19/05/2026
Un reel de como a veces a vida, non é guachi.
Si foches das valentes que veu o vídeo ata o final veredes que decidín falar deste tema porque recentemente o vivín eu en min mesma, e porque é un tema que trato en sesións de .
A realidade é esa, a vida non sempre é agradable.
🚨Non podemos todo o que pasa na nosa vida 💣 Polo tanto, inevitablemente, sucederán cousas que podemos interpretar como negativas para nós e que nos afectarán emocional, afectiva e fisicamente de maneira descontrolada e que nos poden causar unha alteración ou impedimento para levar a cabo o noso día a día con normalidade, é dicir, causan un . Nese momento é cando precisamos axuda, cando o noso corpo e a nosa mente nos din que hai que buscar axuda (médica, psicolóxica, farmacolóxica...individual ou combinada).
👉 Dous puntos que considero claves:
1. Tratar esa dor, alteración, trauma, trastorno...de maneira controlada e guiada. Sendo conscientes de cando levantamos o apósito para limpar e curar a ferida (simil do que falo no vídeo).
2. Facer uso da para reeducar a nosa mente e ensinarlle que iso que nos pasou, xa pasou, non nos está pasando agora mesmo. Para así ser capaces de poder aceptar e saber que iso forma parte da nosa historia de vida, pero que non nos está pasando continuamente e polo tanto non temos que volver escenificar ou (re)sentir as emocións ou sentimentos que xa sentimos no seu día.
Si cres que esto que digo che pode facer falta, e queres vir falar comigo o teu trauma, escribeme por whatsapp ou chama para pedir cita: 686269424
Si crees que alguen o precisa...reenvía ou comparte!
Si o desexas coméntame tamén as túas dúbidas.
