Hablemos Claro Salud

Llamar Cómo llegar Contactar con el consultorio

Hablemos Claro Salud Este es tu sitio para resolver dudas sobre tu salud PERINEAL, desde todas las esferas: sexualidad, maternidad, postparto, adolescencia, edad adulta, deporte...

20/10/2026

Después del parto, tu abdomen también necesita una valoración 🤰➡️💪

Muchas mamás me dicen: “Hago abdominales y no me veo mejor” o “sigo con la barriguita como si estuviera embarazada”. Y la respuesta no siempre está en hacer más ejercicio.

Con la valoración con ecógrafo podemos ver lo que a simple vista no se ve:

✅ Cómo están tus músculos abdominales y tu faja profunda.

✅ Si hay diástasis o no. NO SIEMPRE es Diástasis.

✅ Cómo responde tu abdomen cuando haces fuerza.

✅ Qué ejercicios te convienen y cuáles todavía no.

Así dejas de adivinar y empiezas a recuperarte con un plan hecho para ti. No importa si han pasado 2 meses o 10 años desde el parto: siempre es buen momento para valorarte.

📩 Escríbeme por mensaje privado y reserva tu cita para valorar tu abdomen.

ecografia mamasposparto

07/09/2026

¿Acabas de parir? 💗 Entonces esto te interesa.

Después del parto, es posible que notes menos las ganas de hacer p*s y que el reflejo de la vejiga esté temporalmente alterado.

Por eso, aunque no tengas ganas, recuerda ir al baño con frecuencia y vaciar bien la vejiga. 🚽✨

Un gesto sencillo que puede ayudarte mucho en tu recuperación y lo más importante: prevenir patologías.💪🏻

Dos meses frenéticos pero todo aprobado ✅Etapa cerrada, año intenso pero con aprendizaje nuevo para llevar a cabo nuevos...
23/07/2026

Dos meses frenéticos pero todo aprobado ✅
Etapa cerrada, año intenso pero con aprendizaje nuevo para llevar a cabo nuevos proyectos 😉

Ilusión intacta para lo que viene 🫶🏻

👉🏻La semana pasada dimos por finalizadas las Jornadas de Suelo Pélvico en el 📍Ayuntamiento de Burjassot.Esto son solo mi...
09/06/2026

👉🏻La semana pasada dimos por finalizadas las Jornadas de Suelo Pélvico en el 📍Ayuntamiento de Burjassot.

Esto son solo mini momentos de lo que se compartió en los talleres. Unos talleres que promueven el autoconocimiento, donde las mujeres podemos encontrarnos, hablar sin miedos y buscar soluciones a sensaciones y síntomas que tenemos normalizados.

Creamos un espacio sin prejuicios ni tabúes, y eso fue lo más maravilloso de todo. Desde las embarazadas, mujeres postparto con sus bebés, las mujeres que están atravesando la perimenopausia hasta las que dejaron su menstruación atrás hace años.

Gracias a todas las que vinisteis, esto solo acaba de empezar 🫶🏻
Gracias a por la colaboración 🫂

👉🏻La semana pasada dimos por finalizadas las Jornadas de Suelo Pélvico en el 📍Ayuntamiento de Burjassot.Esto son solo mi...
09/06/2026

👉🏻La semana pasada dimos por finalizadas las Jornadas de Suelo Pélvico en el 📍Ayuntamiento de Burjassot.

Esto son solo mini momentos de lo que se compartió en los talleres. Unos talleres que promueven el autoconocimiento, donde las mujeres podemos encontrarnos, hablar sin miedos y buscar soluciones a sensaciones y síntomas que tenemos normalizados.

Creamos un espacio sin prejuicios ni tabúes, y eso fue lo más maravilloso de todo. Desde las embarazadas, mujeres postparto con sus bebés, las mujeres que están atravesando la perimenopausia hasta las que dejaron su menstruación atrás hace años.

Gracias a todas las que vinisteis, esto solo acaba de empezar 🫶🏻

🌸 Cuidar tu suelo pélvico es cuidar de tu salud y calidad de vida Te invitamos a estas jornadas gratuitas donde aprender...
06/05/2026

🌸 Cuidar tu suelo pélvico es cuidar de tu salud y calidad de vida

Te invitamos a estas jornadas gratuitas donde aprenderás, de forma práctica y cercana, a conocer mejor tu cuerpo y prevenir molestias a corto y largo plazo.

💡 ¿Qué trabajaremos en los talleres?
✔️ Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante
✔️ Ejercicios prácticos para fortalecerlo (¡más allá de los típicos!)
✔️ Prevención de pérdidas de o***a, prolapsos y molestias
✔️ Hábitos diarios que influyen (postura, respiración, ejercicio)
✔️ Espacio para resolver dudas en un ambiente seguro y de confianza

✨ Grupo A: Embarazo y Postparto
Enfocado en acompañarte durante estos cambios: preparación al parto, recuperación postparto y cuidado desde el inicio.

✨ Grupo B: Perimenopausia y Menopausia
Orientado a los cambios hormonales, prevención de síntomas y mejora del bienestar en esta etapa.

📅 Consulta fechas en la imagen
📍 Centro Socioeducativo Díaz Pintado

📩 Inscripciones: [email protected]
📞 96 390 67 18

💜 Un espacio para aprender, cuidarte y compartir.

Menopausia Perimenopausia Burjassot TalleresGratu

12/02/2026

🥲Normalizamos demasiado el “es lo que hay después de parir”.

Pero no es normal sentir tu abdomen débil, inflamado o con sensación rara.
No es normal vivir con pérdidas, presión o molestias.

Aunque hayan pasado años desde tu parto, tu abdomen y tu suelo pélvico siguen importando.

La diástasis abdominal no entiende de tiempo.

💬 Si quieres saber si puedes tenerla, escríbeme “VALORACIÓN” por DM y te cuento cómo puedo ayudarte.





👉🏻Entender lo que te pasa lo cambia todo.Por eso me tomo tiempo para explicarte tus síntomas, qué está ocurriendo en tu ...
11/02/2026

👉🏻Entender lo que te pasa lo cambia todo.
Por eso me tomo tiempo para explicarte tus síntomas, qué está ocurriendo en tu cuerpo y cómo vamos a trabajarlo. Porque cuando entiendes el porqué, el tratamiento tiene sentido, te sientes más tranquila y el proceso deja de ser incierto para convertirse en algo que recorremos juntas.

✨No es solo tratar, es hacerte entender.
Entender tus síntomas, saber qué está pasando y por qué hacemos cada parte del tratamiento es clave. Por eso dedico tiempo a explicártelo todo. Porque la información te da calma, confianza y te hace parte activa de tu recuperación.

🧠Explicar no es un extra, es parte del tratamiento.
Que entiendas tus síntomas, qué ocurre en tu suelo pélvico y qué vamos a hacer es fundamental. Por eso me tomo el tiempo necesario. Porque cuando hay comprensión, hay tranquilidad, confianza y mejores resultados.

🫂Muchas veces, lo que más alivia es entender.
Entender qué te pasa, por qué sientes lo que sientes y qué vamos a hacer para mejorarlo. Por eso explicarte es una parte esencial de mi trabajo. Porque mereces sentirte informada, tranquila y acompañada en todo el proceso.

🌸Que entiendas lo que te pasa es una prioridad.
Por eso me verás explicando, enseñando y resolviendo todas tus dudas. Porque entender tus síntomas y el tratamiento te da seguridad y te ayuda a avanzar con confianza.

Nos vemos en consulta 🫶🏻

28/01/2026

🙌🏻3 TIPS PARA ESAS VEJIGAS ALTERADAS🙌🏻

El consejo final es para TODO@S🫶🏻

Eso si, si sientes que no puedes controlarlo o quieres resolver alguna duda, escribeme sin compromiso 🫂

Tu vida no puede depender de tu vejiga 🙄

22/01/2026

¿Te dan unas ganas urgentes de ir al baño justo al llegar a casa, en el ascensor o cuando metes la llave en la puerta? 🔑🚪
Eso no siempre significa que la vejiga esté llena.

Con una ecografía vesical podemos comprobar de forma objetiva si realmente hay o***a suficiente o si esa urgencia viene de otro motivo. Y a partir de ahí, empezar a trabajar la solución.

👉 Si esto te pasa a menudo, pide tu cita y empecemos a entender qué le ocurre a tu vejiga.





Dirección

Valencia, España
Valencia

Teléfono

+34664612314

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Hablemos Claro Salud publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con El Consultorio

Enviar un mensaje a Hablemos Claro Salud:

Atajos

Patrocinado

Compartir

Categoría

Clínicas cercanos

Otros Medicina y salud en València

Ver Todo