Centrodiet

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Centrodiet

Centro medico dedicado a la nutrición y control de peso con centros de consulta en
Sevilla , Utrera y San Josè de la Rinconada.

Centro medico con más de 25 años de experiencia en dietas para control de peso (hipocalóricas, proteinadas....) , control nutricional en hiperlipemias, diabetes, intolerancias alimentarias...Consulta dermatológica, depilación laser , peeling....

03/06/2026

Aquí os mostramos el cambio de otra campeona! 💪🏼

Han sido meses de esfuerzo y de fuerza de voluntad por parte de Susana. Y ahí seguiremos juntas para conseguir llegar al objetivo.

Vamos adelante!! Eres una campeona 🥇🏆

27/05/2026

Siempre os hablamos de que tener claro y organizado lo que vamos a comer durante la semana es importantísimo. Con eso evitaremos el comer lo primero que pillemos por falta de tiempo o de no tener a mano algo mejor.
Aquí os ponemos un ejemplo de lo que hace una paciente nuestra.
Ella planifica su dieta semanal y a posteriori va anotando lo que ha comido incluso con fotos que además son preciosas!!
No os parece una buena idea?? A ella le sirve muchísimo!!
Intentadlo porque os daréis cuenta de que además es mucho más fácil y cómodo!

20/05/2026

¿HABLAMOS DE LA LECHUGA?

Alimento con un bajo aporte calórico, gran contenido en agua y fibra dietética. Nos aporta vitamina K, folatos y algo de viatamina C.
Os dejamos una receta riquiiisima que además de lechuga lleva garbanzos!!!
Nuestra receta:
-Lechuga
-Garbanzos cocidos
-Tomate
-Pepino
Para la salsa: aceite oliva virgen extra, zumo de limón, sal, pimienta y 2 cucharadas de yogur natural.

Combinar la lechuga con la proteína vegetal de las legumbres y la grasa saludable del AOVE mejora la saciedad y el perfil glucémico de la comida.
Pruébala, nosotras lo hemos hecho y nos ha encantado!!

12/05/2026

Le dijimos a Julia que un día comiera legumbres. Y ella se hizo una pizza cuya base era de garbanzos cocidos y huevo.
En la cocina tener imaginación e iniciativa es fundamental, te da la opción de comer sano y diferente!!
La pizza lleva en la masa los garbanzos y el huevo y el resto es tomate natural, atún y un poco de queso.
¿Que os parece la idea?
Gracias Julia!!!

05/05/2026

¡ESTO QUE VEIS NO ES FRUTO DE LA CASUALIDAD!

Es el reflejo de un trabajo constante, un cambio de hábitos importantísimo y un enfoque nutricional bien estructurado.
Carmen no quería seguir teniendo esos kilos de más que hacían que no se encontrara bien. Ha hecho un gran esfuerzo y a la vista están los resultados, 24 kilos menos en 6 meses!
Carmen eres una campeona y un ejemplo a seguir!! Tenías una motivación y has conseguido que tu vida cambie!
Ahora toca mantener lo logrado y disfrutar!!
ENHORABUENA 💪🏼

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29/04/2026

Empieza la temporada de nísperos!!
Pequeños y dulces pero con muchísimos beneficios para nuestra salud.
Son ricos en fibra, vitamina A y antioxidantes por lo que son estupendos para el aparato digestivo, la piel y nuestra salud ocular, entre otras cosas.
Aprovecha ahora que es su mejor momento y son frescos, naturales y de proximidad!!!

22/04/2026

Nuestra feria!!
Disfrutad mucho de ella y nos volvemos a ver el próximo lunes ya con las pilas cargadas 💪🏼

14/04/2026

Llega la feria y entran las prisas para adelgazar a costa de lo que sea.
No caigas en ese error.
Si estás en un proceso de pérdida de peso y el objetivo que te habías puesto ( nosotras no somos de poner objetivos peso / plazo) no se ha cumplido, olvídate. No hagas dietas absurdos y súper estrictas para conseguirlo. Con eso solo conseguirás tener un efecto rebote enorme!!
La cuestión no es adelgazar para entrar en un vestido o asistir a un evento. Hablamos de salud.
Hay que tener un peso adecuado, comer sano, hacer ejercicio y tener hábitos saludables!!
Ese debe ser el único FIN!!!!!

13/04/2026

Fantástico fin de semana en Madrid!!
Gracias a por contar con nosotras, junto a casi 600 médicos de toda España, para hablar de algo tan importante como es la SALUD CARDIOMETABOLICA.
Con la llegada de los tratamientos con incretinas se puede hablar de un antes y un después en el mundo de la obesidad. Millones de personas en todo el mundo se benefician de este tratamiento revolucionario que ha venido para quedarse pero del que lo mejor está por llegar.
Gracias al laboratorio por ser un pionero en el descubrimiento de moléculas nuevas y por estar siempre a la vanguardia en investigación.
Os contaremos más en próximos post!!!!

07/04/2026

Hoy es el DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

La mayoría solo pensamos en la salud cuando nos falta, nunca agradecemos ni nos damos cuenta de lo afortunados que somos cuando la tenemos!

Piensa en lo feliz que eres cuando no tienes enfermedad alguna y cuídate para que eso sea así mucho tiempo. Pero cuídate de verdad y ahí entra tener una buena alimentación y hacer ejercicio de forma regular. Eso contribuirá a que seas feliz en el presente y en el futuro!!!

Dirección

Avenida Eduardo Dato, 52 4° A
Seville
41005

Teléfono

+34655499207

Página web

http://centrodiet-sevilla.com/

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