15/09/2026
Puedes entrenar mucho y seguir
sintiendo que “esa zona” no responde como debería.
Que al estornudar o saltar notes alguna pérdida.
Que después de un embarazo sientas el abdomen diferente.
Que te cueste conectar con tu core.
Que tu postura se haya ido deteriorando.
O simplemente que nadie te haya enseñado a trabajar respiración, abdomen y suelo pélvico de forma coordinada.
Y ahí es donde los hipopresivos empiezan a tener sentido.
No consisten en meter barriga ni en aguantar la respiración porque sí. Es técnica, control postural y un trabajo muy específico que cambia por completo la percepción que tienes de tu propio cuerpo.
Lo curioso es que muchas llegan pensando: “No sé si esto es para mí”… y después descubren una forma de entrenar que nunca habían probado.
💜 Si alguno de esos síntomas o sensaciones
te resulta familiar, quizá no necesitas entrenar más.
Quizá necesitas aprender a entrenar diferente.
Escríbenos y ven a probar Hipopresivos en 📍Salou Pilates Studio.
