23/12/2025
Se define la dispepsia como “la digestión laboriosa e imperfecta de carácter crónico”. No obstante, en la actualidad el término dispepsia se utiliza para referirse a síntomas o grupos de síntomas que no necesariamente se relacionan con el proceso de la digestión.
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El tratamiento de la dispepsia combina cambios en el estilo de vida:
1. Come pequeñas porciones: Evita comidas copiosas y haz 5 comidas pequeñas al día.
Identifica y evita desencadenantes: Reduce alcohol, cafeína, alimentos grasos, picantes y bebidas carbonatadas.
2. Come despacio: Mastica bien los alimentos.
3. No te acuestes después de comer: Espera un tiempo antes de acostarte.
4. Deja de fumar: El tabaco puede irritar el estómago.
5. Maneja el estrés: Practica yoga, meditación o terapia.
6. Cuidado con AINEs: Evita la aspirina o antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) si te irritan el estómago.
Medicamentos (si el médico lo indica)
Para reducir el ácido: Antiácidos, bloqueantes H2 (cimetidina, famotidina) o IBPs (omeprazol, lansoprazol).
Para mejorar el movimiento del estómago (procinéticos): Metoclopramida o eritromicina (en casos específicos).
7. Tratamiento para H. pylori: Si hay infección, se requiere un tratamiento antibiótico específico.
8. Terapias complementarias (con precaución)
Algunos encuentran alivio con acupuntura, probióticos o fitoterapia, pero siempre consulta a un profesional antes de empezar.
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Cuándo consultar al médico:
⚠️ Ante síntomas graves como pérdida de peso significativa, vómitos intensos, ictericia (piel amarilla), sangre en heces o vómitos, o dificultad para tragar (disfagia).
❗️¡Importante! Evita la automedicación, ya que la dispepsia puede ser síntoma de problemas más serios; un médico debe diagnosticar la causa para un tratamiento efectivo.
Dra. Nina Baumann
📱 644 799 799
