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Claudia Ardid

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Claudia Ardid

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Claudia Ardid, Fisioterapeuta, Carrer Josep Català i Rufà, n 1 local 7, Tarragona.

20/06/2026

Llega la época de viajes, escapadas y largas horas sentados en el coche, el tren o el avión. Y sí, tu cuerpo lo nota (y mucho). 🚗✈️

La espalda cargada, la sensación de rigidez en las caderas y las piernas cansadísimas no son obligatorias al moverte este verano. Hay pequeños trucos que cambian las reglas del juego.

Desliza para descubrir cómo mantener tu cuerpo activo y libre de molestias durante el trayecto. ¿Lo sabías? 📲🎒

Arriba l'època de viatges, escapades i llargues hores asseguts al cotxe, al tren o a l'avió. I sí, el teu cos ho nota (i molt). 🚗✈️

L'esquena carregada, la sensació de rigidesa als malucs i les cames cansadíssimes no són obligatòries en moure't aquest estiu. Hi ha petits trucs que canvien les regles del joc.

Llisca per descobrir com mantenir el teu cos actiu i lliure de molèsties durant el trajecte. Ho sabies? 📲🎒

19/06/2026

Ayer celebramos la primera cena a la fresca del grupo de pilates “Las chicas de Huc” 💃🏻 en el mejor restaurante del barrio el .tarragona
Que loco el como una idea se puede materializar y que una hora a la semana pueda unir a gente de diferentes lugares y edades de esta forma tan bonita. Estoy muy agradecida de todo lo que estamos consiguiendo y de poder mejorar la salud y calidad de vida de la gente🫰🏻
Gracias a todas por confiar en nosotros, a Huc por tu trabajo y compromiso y a todo mi equipo por ayudarme a llegar más lejos ❤️

17/06/2026

¿Acabas de ser madre y no sabes muy bien cuándo ni cómo empezar a cuidarte? 🤰✨

La valoración postparto es el primer paso (y el más importante) para conocer el estado real de tu cuerpo tras el nacimiento. Sabemos que puede dar un poco de respeto, por eso hoy os enseñamos cómo es esta primera visita en la clínica: un espacio seguro, sin prisas y adaptado 100% a ti.

En este reel os mostramos qué se hace:
1️⃣ La entrevista inicial para conocer cómo fue el parto y tu día a día.
2️⃣ La valoración de la postura, la cicatriz (si la hay) y el estado del abdomen (diástasis).
3️⃣ La ecografía y la valoración funcional del suelo pélvico.

Si ya han pasado unas 6 semanas desde el parto, es el momento ideal. ¿Tienes dudas? ¡Envíanos un mensaje privado y hablamos! 📩

Acabes de ser mare i no saps ben bé quan ni com començar a cuidar-te? 🤰✨

La valoració postpart és el primer pas (i el més important) per conèixer l'estat real del teu cos després del naixement. Sabem que pot fer una mica de respecte, per això avui us ensenyem com és aquesta primera visita a la clínica: un espai segur, sense presses i adaptat 100% a tu.

En aquest reel us mostrem què s'hi fa:
1️⃣ L'entrevista inicial per conèixer com ha anat el part i el teu dia a dia.
2️⃣ La valoració de la postura, la cicatriu (si n'hi ha) i l'estat de l'abdomen (diàstasi).
3️⃣ L'ecografia i la valoració funcional del sòl pelvià.

Si ja han passat unes 6 setmanes des del part, és el moment ideal. Tens dubtes? Envia'ns un missatge privat i parlem! 📩

13/06/2026

Es hora de hablar claro y desmontar mitos: el suelo pélvico masculino existe y se puede lesionar exactamente igual que cualquier otro músculo del cuerpo. Pasar por alto estos síntomas solo empeora tu salud sexual y tu día a día.

La fisioterapia pélvica masculina es clave para recuperar tu calidad de vida sin tabúes. ¿Lo sabías?

Si te has sentido identificado con alguno de estos síntomas o quieres resolver dudas, envíanos un mensaje privado. Estamos aquí para ayudarte a ponerle solución. 📩✨

És hora de parlar clar i desmuntar mites: el sòl pelvià masculí existeix i es pot lesionar exactament igual que qualsevol altre múscul del cos. Passar per alt aquests símptomes només empitjora la teva salut sexual i el teu dia a dia.

La fisioteràpia pelviana masculina és clau per recuperar la teva qualitat de vida sense tabús. Ho sabies?

Si t'has sentit identificat amb algun d'aquests símptomes o vols resoldre dubtes, envia'ns un missatge privat. Estem aquí per ajudar-te a posar-hi solució. 📩✨

12/06/2026

¿Cómo conseguimos acortar los plazos de una lesión? La clave no es trabajar más fuerte, sino trabajar de forma más inteligente. Y aquí es donde entra la tecarterapia. 🧠⚡

Esta tecnología actúa directamente desde el interior del tejido. Mediante un estímulo térmico profundo, activa el metabolismo de tus células, oxigena la zona lesionada y frena la acumulación de inflamación desde la primera sesión.

Y si nos preguntas por qué apostamos por la tecnología de .medical.technology, es sencillo: porque tu cuerpo se merece la máxima precisión. Su equipo nos permite regular exactamente lo que tu tejido necesita en cada fase de la recuperación. 💯

11/06/2026

Ara que comença a fer calor, beure aigua no és només per calmar la set: és una eina clau per protegir els teus músculs. ☀️🏋️‍♂️

La deshidratació és la culpable directa de moltes rampes, de la fatiga prematura i d'aquesta pèrdua de força que notes a meitat de l'entrenament.

Llisca per descobrir com influeix directament en el teu rendiment. Ho sabies? Vigila i hidrata't correctament quan entrenis aquest estiu! 📲💧

Ahora que empieza a hacer calor, beber agua no es solo para calmar la sed: es una herramienta clave para proteger tus músculos. ☀️🏋️‍♂️

La deshidratación es la culpable directa de muchos tirones, de la fatiga prematura y de esa pérdida de fuerza que notas a mitad del entrenamiento.

Desliza hacia la izquierda para descubrir cómo influye directamente en tu rendimiento. ¿Lo sabías? ¡Vigila e hidrátate correctamente cuando entrenes este verano! 📲💧

03/06/2026

Anem a trencar mites: el sòl pelvià NO és només cosa de dones. 🧔‍♂️❌

Cuidar aquesta musculatura canvia per complet el teu dia a dia, la teva salut sexual i, si entrenes força, el teu rendiment al gimnàs. 🏋️‍♂️

Llisca per descobrir tots els beneficis i com un sòl pelvià sa et pot ajudar a oblidar-te d'aquelles molèsties que no marxen. 📲

Tens dubtes? Envia'ns un missatge privat i ho parlem! 📩

Vamos a romper mitos: el suelo pélvico NO es solo cosa de mujeres. 🧔‍♂️❌

Cuidar esta musculatura cambia por completo tu día a día, tu salud sexual y, si entrenas fuerza, tu rendimiento en el gimnasio. 🏋️‍♂️

Desliza para descubrir todos los beneficios y cómo un suelo pélvico sano te puede ayudar a olvidarte de esas molestias que no se van. 📲

¿Tienes dudas? ¡Envíanos un mensaje privado y lo hablamos! 📩

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Carrer Josep Català I Rufà, N 1 Local 7
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43004

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