Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00

Tantsulla

Etusivu
Suomi
Forssa
Tantsulla

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Tantsullassa sinut toivottaa tervetulleeksi tanssi-liiketerapeutti, psyk. sairaanhoitaja, lyhytterapeutti, työnohjaaja.

25/10/2026

Jälleen on se aika vuodesta, kun kellon viisareita on rukattu tunnilla taaksepäin ja palattu ns. normaaliin aikaan. Syksy on saapunut tuoden mukanaan aina vain aikaisemmin pimenevät illat ja ainakin näin maalla todella pimeät yöt. Toisilla mieliala laskee pimeän lisääntyessä, toiset taas nauttivat täydestä sydämestään kaivaessaan esiin kynttilät ja tunnelmavalot, mahdollisuuksien mukaan laittavat tulen takkaan ja luvan kanssa käpertyvät sohvan nurkkaan. Itselleni syksy on tuota tunnelmavalojen ja kynttilöiden aikaa, mikä jatkuu aina kevääseen ja valon lisääntymiseen asti.

M***a kuvan kysymykseen; olisiko aika?

Jos mieli on asettunut matalapaineen puolelle, vireystila laskenut ja haluaisit siihen muutosta. Mitä kaikkea onkaan mahdollista tehdä itse tai toisten avustamana. Minun kanssani Tantsullassa on mahdollista pohtia mieltä painavia asioita joko lyhytterapiassa (kannattaa tarkistaa korvaako oma vakuutuksesi lyhytterapiaa) tai terapeuttisen keskustelun merkeissä. Tanssi-liiketerapiassakin on hyvin aikoja saatavilla ja silloin meidän on mahdollista paneutua liikkeen ja kehollisuuden kautta erilaisiin haasteisiin (mm. vireystilan säätelyyn / tasapainottamiseen).

Nyt on myös hyvä aika ottaa yhteyttä kevään 2027 työnohjausten tiimoilta. Työnohjauksia on mahdollista toteuttaa joko livenä tai etänä yksilöille ja ryhmille.
Mahdollisuus on myös yksittäisille luennoille ja kokemuksellisille harjoituksille mm. tyhy-/tyky-päivän ohjelmana.

Kaikessa kiireessä muista kuitenkin ottaa itsellesi aikaa, nauttia elämästä tässä ja nyt, huilata välillä tekemättä mitään, kulkea kaikki aistit avoinna luonnosta nauttien, tanssia kuin kukaan ei näkisi ... ja ennen kaikkea pysähtyä ❤️.

21/10/2026

Yrittäjänkin on hyvä käydä työnohjauksessa, oli yrittämisen ala mikä hyvänsä, sillä työnohjauksessa on mahdollisuus pallotella itseen yrittäjänä ja omaan yrittäjyyteen liittyviä asioita. Unohtamatta itse työn tekemisen mukanaan tuomien haasteiden, toimivuuksien , ajatuksien ja tunteiden käsittelyä.

Itse käyn säännöllisesti yksilötyönohjauksessa, missä nostetaan esille mielen ja myls kehon päällä olevia asioita. Näitä sitten pohditaan yhdessä ja "pallotellaan" erilaisia ajatuksia löytääksemme juuri siihen hetkeen sopovan ydinajatuksen, mikä sitten mahdollistaa jälleen ammatillisen kasvun ja kehityksen.

Viimeisimmässä työnohjauksessa pääsin palaamaan jo ammattiurani alussa mieleeni iskostuneeseen ja työssäni mukana kulkeneeseen teemaan. Minän eri tasoihi (vanhempi, aikuinen, lapsi), jotka kaikki ovat meillä koko ajan olemassa m***a ne aktivoituvat erilaisissa tilanteissa. Karkeasti jaoteltuna; Vanhempi kontrolloi ja kieltää, ohjeistaa, määrää m***a myös kannustaa. Lapsi on utelias, luova ja vielä avoin kaikelle kokeillen myös rajoja. Aikuinen ihmettelee tässä välissä, ottaa molemmilta tarvittavia elementtejä ja on parhaimmillaan ei tietämisen tilassa, jolloin voi kyseenalaistaa, löytää ratkaisuja, antaa tilaa jne. Näitä on hyvä aina välillä miettiä, ottaen mukaan myyös ihmisen psyykkiset tarpeet, miten vaikuttavat, mikä on mahdollista muuuttua.

Näissä mietteissä jälleen työn ääreen.

18/10/2026

Mikä ihana sunnuntaiaamu, pakkasta kolme astetta, aurinko paistaa ja kasveilla on "hopeareunukset" , nurmikko kimaltelee. Tästä tulikin mieleeni englannin opettajan aikoinaan muistikirjaani kirjoittama runo vai olisiko ennemminkin aforismi.

"Every cloud has a silver lining"

Tämä on hyvä muistaa kun elämä potkii tai on muuten mieli matalana.

Viimeinen kuva on tällä hetkellä tekeillä olevista villasukista, joita tykkään tehdä itselleni, muille lahjaksi sekä myyntiin. Eli jos tarvitset isänpäivä, joulu tai johonkin muuhun pakettiin täytettä, ota yhteyttä ja katsotaan kuinka onnistuu. Voit käydä facebookin puolella kurkkaamassa kuvia aikaisemmista töistäni Ullan käsityönurkasta (ei ole kaikkia ja hieman huonosti olen sinne viime aikoina päivitellyt).

16/10/2026

Jatketaanpa hieman tanssi-liiketerapian maailmassa.

Tanssi-liiketerapian kohderyhmät ovat moninaiset ja jokainen henkilö kohdataan ihmisenä ongelmien tai haasteiden takaa. Viime aikoina olen enemmän työskennellyt autismin kirjoon kuuluvien, m***a myös itsetuntemuksen ja erityisesti itseluottamuksen haasteiden parissa olevien henkilöiden kanssa.

Jokaiselle tanssi-liiketerapiaan tulevalle henkilölle tehdään omat, juuri hänelle sopivat ja täsmennetyt tavoitteet, joiden puitteissa terapiassa edetään tavoitteellisesti ja joustavasti.

Aikaisemmin työurallani tanssi-liiketerapeuttina olen päässyt erilaisiin mielen- ja liikkeen maailmoihin mm. "Näkymättömien lasten -ryhmän" kanssa. Ryhmässä työstettiin erityisesti esillä olemiseen liittyviä jännitys- ja pelkotiloja leikin ja pelien avulla. Nuorten parissa mieleen painuvimmat kokemukset ovat olleet autismin kirjoan , sanallisen työskentelyn haastavaksi kokeneiden sekä surutyötä tekevien kanssa.

Ryhmämuotoisista terapioista viimeisin taitaa olla masennuksesta kärsivien pienryhmä m***a mielenkiintoisena pidin ja pidän edelleen pakko-oireisten kanssa työskentelyn. Siitä on jo aikaa, kun olin mukana pakko-oireiden hallintaryhmän yksi terapeuteista ja keskityin juuri liikkeelliseen sekä keholliseen työskentelyyn, muiden pitäessä huolta verbaalisesta ja tietoa jakavasta puolesta. Tässä ryhmässä hyödynnettiin juuri liikkeen tehostavaa vaikutusta havainnoimisessa sekä uuden oppimisessa.

Vaikka nimi onkin tanssi-liiketerapia ei sinun tarvitse osata tanssia, sillä jokainen meistä liikkuu omalla tavallaan ja terapiatapaamiset rakennetaan sen mukaisesti.

14/10/2026

Olisiko aika jälleen kertoa mitä Tantsullassa onkaan tarjolla?

Mielestäni on eli ensimmäisenä vuoroon pääsee tanssi-liiketerapia. Terapiaan on hyvin aikoja tarjolla nopeallakin aikataululla. Harmi vain, ettei tanssi-liiketerapia kuulu KELA.n korvattavuuden piiriin.

Tanssi-liiketerapia on liikkeeseen ja kehollisuuteen perustuva psykoterapian soveltava muoto, joka kuuluu luovien terapioiden ryhmään. Keskiössä on keho-mieli -yhteys sekä ymmärrys liikkeestä kommunikaationa ja tärkeänä osana vuorovaikutusta. Tanssi ja liike toimivat pohjana itsen ja asioiden tutkimiselle, vahvistaen voimavaroja ja itseilmaisua. Työskentelyn aikana on mahdollista käsitellä mm. omia tunteita, ajatuksia, kokemuksia, elämän mukanaan tuomia haasteita sekä tutkia ja vahvistaa omaa vuorovaikutusta suhteessa muihin.

Tanssi-liiketerapiaa toteutetaan sekä yksilö- että ryhmämuotoisena ja se soveltuu kaikille ikäryhmille. Sitä voidaan käyttää muiden hoitomuotojen rinnalla tai pääasiallisena terapiana.

Lähestymistapani työskentelyyn on integratiivinen eli työskentelyn aikana keräämme tarpeenmukaisia, käytännössä hyviksi koettuja menetelmiä ja ajatuksia, erityisesti kognitiivisesta sekä voimavara- ja ratkaisukeskeisestä lähestymistavasta.

12/10/2026

Syksy etenee ja niin etenevät myös kuntorivitanssituntien tanssien oppiminen. Tällä viikolla vielä mennään nykyistä ohjelmaa, m***a ensi viikolla, maanantaina 19.10.2026, aloitamme uuden ohjelman harjoittelun. Joten ensi viikolla kannattaa hypätä riviin mukaan. Kannattaa kuitenkin ilmoittautua ennakkoon, jotta tiedän tulostasi (ovi on vain hetken ennen tunnin alkua auki).

Kuntorivitanssia tanssimme maanantaisin klo: 18-19, Koijärven koulu-päiväkodin liikuntasalissa (Pukkilantie 131, Koijärvi / Forssa).

Mitä kunttorivitanssi sitten on?
Kuntorivitanssi on hauska ryhmäliikuntatunti, missä on yhdistetty rivitanssin ja kuntotanssin (Sweatdance) elementtejä. Kuntorivitanssin pohjana ovat rivitanssikoreografiat, joiden pohjalta on rakennettu pieniä ja helppoja askelsarjoja. Askelsarjoista, joissa kiinnitetään huomiota lihaskunnon harjoittamiseen ja ylläpitämiseen, muodostuu lopulta yksi kokonainen tanssi.

Kesto 60 min.
Kertamaksu 10 €, 10-kortti 85 €

01/10/2026

Lokakuu alkoi ihanan aurinkoisena, aamu kyllä oli melko raikas (meillä lämpötila +/-0°C klo 6-7 paikkeilla). Miten nuo onenat liittyy tähän julkaisuun saapi jokainen päättää itse 😺

M***a mitä lokakuu tuokaan tullessaan?

🧎‍♀️‍➡️ Huomenna, perjantaina 2.10.2026 klo 17.00 -19.30, on mahdollisuus tutustua sekä tanssi-liiketerapiaan että omaan tilaan työpajassa. Kyseessä on pieni ryhmä ja mukaan pääsee vielä pikaisella ilmoittautumisella kaksi henkilöä.

💃 La 17.10.2026 olisi tarjolla terapeuttisen tanssin pientyöpaja Elämän lähteillä klo 9.30-15.00, mukaan mahtuu maksimissaan viisi (5) henkilöä. Tännekin otetaan ilmoittautumisia vastaan, jotta työpaja saadaan toteutettua.

🤠 Kuntorivitanssi jatkuu maanantaisin klo 18-19 Koijärven koulun liikuntasalissa. Uusi ohjelma alkaa 19.10.2026, jolloin on hyvä hypätä mukaan rentoon porukkaan.

💻 Edellä olevista löydät lisätietoja kotisivuiltani ja työpajoista myös Facebookin tapahtumista.

👥️ Terapiatapaamisia kannattaa kysellä rohkeasti puhelimitse tai viestikanavia hyödyntäen. Voit käydä varaamassa itsellesi ajan myös Vellosta (Tantsulla).

👣 Näiden lisäksi suunnitelmissa on muutama kehonhuoltotunti, mihin kuuluu aina myös rentoutuminen. Tätä voisi oikeastaan sanoa keho-mieli tunniksi. Seuraile ilmoittelua ja käy kurkkimassa kotisivuilla.

Mielenkiinnolla odotan mitä mietteitä lokakuu tuo tullessaan, ollaan kuulolla ja yhteyksissä 😊.

28/09/2026

Toimistopäivä eli tänään suunnitellaan, kirjataan tehdään mainoksia ja ollaan yhteydessä ihmisiin.

Olen ilmoittautunut Hyvinvointimessuille Hämeenlinnan Palokunnantalolle. Messut ovat kylläkin vasta marraskuussa, 21.-22.11.2026, m***a nyt tehdään kiivaasti valmisteluita. Ensimmäinen ja Facebook tapahtumassakin jo julkaistuna oleva asia on ollut mainos, "minäkin olen mukana 🙋‍♀️". Ja täytyy sanoa, että kaikesta jännittämisestä ja esillä olemisen haasteista huolimatta olen luvannut pitää messuilla luennon Vireystilan säätelystä kehollisin ja liikkeellisin menetelmin.

Toivottavasti tavataan viimeistään messuilla ja tule rohkeasti kyselemään sekä juttelemaan.

22/09/2026

Kävin tänään tekemässä perusteellisemman siivouksen Tantsullan vastaanotolla ja samalla lisäsin Roosa nauhojen joukkoon uusimman, Lauri Haavin suunnitteleman "Haavoista haaveisiin", nauhan. Muutama nauha alkupäästä puuttuu m***a siitä huolimatta nauhajono alkaa olemaan mukavan pitkä. Tilaa on kuitenkin vielä uusillekin. Roosa nauha -keräys on käynnissä 17.9.-1.11.2026. Roosa nauha -päivää vietetään perjantaina 2.10.2026.

Toisen oven pieleen olen kerännyt Mielinauhoja. Näiden keräämisessä joutuu olemaan tarkkana, kun niitä ei markkinoida yhtä tehokkaasti kuin Roosa nauhoja. Eikä muistiin ole vielä syöpynyt mihinkä vuodenaikaan Mielinauha julkaistaan (tarkistin ja vuonna 2026 Mielinauha -kampanja järjestettiin 1.4.-30.6. teemalla "Tehdään yhdessä keväästä helpompi").

21/09/2026

Aikaisemmin olen tehnyt ja tulostanut itse 10-kortit, m***a nyt tilasin "kunnolliset". Kortin suunnittelin Canvalla ja tänään posti ne kuljetti minulle. Ensimmäiset menevät jakoon saman tien illan Kuntorivitanssi tunnilla.

10-kortti käy Tantsullan 60 min kestäville tunneille.

Osoite

Forssa

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00

Puhelin

+358452073108

Verkkosivusto

http://www.tantsulla.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Tantsulla julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.