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Crea Y Cala

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Crea Y Cala

👩‍🎨Psicólogo-artista FPV: 14.739
Servicio de Psicoterapia Online
Creatividad y recursos artísticos

30/05/2026

Aprovechando el hype y porque ya se acerca la conclusión de esta serie, me gustaría traer a la luz una idea existencial:

"Lo real es lo que te afecta".

25/05/2026

Nos convoca el hastío, el cansancio, y el sentimiento compartido de que estamos expuestos constantemente a un flujo excesivo de información, estímulos que se vuelven demandas que muchas veces no nos da tiempo de procesar y que nos llevan a habitar la cotidianidad desde el agotamiento.

Creamos "Desaturados" con el propósito de compartir con otros un espacio para conversar libremente sobre esto, sin el peso de la expectativa por resolver algo.

Si te sientes en la disposición de desaturarte conversando con otras personas que también lo viven como tu, únete a la propuesta rellenando este formulario:

📆Fecha: 06 de junio de 2026.
⏰Hora: 9:00 a.m. - Colombia.
10:00 a.m. - Venezuela y República Dominicana.
16:00hrs. - España.

Coordinan:
terapeuta y
Psicólogas - terapeutas.

04/05/2026

Aquí tu terapeuta fan de .

29/04/2026

🌸 Si estás leyendo esto, es porque hay algo de ti que está floreciendo.

Este encuentro está pensado para dar forma y crear eso que llamamos "Primavera", sostenidos en el concepto de esta estación del año que nos invita a habitar las transformaciones.

Preguntas para explorar en el encuentro:

¿Qué sientes que es algo que está floreciendo en tu vida, o gustaría ver florecer?
¿Qué aspectos de tu experiencia están volviéndose más cálidos?
¿Cómo imaginas que puede ser la Primavera vista desde tu experiencia?

Materiales sugeridos:

Lápices de colores, marcadores, crayones o ceras, tizas.
Pintura: témpera, acuarela o acrílicos.
Revistas para recortar, retazos de tela, papeles o cartones.

🗓️ Fecha: Sábado 16 de mayo de 2026.

🕒 Hora: 10.00 a.m. - 🇨🇴 Colombia.
11:00 a.m. - 🇻🇪 🇩🇴 Venezuela y República Dominicana.
17:00hrs. - 🇪🇸 España.

💲 Inversión: 20 € o su equivalente en dólares (apróx. 23.51$ usd).

Dirige:

Sara Lucía Matos,
Psicóloga (FPV Nº 14739) y psicoterapeuta.
Especialista en Terapias Creativas.

Rellena el formulario en mi biografía 🌱.

27/04/2026

Soy terapeuta, y tengo mi consultorio virtual en Notion. Te comparto un recurso que puede ayudarte a registrar tus notas.

¿Te ayudó este recurso?

27/04/2026

Por siempre Nacho 💕. Este reel está hecho en clave de humor.

Te acompaño.

🌱 Sara Lucía Matos, terapeuta existencial.

24/04/2026

Me gusta reflexionar sobre cosas que veo. En esta oportunidad te traigo una de las tantas formas de pensar la culpa.

🌱 Sara Lucía Matos, terapeuta existencial.

22/04/2026

Estas reflexiones se aterrizaron en el momento en el que pude digerir cómo me sentía.

Este año viví el resguardada, en esta cuenta no publiqué nada. Estaba "metida pa' dentro", meditando sobre muchas cosas, entre eso, pensaba en las mujeres antes de mí que corrieron, para que yo, ahora, decida caminar tranquila.

Ser una mujer latina, migrante, viviendo en España, también es una cosa que me atraviesa de maneras diversas, pues pensaba, que por un lado nunca me sentí tan protegida en Derechos Humanos, como acá, y por otro, también me hace sentir tristeza, por las cosas que siguen pasando en el lugar de donde yo vengo.

Aún así, me atreví a pensarme con la posibilidad de no exigirme más.

Aunque no soy la primera mujer en mi linaje en muchas cosas, sí soy la primera Psicóloga, yo creo que eso ya enuncia algo importante.

Siento que lo que yo vengo a poner sobre la mesa es ser ese refugio para otras mujeres como lo fue para mí, mi sistema familiar, mis abuelas, mis tías, mis primas, y mi madre.

No vengo a romper con algo de mi linaje, siento que el mensaje de toda esta reflexión es que todas las mujeres de mi sistema; con sus luchas, sus pérdidas y sus glorias, me enseñaron que puedo elegir qué quiero ser, y es mi responsabilidad vivir en libertad.

Sara Lucia Matos, terapeuta existencial.

20/04/2026

Este reel está hecho en clave de humor. Pero pasa en la vida y en la .

🤭.

15/04/2026

Sigue siendo abril, sigue siendo el mes de mi cumpleaños y recibí entre mis regalitos, unos marcalibros simbólicos que fueron suficiente estímulo para hacerme llorar. Tu dirás: ¡Qué exagerada! pero te cuento:

A menudo hablo con mi audiencia imaginaria, a menudo me ensimismo y dejo de contar mis grandes aspiraciones porque es una forma de hacer notar mi vulnerabilidad y me hace sentir desprotegida. Te lo cuento y te dejo ver así mi humanidad como terapeuta porque sabrás que yo soy la primera en decirte que es la vida un ejercicio de exposición constante a la vulnerabilidad y a dejarnos ser vistos, así podemos encontrarnos.

Los marcalibros han sido ese detalle de la vida que me ha recordado las cosas importantes para mí como mi vida académica que está a las puertas de ser retomada, como la confianza de alguien puesta en mí sabiendo que podré enraizarme, como la promesa de un futuro esperanzador. Si hay marcalibros habrá libros, si hay libros habrá una estantería que los sostenga, si hay estantería hay un espacio, y si hay un espacio para ser, habitarás un hogar.

El presente ha sido mi mayor regalo en esta etapa de mi vida.

Seguiremos documentando.

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