10/08/2026
¿Comes pescado azul menos de 2 veces por semana? Entonces esto te interesa 👇
El omega-3 es uno de los suplementos con más respaldo científico, pero hay mucha confusión alrededor. No se trata solo de "tomar aceite de pescado": la clave está en la CALIDAD y la CANTIDAD REAL de EPA y DHA que contiene cada cápsula.
🔹 EPA: protege tu corazón, reduce inflamación y ayuda con el colesterol.
🔹 DHA: esencial para el cerebro, la memoria, la vista y durante el embarazo.
Si no llegas a las 2-3 raciones semanales de pescado azul (salmón, sardinas, caballa, boquerones...), es muy probable que te beneficie suplementar.
⚠️ Ojo: no todos los omega-3 del mercado son iguales. Muchos tienen concentraciones bajas o formas que se absorben peor. Por eso en la farmacia trabajamos con omega-3 de IVB Wellness Lab ® , que garantiza pureza, frescura y dosis reales efectivas.
¿Quieres saber si necesitas omega-3 o cuál es la dosis adecuada para ti? Escríbenos o ven a la farmacia y te asesoramos. 💬🐟