Ana Rosa Ruiz Simarro Psicología

14/08/2026

05/08/2026

A veces las conversaciones se mantienen en nuestra cabeza durante horas, repasando cada frase, cada gesto, el tono y tratando de determinar que todo salió bien.
Sin embargo, a veces esa certeza no llega y lo único que logramos es más ansiedad, más dudas y más autocrítica.
Recuerda, a veces no todo necesita ser analizado.
Los pensamientos a veces son nada más que eso, no tienen por qué ser realidades

21/07/2026

En vacaciones están permitidas TODAS las emociones, sentimientos, planes y no planes.
Porque no hay una única forma de vivirlas, sino tantas como necesidades tenemos cada persona.
No te amargues comparando en redes las vacaciones de los demás (que incluso no sabemos cuánto hay de postureo y cuánto de realidad) y permítete escuchar lo que de verdad necesitas tú

16/07/2026

Te has dado cuenta que muchas veces solemos tratar y comprender a los demás mejor de lo que hacemos con nosotros/as ?
La compasión y la comprensión también deben aplicarse a uno mismo/a