Guara Vitae

06/07/2026

Capacidad de autorregulación.
En el dolor articular, rodillas, caderas, manos... el problema no empieza en la articulación, sino mucho antes. Cuando el organismo pierde su equilibrio y agota sus reservas minerales, busca dónde encontrarlas: en los huesos. Poco a poco se desmineralizan y pierden resistencia. Después llegan el desgaste, la inflamación y, finalmente, el artritismo.

El dolor no es el enemigo. Es la señal de alarma de un organismo que lleva tiempo pidiendo ayuda.

Sin embargo, la respuesta habitual suele ser siempre la misma: analgésicos, antiinflamatorios e infiltraciones. Se intenta silenciar el síntoma mientras la causa continúa avanzando. El dolor desaparece durante un tiempo, pero el deterioro sigue su camino.

Especialmente preocupante es el abuso de la cortisona, su utilización repetida o prolongada puede favorecer la pérdida de masa ósea, aumentar el riesgo de osteoporosis, debilitar músculos y tendones y provocar otros efectos secundarios importantes. Calmar el dolor nunca debería significar hipotecar la salud del hueso.

Desde la naturopatía, la prioridad no es esconder el síntoma, sino devolver al organismo aquello que necesita para regenerarse. Un cuerpo correctamente nutrido dispone de total capacidad para recuperar su equilibrio.

El café, el azúcar, las harinas refinadas, la leche y alimentos ultra procesados están quitando minerales de nuestro cuerpo para compensar la acidez generada por el metabolismo de dichos alimentos.

En este camino, el agua de mar ocupa un lugar privilegiado. Considerada por muchos como el plasma mineral de la naturaleza, aporta una amplia variedad de minerales y oligoelementos en proporciones adecuadas al medio interno del organismo, contribui a complementar el aporte mineral y favorecer el equilibrio biológico, formando parte de una estrategia global de salud.

La naturaleza no improvisa. Si al cuerpo le devolvemos los minerales que necesita y dejamos de sobrecargarlo, responderá con su mejor medicina: su capacidad de autorregulación y reparación. La salud no se compra en una farmacia; se construye cada día.

29/06/2026

Del libro "Cuidate compa!" del Dr. Eneko Landaburu:

"Dolor reprimido, dolor diferido. La represión no es la solución

La propaganda de la industria farmacéutica nos quiere hacer creer que «usted no puede parar por un dolor de cabeza». Que nos tomemos un calmante y que sigamos la marcha como si nada ocurriera. Sin embargo, el dolor es consecuencia de una inflamación, de un aumento de circulación sanguínea que el cuerpo ha desencadenado por algún motivo. El dolor es un lenguaje del cuerpo, una señal de alarma, una llamada de atención. Es como la lucecita roja que se enciende en el coche para avisarnos de que nos falta aceite, gasolina o de que se está calentando el motor. Apagar la lucecita nos deja sin avisador. La represión del síntoma retrasa, alarga y complica el problema. Conocí a una mujer que empezó a tomar calmantes y antibióticos que el dentista le recetó por un dolor de muelas. A las dos semanas seguía con los mismos dolores. Bastó un día sin medicación y sin trabajo digestivo para que el dolor cediera. El ayuno es un desinflamante inofensivo. Los calmantes no son tan milagrosos como los anuncian. No corras a empapuzarte de pastillas. Muchos dolores son vencidos con 24 horas de ayuno. Date un plazo y deja los medicamentos como último recurso. Verás cómo ganas en autoestima cuando superes un dolor con tus propios recursos.

Además de ayunar, contra el dolor sirven el desahogo, el descanso, la relajación, la distracción, el masaje, el calor y, a veces, el frío."

22/06/2026

Antes de manifestarse en el cuerpo, muchos desequilibrios fisiológicos suelen expresarse en nuestro mundo emocional. Desde la perspectiva de las Flores de Bach, cuando vivimos durante largos periodos alejados de nuestra verdadera esencia, reprimiendo emociones, ignorando nuestras necesidades profundas o sosteniendo estados internos de miedo, estrés o ansiedad, se genera un desequilibrio energético que puede afectar nuestra salud fisica.

El Dr. Edward Bach sostenía que la enfermedad no surge únicamente a nivel físico, sino que es la expresión de una falta de armonía entre la personalidad y el alma. Cuando nos apartamos de quienes realmente somos, cuando dejamos de escuchar nuestra intuición o permanecemos demasiado tiempo en estados emocionales que limitan nuestra vitalidad, el organismo puede comenzar a manifestar señales que nos invitan a recuperar el equilibrio.

Las Flores de Bach constituyen un sistema natural que busca acompañar este proceso de reconexión interior. A través de sus esencias florales, favorecen la toma de conciencia y ayudan a armonizar estados emocionales como el miedo, la incertidumbre, la tristeza, la impaciencia o el agotamiento, promoviendo una mayor conexión con nuestra esencia y con los recursos internos de cada persona.

Más que combatir síntomas, esta terapia propone una mirada integral del ser humano, entendiendo que el bienestar surge cuando cuerpo, mente y emociones se encuentran en armonía. Escucharnos, reconocer nuestras emociones y volver a aquello que nos brinda sentido son pasos fundamentales para cultivar la salud.

15/06/2026

15/06/2026

Consultas de Naturopatía.