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Centro médico líder en el tratamiento de enfermedades neurológicas mediante tecnología avanzada.

29/10/2026

Moverte más no siempre significa hacer más ejercicio. 💙

A veces, los pequeños cambios en nuestra rutina son los que nos ayudan a llevar una vida más activa.

🚶‍♀️ Camina mientras hablas por teléfono.

🪜 Elige las escaleras cuando sea posible.

⏰ Haz pequeñas pausas para moverte si pasas mucho tiempo sentado.

🚶 Aprovecha los trayectos cortos para ir andando.

🧘 Dedica unos minutos al día a trabajar tu movilidad.

No se trata de hacerlo todo de golpe, sino de incorporar el movimiento de forma natural a tu día a día.

En Clínica Arthros creemos que cuidar de tu salud también empieza con esos pequeños gestos cotidianos.

Porque cada movimiento cuenta. ✨

22/10/2026

¿Cuántas veces has dicho “ya me acostumbré a este dolor”?*🤔

A veces convivimos tanto tiempo con una molestia que terminamos considerándola parte de nuestra rutina.

Pero que el dolor sea frecuente no significa que debamos normalizarlo.

Ese dolor de espalda al levantarte, las molestias en las rodillas al caminar o la tensión constante en el cuello merecen atención.

Escuchar a tu cuerpo, identificar qué está ocurriendo y buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.

💙 En Arthros queremos ayudarte a moverte mejor y recuperar tu bienestar.

No te acostumbres a vivir con dolor. Tu salud merece atención.

16/10/2026

🥗 Tu recuperación también empieza en el plato.

¿Sabías que lo que comes también influye en tu salud muscular y ósea?

Una alimentación variada y equilibrada ayuda a mantener nuestro organismo en buenas condiciones y aporta los nutrientes necesarios para acompañar los procesos de recuperación física.

💪 Proteínas: contribuyen al mantenimiento y reparación de los tejidos musculares.

🦴 Calcio y vitamina D: son fundamentales para la salud de nuestros huesos.

🥑 Frutas, verduras y grasas saludables: aportan nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

💧 Hidratación: imprescindible para mantener una adecuada función física.

En este 16 de octubre, Día Mundial de la Alimentación, recordamos que cuidar nuestra salud también empieza con las decisiones que tomamos cada día.

📍 Arthros Vigo

09/10/2026

💻 ¿Trabajas muchas horas sentado?

Pasar gran parte de la jornada frente al ordenador puede favorecer el sedentarismo y generar molestias musculares, especialmente si apenas cambiamos de posición.

Pero cuidar tu espalda no significa mantener una postura perfecta durante 8 horas. ¡El movimiento es tu mejor aliado!

✅ Haz pequeñas pausas activas.
✅ Adapta tu puesto de trabajo para estar cómodo.
✅ Cambia de postura con frecuencia.
✅ Incorpora movimientos suaves a lo largo del día.
✅ Aprovecha cualquier oportunidad para levantarte y caminar.

💡 Recuerda: la mejor postura es la que puedes variar.

Si las molestias son persistentes, una valoración profesional puede ayudarte a identificar sus causas y encontrar el tratamiento más adecuado.

📍 Arthros Vigo

💬 ¿Cuántas horas al día pasas sentado? Te leemos en comentarios.

30/09/2026

👩‍⚕️👨‍⚕️ Un equipo con un mismo objetivo: tu recuperación.

En Clínica Arthros Vigo entendemos que cada paciente necesita una valoración y un tratamiento adaptados a su situación.

Por eso contamos con un equipo multidisciplinar que trabaja de forma coordinada desde distintas áreas:

🧠 Neurocirugía y Neurorehabilitación
💉 Unidad del Dolor
🩺 Medicina Física y Rehabilitación
🙌 Fisioterapia y Terapia Ocupacional
🗣️ Logopedia
🥗 Dietética y Nutrición

La colaboración entre nuestros profesionales nos permite abordar cada caso desde diferentes perspectivas y establecer tratamientos específicos e individualizados.

📩 ¿Quieres conocer a nuestro equipo o solicitar una valoración? Contacta con nosotros.

📍 Clínica Arthros Vigo
📞 986 43 01 89

23/09/2026

📅 Agenda tu cita en Clínica Arthros Vigo

No dejes para más adelante esa molestia, revisión o tratamiento que necesitas.

En Clínica Arthros Vigo te ofrecemos una atención especializada y personalizada, con un equipo multidisciplinar que valora cada caso de forma individual.

👩‍⚕️ Profesionales especializados
🤝 Atención cercana y personalizada
🩺 Valoración adaptada a tus necesidades
📍 Clínica Arthros Vigo

Reserva tu cita y empieza a cuidar de tu salud.

📩 Escríbenos por mensaje privado o contacta con la clínica para solicitar tu cita.

16/09/2026

🏃‍♂️ Entrenar mejor también significa cuidar tu cuerpo.

La medicina deportiva no es solo para deportistas profesionales. También puede ayudarte si entrenas de forma habitual, estás empezando una actividad física o quieres volver al deporte después de una lesión.

En Clínica Arthros Vigo, la valoración deportiva permite abordar aspectos como:

✔️ prevención de lesiones
✔️ diagnóstico de molestias musculares y articulares
✔️ recuperación tras una lesión
✔️ control de la vuelta al deporte
✔️ adaptación del ejercicio a cada persona

El objetivo no es únicamente tratar cuando aparece el dolor, sino ayudarte a practicar deporte de forma más segura, progresiva y adaptada a tus necesidades.

💪 Porque rendir mejor empieza por conocer cómo está respondiendo tu cuerpo.

09/09/2026

🔎 Cuando el dolor persiste, es importante valorar nuevas opciones de tratamiento.

La radiofrecuencia selectiva puede formar parte del tratamiento de determinadas molestias musculares, articulares y de columna.

Esta tecnología aplica energía de alta frecuencia sobre los tejidos con el objetivo de generar un efecto térmico controlado que puede ayudar a:

✔️ aliviar el dolor
✔️ reducir la inflamación
✔️ mejorar la movilidad
✔️ complementar el tratamiento de fisioterapia y rehabilitación

Puede utilizarse en casos de dolor cervical o lumbar y en determinadas patologías osteoarticulares, siempre tras una valoración profesional individualizada.

Porque no todos los dolores tienen el mismo origen, y el tratamiento tampoco debería ser el mismo.

📩 ¿Quieres saber si la radiofrecuencia selectiva puede estar indicada en tu caso? Solicita tu valoración en Clínica Arthros Vigo.

📍Rúa de Luis Taboada, 21 - 1º dcha, 36201 Vigo
📞 986 43 01 89

03/09/2026

💥 Hernia de disco ¿es siempre necesario pasar por cirugía?
La respuesta es: no siempre.

Una hernia discal puede provocar dolor lumbar o cervical, ciática, hormigueo o pérdida de fuerza. Pero la necesidad de cirugía depende de cada caso.

🔎 Lo más importante es realizar un diagnóstico preciso y valorar parámetros como:
▪️La intensidad y duración de los síntomas
▪️Si existe afectación neurológica
▪️ Los resultados de la resonancia o TAC
▪️ La respuesta al tratamiento conservador

En muchos pacientes, cuando la cirugía no está indicada, pueden plantearse tratamientos conservadores como fisioterapia, reeducación postural o técnicas de descompresión vertebral.

Cuando existen determinados síntomas o el tratamiento conservador no es suficiente, el especialista puede valorar la opción quirúrgica.👨‍⚕️

Cada hernia es diferente.
El tratamiento también debe serlo.👀

Solicita tu valoración especializada en Clínica Arthros Vigo.📲

📍Rúa de Luis Taboada, 21 - 1º dcha, 36201 Vigo
📞 986 43 01 89

26/08/2026

Después de unas semanas con horarios diferentes, menos actividad o hábitos distintos, volver de golpe a la rutina puede hacerse cuesta arriba para nuestro cuerpo.

Pasar más horas sentado, retomar el entrenamiento con demasiada intensidad o recuperar jornadas prolongadas frente al ordenador puede favorecer la aparición de rigidez y molestias.

👀 La clave está en volver progresivamente:

— Recupera poco a poco tus horarios.
— Introduce movimiento a lo largo del día.
— Ajusta correctamente tu espacio de trabajo.
— Aumenta la intensidad del ejercicio de manera gradual.
— Consulta cuando el dolor persista o condicione tu actividad.

En Clínica Arthros trabajamos con programas individualizados de fisioterapia y rehabilitación para ayudarte a recuperar movilidad, funcionalidad y calidad de vida.⭐

Dirección

R. De Luis Taboada, 21, 1º Derecha
Vigo
36201

Teléfono

+34986430189

Página web

https://arthrosvigo.com/

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