FysioRetki

03/06/2026

Kauhaneva-Pohjankankaan kansallispuisto

Ei tätä oo turhaan kehuttu yhdeksi Suomen kauneimmista kansallispuistoista! Kivat pitkospuut todella nätillä suoalueella, luontotorni (johon jopa meikäläinen uskalsi kiivetä!!) ja helposti kuljettava tasainen 4-5 km reitti. Suosittelen kyllä suakin käymään tuolla! Ja ainakaan vielä ei ollu ruuhkaa.

Jo asvalttitieltä (Latikantieltä) käännyttäessä oli jännä ajella kapeella hiekkaharjulla kahen hiekkamontun välissä. Salomaan parkkipaikka etelästä tullessa löytyy osoitteesta Kyrönkankaantie 345, Karvia. Pohojosesta tullessa löytyy oma Nummikankaan parkkiapaikka.

https://www.luontoon.fi/fi/kohteet/kauhanevan-pohjankankaan-kansallispuisto

28/05/2026

Uus täppä kansallispuistot karttaan: Lauhavuoren kansallispuisto Kauhajoella. 🎯

Täältä löytyy niin komeita mäntykankaita kuin suoalueita ja käsittämättömän isoo pirunpelto, unohtamatta Lauhanvuoren näkötornia, johon meikä ei kyllä uskaltanu kiivetä ylähä asti. 🙈

Reittejä on lyhyistä päiväreiteistä yön yli retkiin, joten ihan heti ei aika käy pitkäksi ja taukopaikkoja löytyy vaikka kuinka. Meikeläisen tossut kulki Rantapolulla, Spitaalijärven esteettömällä reitillä ja Kivijatan kulmilla. Myös huikeet lähteet löyty polun varrelta.

Tällä kertaa yöpyminen oli ihanassa varaustuvassa Lauhantuvassa, jonka pihapiirin saunassa sai illalla hyvät löylyt. Toki aamulla linnut alootti konserttinsa turhan aikaasin ja unet jäi lyhyiksi, m***a olipahan sitte enemmän pituutta päivällä. 😉

Otapa tästä vinkki korvan taa ja poikkee kesäreissulla Lauhavuorella!

Lauhanvuoren kansallispuisto - Luontoon https://share.google/1CDhnCxv4wHOtK7ul

24/05/2026

Hiphei! 🙋🏼‍♀️

Kiinnostaisko sua Polkujuoksuleiri jossa kaks vauhtiryhmää, kaks ohjaajaa, monipuolinen ohjelma ja täys ylläpito Eerikkilän Urheilupuistolla Tammelassa?

Voit olla jo polkuihin tutustunut harrastajajuoksija, jolloin luultavasti valitset Juha Päivärinta vetämän "Rauhallisen" vauhtiryhmän tai vähemmän polkujuoksukokemusta omaava aloittelija ja silloin voipi olla rennompaa kulkea Niämisen ohjaaman "Todella rauhallinen" porukan mukana.

Käypä ilmottautumassa heti mukaan, viimestään 19.6.2026 mennessä!!

Nährään loppukesästä Eerikkilässä 21.-23.>.2026!

🧡 Niämine FysioRetki
💚 Juha SomerKunto

https://www.fysioretki.fi/polkujuoksu-ja-liikuntaviikonloppu-tutusti-eerikkilassa-21-23-8-2026/

Jos et vielä ole ollut mukana, niin nyt olis tarjolla samanhenkistä porukkaa treenaan, polokujuokseen, huoltaan kehoa ja nauttimaan Eerikkilän huikeasta ruokatarjonnasta ja laadukkaasta...

24/05/2026

Morjensta! 🙋🏼‍♀️

Hoitohinnasto päivitetty! Ja sehän menee varatun ajan mukaan. Eli jos oot vaikka esim. varannu tunnin hieronnan, m***a tuntuukin siltä, että kropalle olis lymfakäsittely parempi, niin ei huolta! Voidaan tehä just niin kuin on tarve ja vaihtaa hoito lennossa. Tärkeintähän on saada helpotusta sun tilanteeseen.

Tervetuloo Torikatu kymppiin Vorssaan!

🧡💚 Niämine

#

14/05/2026

MITÄ JOS NUKAHTAA HIARONNASSA?! 💤

Ei kuule hätiä! Mulla on tapana kyllä herätellä asiakas ennenku seuraava tulee. 🤭 Ja monesti nukahtaminen on vaan semmonen torkahtaminen josta herää suunnilleen samalla hetkellä ku nukahtaa (tai kuola valuu poskelle 🙈).

Eikös siinä hieronnassa ookin tavotteena rentoutua ja palautua? Joskus voi kroppa toki olla niin jumissa ettei paljo "naurata" muutaku jälkikäteen.

Eilen asiakas kerto nukahtaneensa hieronnassa, kun tuli niin rento olo ja sainki kuvan Oura-sormuksen tallenteesta. Aivan huikee toi stressitason lasku hieronnassa! 🙏🏻 Tuota varten tätä hommaa esimerkiksi tehään!

Joten tervetuloa rauhottumaan ja ottamaan vaikka ne päikkärit! 😉

10/05/2026

Hyvää Äitienpäivää! ❤️

"Täällä on paljon sellaista mitä ei voi ymmärtää. Muumimamma sanoi itsekseen. M***a miksi kaiken oikeastaan pitäisi olla juuri niin kuin on tottunut?"

Mitä jos vietetäänki tämä päivä erilailla?
Yllätetään Äiti! 🤗

04/05/2026

Vappu kuulumisia! 🥳 (tuli vietettyä tooosi raju! 😂)

Olihan se vinha tunne, kun pitkän vappuvapaan sijaan löysin itteni Varalan urheiluopistolta Pilatesohjaaja kurssilta! Ja ai että kun olikin paljon tuttua BodyBalancesta (jota oon vetäny 22 vuotta! 🙈). Tällä kurssilla keskityttiin klassisen pilateksen liikkeisiin ja niiden variaatioihin. Tykkäsin kun keskivartaloa vahvistavat liikkeet tehdään rauhassa ja oman hengityksen tahtiin. Ryhti paranee.

Kesäkuussa on toinen viikonloppu Varalassa ja sitten mietin koska alkais ohjaamaan (matto)Pilates tunteja. Hienoa oli myös se, että liikkeet alotetaan aina helpommasta versiosta ja edetään haastavampaan ja jokainen saa valita oman tason, eli tunti sopii niin vähemmän liikkuneille kuin aktiiviharrastajillekin.

Pidähän Pilates mielessä ja nähdään jossain vaiheessa tunnilla!

"Ensimmäisen kerran jälkeen tunnet eron, 10 kerran jälkeen huomaat eron ja 30 kerran jälkeen koko kehosi on kuin uudistunut".
-Joseph H. Pilates-

30/04/2026

Töttöröö! 🥳

Ootte kuitenki jännityksellä ootellu, että minkähänlaasen kukka-shöyn se horttonoomi Niämine tänä keväänä saa esille. Joten piremmittä puheitta, vasso kuuda! Niin on pientä ja nättiä, ihan niinku tekijänsäki! 😂🤭

Nyt sitte munkkisokerit naamalle ja simat rinnuksille!
Rempseetä Vappua jokahittelle! 🎉

💛💚 Niämine - FysioRetki