més seguiment i amb l'objectiu d'autonomitzar-te perquè puguis gestionar-ho tu des de casa.

Si vols explorar si et podem ajudar, el primer pas és una visita Presenta't a www.inspirat.cat. Presencial a Reus o en línia des d'on siguis. 💚

Salut i Inspira't!

02/06/2026

La millor tècnica no és la que funciona en teoria. És la que faràs a casa demà al matí.
Per això a l'Inspira't no decidim nosaltres. Decidim juntes.
Salut i Inspira't! 💚

01/06/2026

Va acabar l'antibiòtic. Però seguia tossint, seguia amb el pit carregat, seguia sense trobar-se bé del tot.
Quan va venir a l'Inspira't, vam auscultar, vam nebulitzar, vam fer inspiracions contra resistència i expiracions lentes. Vam treure molt de moc en una sola visita.
Però el més important no va ser el que vam fer aquell dia. Va ser que va entendre què havia de fer a casa. L'endemà no es trobava perfectament — seguia produint més moc del compte — però ja tenia eines per gestionar-ho millor.
I amb cada visita, amb més espai entre elles, va anar millorant de veritat. Va començar a sentir que podia tornar a respirar amb normalitat.
El moc no marxa sol. Necessita moure's. I saber com fer-ho — i quan — és el que marca la diferència.
Si vols saber-ne més, subscriu-te a la InspiNewsletter a www.inspirat.cat. Fes el qüestionari i t'enviarem l'accés a un vídeo personalitzat segons el que t'interessi més. 💚
Salut i Inspira't!

29/05/2026

La fisioteràpia respiratòria té fama de ser una cosa de nadons i infants amb mocs al nas i bronquitis. I és cert que és gran part del que fem actualment.
Però a la consulta cada vegada veiem més adults amb asma, MPOC, bronquièctasis, fibrosi pulmonar, hipertensió pulmonar, pre i postoperatoris, respiració disfuncional, roncs, apnees, sinusitis crònica... Quan arriben, sovint ens diuen que fins fa poc no sabien que existia la fisioteràpia respiratòria, o que hi havia un centre a Reus que es dedica exclusivament a això.
Aprendre a gestionar millor la respiració no té data de caducitat. 💚
Si vols saber si et podem ajudar, subscriu-te a la InspiNewsletter a www.inspirat.cat. Fes el qüestionari i t'enviarem l'accés a un vídeo personalitzat segons el que t'interessi més.
Salut i Inspira't!

28/05/2026

Quan treballes per millorar la teva respiració, la constància és tan important com la sessió presencial o virtual.

Per això a l'Inspira't fem servir una webapp: hi tens disponibles vídeos dels exercicis que et recomanem fer, contingut educatiu, xat directe amb la teva fisioterapeuta, i hi pots anar apuntant tot el que fas per a repassar-ho amb la teva fisio. També hi trobes tota la informació sobre les reserves, el pagament i la gestió de les teves cites.
Tot el que treballem a les cites ho tens disponible durant una setmana després de cada visita, o durant tota la durada del programa.
T'ho expliquem amb més detall al blog: www.inspirat.cat/per-que-fem-servir-una-aplicacio/ 💚

Salut i Inspira't!

27/05/2026

La respiració oral en infants és sempre un repte.

Quan ve un infant que respira per la boca, el primer que f**g no és donar exercicis. És entendre per què. Perquè darrere d'una respiració oral hi pot haver moltes coses: nas tapat, llengua baixa, paladar estret, hàbit... i sovint una combinació de tot plegat.
Per això m'agrada treballar en xarxa. La fisioteràpia respiratòria és una peça, però rarament l'única.

Si vols saber-ne més, subscriu-te a la InspiNewsletter a www.inspirat.cat. Fes el qüestionari i t'enviarem l'accés a un vídeo personalitzat segons el que t'interessi més. 💚

Salut i Inspira't!

26/05/2026

El sedentarisme cansa més del que sembla. I quan portem temps sense moure'ns, el cos perd la capacitat de generar l'energia que necessita per fer-ho.
No sempre és qüestió de descansar més. De vegades és qüestió de començar a moure's, encara que costi.
Salut i Inspira't! 💚

25/05/2026

Hi ha una creença molt estesa entre les persones amb MPOC i altres malalties respiratòries cròniques: que la falta d'aire és inevitable, que el cos ja no donarà per més, que és millor no arriscar-se.

I ho entenc. Quan cada esforç costa, és fàcil deixar de intentar-ho.

Però va ser precisament això el que em va enamorar de la fisioteràpia respiratòria.

Vaig treballar en un centre de rehabilitació respiratòria on hi havia persones que amb prou feines arribaven caminant a la sala de fisioteràpia. Al cap d'un mes, en sortien havent fet sessions de bici de 45 minuts, aquagym i excursions per la muntanya. Més plens de vida.

Els pulmons no els podem canviar. No podem curar l'estructura que la MPOC ha anat modificant. Però sí que podem millorar el que els envolta: la musculatura, la gestió dels esforços, la manera de respirar, la tolerància a l'activitat física.
I sovint, això ho canvia tot.

Si vols saber-ne més, subscriu-te a la InspiNewsletter a www.inspirat.cat. Fes el qüestionari i t'enviarem l'accés a un vídeo personalitzat segons el que t'interessi més. 💚

Salut i Inspira't!

Dirección

Carrer Sant Celestí 48
Reus
43202

Teléfono

+34658858360

Página web

http://www.inspirat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Inspiratfisio - Anna Ferran Roig publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.