Psicólogos Valencia - Instituto Somos

Psicólogos Valencia - Instituto Somos Psicólogos en Valencia con experiencia en control de adicciones, autoestima y fobias. Mi nombre es Soberana Sáez Sáez, soy psicóloga Clínica colegiada Nº.

C.V.08024, con una amplia experiencia en el tratamiento de problemas psicológicos y emocionales y en el uso de la hipnosis clínica y experimental. Psicóloga en Valencia y Directora del "INSTITUTO SOMOS". Experta y Master en Psicología Clínica Aplicada. Experta en Hipnosis Aplicada en Terapias Psicológicas.(Reconocido por el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana. Me he dedicado d

urante toda mi trayectoria profesional, a la intervención psicológica en el ámbito privado y estoy especializada en la técnica de intervención de la hipnosis clínica. El tratamiento de las alteraciones habituales que aparecen en las diferentes etapas de la vida (infancia / adolescencia / edad adulta) y en ámbitos muy concretos (familia / escuela / trabajo / pareja) nos ha llevado a alcanzar una especialización muy específica en los siguientes trastornos.

AMOR CON AMOR SE PAGA.Pero hoy no quiero hablar de amor. Quiero hablar de empatía.Todos queremos que nos traten con resp...
13/07/2026

AMOR CON AMOR SE PAGA.

Pero hoy no quiero hablar de amor. Quiero hablar de empatía.

Todos queremos que nos traten con respeto, paciencia y comprensión. Queremos que nos escuchen y entiendan nuestras circunstancias.

Pero… ¿tratamos nosotros así a los demás?

Cada vez es más frecuente encontrarse con personas que exigen un trato empático que, sin darse cuenta, ellas mismas no ofrecen.

En psicología, lo que más ayuda no es solo la técnica. Es el vínculo. Pero… ¿cómo construir un vínculo cuando el primer paso es la desconfianza o la exigencia?

Y no ocurre solo en consulta. Lo vemos en cualquier comercio, restaurante o servicio. Parece que hemos normalizado relacionarnos desde la prisa, la defensa y la exigencia.

Quizá la pregunta no sea qué merecemos recibir.

Quizá la pregunta sea qué estamos ofreciendo.

Porque todos queremos respeto.

Pero el respeto empieza por darlo.

A veces entregas tiempo, cariño o ayuda y no obtienes lo mismo a cambio. Pero la manera en la que los demás actúan habla...
08/07/2026

A veces entregas tiempo, cariño o ayuda y no obtienes lo mismo a cambio. Pero la manera en la que los demás actúan habla de sus valores, no de los tuyos. No permitas que el comportamiento ajeno cambie tu esencia, porque responder con la misma moneda solo te convierte en alguien igual. Sigue dando desde la libertad, pero aprende también a poner límites donde no existe reciprocidad.

1. Hay personas que piden perdón por todo.2. Otras necesitan controlarlo todo.3. Algunas se alejan cuando alguien se ace...
02/07/2026

1. Hay personas que piden perdón por todo.
2. Otras necesitan controlarlo todo.
3. Algunas se alejan cuando alguien se acerca demasiado.
4. O parecen frías, desconfiadas o muy exigentes.
5. No siempre es su personalidad. Muchas veces son estrategias de supervivencia que un día fueron necesarias.
6. El problema es que, cuando el peligro desaparece, esas estrategias pueden seguir limitando tu vida.
7. La terapia no busca cambiar quién eres, sino ayudarte a diferenciar quién eres de aquello que aprendiste para protegerte.
8. Sanar no es dejar de sentir. Es dejar de vivir en modo supervivencia.

Muchas de las conductas que hoy te generan sufrimiento fueron, en algún momento de tu vida, la mejor forma que encontraste para protegerte. Comprender el origen de tus defensas es el primer paso para transformarlas. No se trata de culparte, sino de darte la oportunidad de vivir desde la seguridad y no desde el miedo.

¿Fobia social o decepción social?Hay veces que se te quitan las ganas de quedar con las personas. Cada vez me gusta meno...
04/06/2026

¿Fobia social o decepción social?

Hay veces que se te quitan las ganas de quedar con las personas. Cada vez me gusta menos salir de casa, menos socializar.

¿Tengo un problema? ¿Debería ir al psicólogo?

¿Cómo puede ser que las cosas que antes me gustaban ahora ya no? ¿Soy yo quien tiene el problema? ¿No caigo bien?

Esto se llama decepción. O al menos eso creo.

Porque me da la sensación de que cuando socializo siempre soy yo. Intentando quedar bien. Intentando no hablar mal.

¡Maldita deseabilidad social! Y malditos pensamientos intrusivos que me llevan a analizarlo todo.

¿Qué pensará de mí?

¿Por qué no te callas, voz interior? Esa voz que todo lo juzga y nadie le ha preguntado. O quizá alguien lo hizo una vez, pero se quedó grabado como una premisa. Como una orden.

Y realmente soy yo quien se está juzgando.

Pero… ¿es fobia social?

O bueno, decepción social más bien.

Porque la misma distancia hay entre dos puntos, y las relaciones también deberían recorrerse en ambos sentidos.

Y es que parece que yo estoy para todo.

¿Y quién está para mí?

¿Quién?

Nadie.

Y de ahí llega una gran decepción.

La empatía social disfrazada de egoísmo.

Así que, a partir de hoy, elijo priorizarme.

Porque la única persona con la que tengo que quedar bien…

es conmigo.

👉🏼Tantas veces se repite este argumento, pero no se le da voz, se minimiza.

Humor y esperanza… vamos a explicar el apego desde un punto de vista satírico. Ya que no eliges tu estilo de apego… pero...
26/05/2026

Humor y esperanza… vamos a explicar el apego desde un punto de vista satírico. Ya que no eliges tu estilo de apego… pero sí puedes transformarlo ❤️

Muchas de nuestras relaciones no se explican por “mala suerte”, sino por patrones emocionales aprendidos desde muy temprano.

🩷 Apego ansioso
“¿Y si deja de quererme?”
Necesita seguridad constante, teme el abandono y vive las señales ambiguas como amenaza.

🖤 Apego evitativo
“Estoy mejor solo/a.”
Aprendió que depender de otros no era seguro, así que se protege tomando distancia.

❤️‍🩹 Apego desorganizado
“Te necesito… pero me das miedo.”
Quiere conexión, pero la cercanía activa alarma interna. Amor y peligro mezclados.

💚 Apego seguro
“Puedo quererte sin perderme.”
Confía, comunica, pone límites y no vive el vínculo desde el miedo.

La buena noticia: tu apego no es tu condena. Es una adaptación. Y lo que se aprendió, puede repararse.

¿Cómo funciona la hipnosis clínica para dejar de fumar?Dejar de fumar no es solo “tener fuerza de voluntad”.Muchas veces...
19/05/2026

¿Cómo funciona la hipnosis clínica para dejar de fumar?

Dejar de fumar no es solo “tener fuerza de voluntad”.
Muchas veces el tabaco se convierte en un hábito automático asociado al estrés, la ansiedad, las rutinas o incluso momentos concretos del día.

Por eso trabajamos desde un enfoque diferente.

La sesión para dejar de fumar con hipnosis clínica se realiza en una sesión intensiva que incluye dos partes:

1️⃣ Evaluación previa personalizada
Antes de comenzar, realizamos un cuestionario y una entrevista para entender tu relación con el tabaco:

- Cuándo fumas más
- Qué emociones o situaciones lo disparan
- Qué función cumple el tabaco en tu día a día
- Qué te motiva realmente a dejarlo

Porque no fuma igual quien fuma por ansiedad que quien fuma por rutina o por dependencia asociada a momentos sociales.

2️⃣ Sesión de hipnosis clínica
La hipnosis clínica es un estado de atención focalizada y profunda relajación guiada.
No estás dormido/a.
No pierdes el control.
No haces nada contra tu voluntad.

Es un estado en el que trabajamos para ayudarte a modificar asociaciones automáticas con el tabaco, reducir la respuesta de ansiedad vinculada al hábito y reforzar tu decisión de cambio.

El objetivo es que dejar de fumar no se viva solo como una lucha constante, sino como un proceso más llevadero y alineado contigo.

✨ Porque si llevas tiempo pensando en dejarlo… quizá no necesitas seguir esperando al “momento perfecto”.

📍 Presencial en Valencia
💻 También online
📅 Disponible sábados

Escríbenos si quieres información.

Solo en JUNIO. Promoción SOLO para las citas de junio. Se puede reservar ahora y concertar tu cita para dejar de fumar. ...
15/05/2026

Solo en JUNIO.
Promoción SOLO para las citas de junio.
Se puede reservar ahora y concertar tu cita para dejar de fumar.
Nunca sacamos promociones, pero sois tantos los que preguntáis para dejar de fumar que os queremos acercar el servicio para empezar un verano sin humos.

Pregúntanos en el 616 96 29 93 o también al 656 33 75 85. También por mensaje por Facebook.

¡Buen finde!

Hay personas que nacieron para encajar…y otras para crecer incluso donde nadie esperaba que pudieran hacerlo.Ser auténti...
07/05/2026

Hay personas que nacieron para encajar…
y otras para crecer incluso donde nadie esperaba que pudieran hacerlo.
Ser auténtico a veces incomoda, rompe moldes y obliga a salir del camino marcado.
Pero ahí, justo ahí, también nace lo más bonito de uno mismo. ✨




Dejar de fumar no es solo una decisión…es un proceso interno.Muchas personas creen que necesitan fuerza de voluntad, per...
22/04/2026

Dejar de fumar no es solo una decisión…
es un proceso interno.

Muchas personas creen que necesitan fuerza de voluntad, pero la realidad es que el hábito del tabaco está profundamente ligado a emociones, rutinas y asociaciones inconscientes.

La hipnosis clínica actúa precisamente ahí.

En un estado de relajación profunda, la mente se vuelve más receptiva y permite:
🧠 cambiar patrones automáticos
🧠 reducir la ansiedad
🧠 romper la asociación entre emociones y tabaco

No se trata de obligarte a dejar de fumar,
sino de que deje de tener sentido para ti.

Y cuando eso ocurre…
todo cambia.





🫶🏼En terrenos difíciles florecemos 🌸A veces, el estrés sostenido también se refleja en el cuerpo. Cuando vivimos demasia...
24/03/2026

🫶🏼En terrenos difíciles florecemos 🌸
A veces, el estrés sostenido también se refleja en el cuerpo. Cuando vivimos demasiado tiempo en alerta, nuestro sistema inmune puede debilitarse. Por eso, parar, respirar y cuidarnos también es salud. Aun en terrenos difíciles, florecemos.

Dirección

Plaza Del Ayuntamiento 19, 8º E
Valencia
46002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicólogos Valencia - Instituto Somos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicólogos Valencia - Instituto Somos:

Atajos

Compartir