Lunes 09:30 - 22:00 Martes 09:30 - 22:00 Miércoles 09:30 - 22:00 Jueves 09:30 - 22:00

El bosque de Silvia

Casa
España
Solares
El bosque de Silvia

Un lugar donde acercar el cielo a la tierra

12/06/2026

🕊️ MEDITACIÓN POR LA PAZ 🕊️

Para celebrar el Día Internacional del Yoga, nos uniremos en una vibrante intención colectiva por la paz. Te invitamos a compartir una sesión de meditación accesible, diseñada para cultivar la calma interior a través de herramientas sencillas y expandir un deseo de paz hacia toda la Tierra. ✨
¡Ven a conectar contigo y con la comunidad ! 🧘‍♂️🧘‍♀️

📅 Datos del evento:
Fecha: Viernes 19 de junio de 2026.
Horario: De 18:00 a 19:30 h.
Lugar: Centro de Yoga el Bosque de Silvia.
Dirección: Avenida Oviedo 20, local 6, Solares.
Precio: ENTRADA LIBRE 🎟️
Organizado en colaboración por El Bosque de Silvia (Sala de Yoga y Meditación) y Mahashakti (Escuela de Yoga Integral).
Escuela Yoga Integral Mahashakti
El bosque de Silvia | Sala de Yoga y Meditación

No necesitas experiencia previa en meditación, ¡todo el mundo es bienvenido! 🤍 ¡Te esperamos para sumar tu energía!

Guarda este post para que no se te olvide y compártelo con esa persona con la que te gustaría venir. 👇

11/06/2026

🌿✨ Nuevo grupo de Yoga Integral ✨🌿

Me hace muchísima ilusión anunciar la apertura de este nuevo grupo de Yoga Integral para el próximo curso 2026/27.

Lo hacemos con la energía de los nuevos comienzos, de los ciclos que se abren y de las semillas que, después de mucho tiempo de práctica y aprendizaje, comienzan a florecer.

Este grupo nace también con una alegría muy especial: ver cómo alumnos del Bosque emprenden ahora el camino de la enseñanza, acompañados por la escuela Mahashakti.
Un paso que refleja que el yoga es un camino vivo que se comparte y se transmite de corazón a corazón.
🧘‍♀️ Grupo de iniciación Un espacio pensado para quienes quieren empezar desde cero o para quienes desean asentar y fortalecer su práctica desde las bases.
📅 Horarios: ✨ Martes y viernes · 9:30 h ✨ Martes y jueves · 16:30 h

Si llevas tiempo sintiendo la llamada del yoga, este puede ser un momento perfecto para comenzar.
🌱 Porque cada práctica empieza con un primer paso.

Escuela Yoga Integral Mahashakti
El bosque de Silvia | Sala de Yoga y Meditación

10/06/2026

Llegué a la meditación buscando respuestas después de uno de los momentos más difíciles de mi vida.
Con el tiempo descubrí que no podía evitar el dolor, pero sí dejar de añadir sufrimiento innecesario a lo que ya estaba ocurriendo.
La meditación no me dio una vida perfecta.
Me enseñó a sostenerme cuando la vida no lo es.

Por eso hoy comparto esta práctica con otras personas.

🌿 Taller de Iniciación a la Meditación día 20 junio

Próximos talleres:
📍 5 de Septiembre
6 de septiembre

📩 Escríbeme si quieres información

08/06/2026

Hay algo que siempre me ha resultado curioso.

A lo largo de los años he escuchado a muchas personas decirme cuánto les ayuda el yoga, la meditación o simplemente parar unos minutos al día. Me cuentan que duermen mejor, que gestionan mejor sus emociones, que tienen más claridad mental y que se sienten más en paz.

Y, sin embargo, observo una y otra vez el mismo fenómeno.

Cuando aparece un problema, una etapa difícil, una preocupación o incluso las vacaciones, lo primero que muchas personas abandonan es precisamente aquello que les hace bien.

Como si la mente nos engañara.

Nos convence de que ahora no tenemos tiempo. De que ya volveremos cuando todo esté más tranquilo. De que hay cosas más urgentes. De que por unos días no pasa nada.

Y así nos dejamos arrastrar por el ruido, las prisas, las distracciones y los viejos hábitos.

Qué curioso que cuando estamos bien pensamos que ya no necesitamos practicar. Y cuando estamos mal creemos que no podemos hacerlo.

Quizá porque la mente busca lo conocido y lo cómodo, aunque no siempre sea lo que más nos beneficia.

Por eso creo que la práctica no consiste solo en meditar o hacer yoga. La verdadera práctica consiste en recordar. Recordar volver una y otra vez a aquello que sabemos que nos ayuda a vivir con más presencia, más equilibrio y más conciencia.

Porque muchas veces el camino espiritual no consiste en llegar a ningún lugar nuevo.

Consiste en recordar el camino cuando nos hemos alejado de él. 🌿

05/06/2026

☀️ ¡Ya están aquí los horarios de verano en El Bosque de Silvia! ☀️

Este verano seguimos practicando, respirando y cultivando la calma juntos.
Durante los meses de julio y agosto mantendremos nuestras clases de Yoga Integral y Yin Yoga, adaptando los horarios para disfrutar de la práctica también en esta época del año.
🌿 Un espacio para cuidarte. 🌿 Un tiempo para parar. 🌿 Un lugar donde volver a ti.

Tanto si ya formas parte de nuestra comunidad como si llevas tiempo pensando en probar, el verano puede ser un momento perfecto para empezar.

✨ Consulta los horarios y reserva tu plaza.

📍 Solares (Cantabria)

Porque el bienestar no se va de vacaciones.

03/06/2026

Vivimos en una sociedad donde cada vez parece más difícil recordar que no estamos solos.

El ruido, la falta de consideración por los espacios compartidos o la necesidad constante de imponer nuestros deseos son pequeños reflejos de algo más profundo: una pérdida de conciencia sobre cómo nuestras acciones afectan a los demás.

En las tradiciones contemplativas se habla del Dharma, la acción correcta. No como una norma externa, sino como una forma de vivir desde la atención, el respeto y la comprensión de que formamos parte de una misma red de vida.

Quizá el problema no sea únicamente el ruido que escuchamos fuera, sino el ruido interior que nos mantiene centrados en nosotros mismos y nos impide percibir las necesidades de quienes nos rodean.

Y, sin embargo, cuando alguien intenta vivir desde la amabilidad, el respeto o la consideración, a menudo es visto como alguien extraño, como si actuar con conciencia fuera algo excepcional.

La práctica espiritual no se limita al cojín de meditación. Se expresa en cómo hablamos, cómo escuchamos, cómo ocupamos los espacios y cómo cuidamos del bienestar común.

Porque cada pequeño gesto también es una forma de caminar el Dharma.

Foto

02/06/2026

🌿 Sé bosque en un mundo de ruido 🌿

Estamos muy felices de presentaros nuestra Tiendita Bosque, un espacio donde la calma, la naturaleza y el bienestar se unen en forma de pequeños objetos para acompañarte en tu día a día.

Hemos preparado una colección especial de merchandising diseñada con mucho cariño por

✨ Sudaderas para verano e invierno. ✨ Camisetas para todas las estaciones. ✨ Termos para llevar tu hidratación consciente a cualquier lugar. ✨ Bolsas para esterilla, bolsas de playa y nuestros versátiles tótems.

Cada pieza nace con la intención de llevar un pedacito de la esencia de El Bosque de Silvia más allá de la esterilla y de la sala de práctica.

Pregúntanos por los precios y descubre la colección. 🌱

Llévate un pedacito de calma contigo.

01/06/2026

🌿 Cierre de curso: Camino en silencio por la paz 🌿
Alumnos de El bosque de Silvia, ¡queremos despedir el curso conectando con la naturaleza y nuestra paz interior!

Te invitamos a esta actividad gratuita en un entorno mágico:

🗓 Martes 16 de junio | 18:00 h
📍 Finca Marqués de Valdecilla

¿Qué haremos?

1️⃣ Comenzaremos con una meditación Tonglen para cultivar la compasión.
2️⃣ Caminaremos en silencio bajo la premisa de "Cada paso, una oración; cada respiración, un deseo de armonía".

Una propuesta consciente y abierta a todos los alumnos de los cursos de yoga y meditación del centro. 🧘‍♀️✨

¡Ven a caminar con nosotros!

31/05/2026

✨ Clases de Meditación — Próximo Curso ✨

Nos reunimos cada semana para cultivar juntos una práctica de meditación profunda y sostenida en el tiempo.

Elige el grupo y horario que mejor se adapte a ti:
🌳 Martes a las 17:30 en Centro Pramana (Torrelavega)

🌿 Martes a las 20:00 en el bosque de Silvia
( Solares)

Puedes asistir presencialmente o seguir la clase en diferido, ya que todas las sesiones quedan grabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo.

Cada semana recibes:
🌱 Una práctica guiada
🧘 Un espacio para meditar en grupo
📄 La teoría en formato PDF impreso
🎧 Las prácticas y la teoría en formato de audio
💬 Un tiempo para dudas y preguntas

Nuestro camino es como el de una semilla: primero asentamos la práctica, luego dejamos que brote, que eche raíces… y finalmente la transformamos en un árbol apacible y estable, firme y presente en la vida cotidiana.
Y al final de cada trimestre realizamos un auto-retiro de 3 o 4 horas en silencio para integrar todo lo aprendido y adentrarnos un poco más en nuestro interior.

Si quieres cultivar calma, presencia y estabilidad, este espacio es para ti. Te espero. 🌿

31/05/2026

🍂 ¡Grandes novedades para el próximo curso en El Bosque de Silvia! 🧘‍♂️

El yoga es transformación constante, y para el próximo curso mis clases de Yoga Integral evolucionan para ofrecerte una experiencia aún más profunda, completa y fiel a la tradición.

Si buscas algo más que un ejercicio físico, este es tu espacio. A partir de septiembre, transformamos nuestra práctica en sesiones completas de hora y media (90 minutos). Un viaje profundo para el cuerpo, la mente y el espíritu en un lugar mágico.

📖 ¿Qué te espera en estas 1 hora y media de práctica?

No dejamos nada fuera. En cada clase recorremos el camino completo del yoga clásico:

Filosofía viva: Dedicamos una parte de la sesión a la teoría y la filosofía yogui. Entenderemos el porqué de la práctica y cómo aplicar esta sabiduría milenaria a los desafíos de tu día a día.

Todos los pasos del Yoga: Recorremos de forma consciente cada escalón tradicional:

Pranayama: Respiración consciente para calmar el sistema nervioso.

Asanas: Posturas físicas para fortalecer, flexibilizar y sanar el cuerpo.

Concentración y Meditación: Técnicas para silenciar el ruido mental y conectar con tu verdadera paz interior.

🗓️ Nuevos Horarios - Próximo Curso

Para que puedas conciliarlo con tu vida diaria, abrimos tres turnos diferentes los lunes y miércoles:

🌅 Turno de Mañana: 9:30 h

🌆 Turno de Tarde: 18:15 h

🌌 Turno de Noche: 20:00 h

📍 ¿Dónde? En nuestro oasis de calma: El Bosque de Silvia.

El Yoga Integral no te pide que te adaptes a él; se adapta a ti para equilibrar por completo tu vida. No importa tu nivel, este camino es para ti.

💬 ¡Reserva tu esterilla para el nuevo curso!

Dirección

Solares
39710

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 22:00

Página web

https://www.elbosquedesilvia.es/

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