Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 08:00 - 18:00 Sunnuntai 09:00 - 17:00

OloOk

Huolla kehoasi ja ääntäsi Etu-Töölössä! Varaa aika: https://booking.vello.fi/olook Teiltä saamme parhaat palkinnot päivittäin. Kiitos siitä!

Löydät meidän terveys- ja hyvinvointialan yrittäjäyhteisön Etu-Töölöstä, Eduskuntatalon kupeesta (Ainonkatu 4 C). Päätuotteitamme viihtyisissä 150m2 toimitiloissa ovat Voice Massage, puhe- ja ääniterapia, fysioterapia, perus- ja erikoishieronnat, osteopatia, Pilates ja Spiraalistabilaatio. Panostamme saman katon alta löytyvään ammattitaitoon, yhteistyöhön ja sydämellisyyteen. Palveluvalikoimamme o

n vaihdellut vuosien mittaan, mutta yksi asia on pysyvä: kaiken tekemisen tavoitteena ovat hyvinvoivat, tyytyväiset asiakkaat. Pilates- ja SPS-ryhmätuntimme toimivat kausiluontoisesti. Voit tulla tutustumiskäynnille kokeilemaan 25 € hinnalla myös kesken kautta, jolloin laskemme sinulle jäljelle jäävien kertojen mukaan hinnan. Ryhmämme ovat aina pienryhmiä (Pilateksessa max. 10 ja SPS-harjoittelussa max. 8). Pidämme ajoittain myös workshopeja ja lyhytkursseja, jotka näet Facebook-tapahtumistamme tai nettisivuiltamme: www.olook.fi/kurssit. Vuokraamme saliamme myös yksityistilaisuuksiin. Kerromme mielellämme lisää sähköpostitse. Lisätietoja: www.olook.fi
Sähköposti: [email protected]
Ajanvarauspuhelin: 09-555453
Nettiajanvaraus: www.olook.fi/ajanvaraus

28/08/2026

Elokuun lopun lempeä laskeutuminen 🍂

Elokuu on siirtymäkautta, niin luonnolle kuin meille ihmisille. Valo pehmenee, rytmi hidastuu ja keho saa seurata mukana.

Ota pieni hetki itsellesi, seiso tai istu rauhassa.
Pyöräytä hartiat ympäri muutaman kerran.
Anna pään liukua puolelta toiselle.
Rullaa nikama nikamalta alas, tuo kädet lattiaan, ja nouse yhtä pehmeästi takaisin ylös.
Anna katseen levätä horisontissa, ikkunasta ulos katsellen, pehmeästi ja kiireettä.
Kun katse rauhoittuu, anna hengityksen valua alas kylkiin.

Pieni, tietoinen laskeutuminen auttaa siirtymään kesän virrasta syksyn rytmiin 🧡

24/08/2026

Syksy kutsuu hidastamaan 🍂

Anna itsellesi tunti aikaa arjen keskellä pysähtyä ja palautua äänimaljojen lempeän soinnin ympäröimänä. Maljojen pehmeät äänet ja värähtely kutsuvat kehoa rentoutumaan ja mieltä hiljentymään.

Ohjaajana toimii tuttuun tapaan Salli, ja tilaisuudet pidetään toimitiloissamme osoitteessa Ainonkatu 4 C 36.

🧘🏻‍♀️ Ajankohdat:

Ti 15.9. klo 18:30–19:30
Ti 6.10. klo 18:30–19:30
Ti 3.11. klo 18:30–19:30
Ti 1.12. klo 18:30–19:30

✨ Mitä on äänimaljarentoutus?

Sointukylvyssä tiibetiläisten ja kristallimaljojen sekä koshi-tuulikellojen harmoninen äänimaisema johdattaa syvärentoutumisen tilaan. Hetken ajan sinun ei tarvitse tehdä mitään – voit vain levätä, kuunnella ja antaa itsesi palautua.

Paikan päällä on tarjolla alusta, tyyny ja viltti, jotta voit rentoutua mahdollisimman mukavasti.

💜 Hinta: 26 €
📍 Paikka: Ainonkatu 4 C 36
📅 Varaus: booking.vello.fi/olook

12/08/2026

✨ Syksyn ryhmät alkavat pian ja paikkoja täytetään parhaillaan.

Jos olet jo tutustunut OloOk:n pilatesryhmiin, nyt on hyvä hetki valita oma ryhmä syksylle. Selaa kuvat ja katso, löytyykö aikataulusta sinulle sopiva tunti.

OloOk:n pienryhmissä ohjaajalla on aikaa huomioida jokainen osallistuja ja harjoittelun eteneminen. Kausiryhmässä sama ryhmä harjoittelee yhdessä koko kauden ajan, mikä mahdollistaa rauhallisen ja johdonmukaisen etenemisen.

💜 Laitepilates – 479 € / 15 kertaa (max. 6 hlö / ryhmä)
💜 Pilates & SPS – 315 € / 15 kertaa (max. 10 hlö / ryhmä)

📅 Syyskausi alkaa 24.8.2026

Ilmoittautuminen tapahtuu koko 15 kerran kaudelle. Jos haluat kuitenkin ensin tutustua tuntiin, laita meille viestiä kokeilusta sähköpostiin [email protected] – katsotaan yhdessä sinulle sopiva ryhmä ja kokeilukerta.

📍 Ainonkatu 4 C 36, Helsinki

📲 Varaa oma paikkasi osoitteessa booking.vello.fi/olook

05/08/2026

✨ Miksi valita OloOk:n laitepilates?

Laitepilates on pilateksen harjoitusmuoto, jossa liikkeet tehdään erityisillä pilateslaitteilla, kuten Reformerilla ja Chairilla. Laitteet tuovat harjoitteluun sekä tukea että vastusta, mikä auttaa löytämään oikeat liikeradat ja aktivoimaan kehon syvät tukilihakset turvallisesti ja tehokkaasti.

OloOkilla laitepilates toteutetaan enintään kuuden hengen pienryhmissä. Pieni ryhmä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen, jolloin jokainen saa henkilökohtaista palautetta ja harjoitteet voidaan sovittaa omiin lähtökohtiin.

Harjoittelemme kiinteissä 15 kerran kausiryhmissä. Sama ryhmä etenee yhdessä koko kauden, mikä mahdollistaa johdonmukaisen harjoittelun ja sen, että ohjaaja oppii tuntemaan jokaisen osallistujan. Näin harjoittelu tukee kehittymistä parhaalla mahdollisella tavalla.

Laitepilates sopii niin aloittelijoille kuin pidempäänkin harrastaneille. Tavoitteena on vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja kehittää kehonhallintaa tavalla, joka näkyy myös arjessa.

✨ OloOk:n laitepilateksessa saat:
• Enintään 6 osallistujan pienryhmän
• Tarkkaa ja yksilöllistä ohjausta
• Kiinteän 15 kerran kausiryhmän
• Turvallisesti etenevän harjoittelun
• Laadukasta opetusta

📅 Syyskausi alkaa 24.8.2026

Ryhmäajat
• Maanantaisin klo 15:30
• Keskiviikkoisin klo 8:15
• Torstaisin klo 15:30
• Torstaisin klo 17:30
• Torstaisin klo 18:30
• Perjantaisin klo 8:30
• Perjantaisin klo 9:30

💰 479 € / 15 kerran kausi

📩 Laitepilates järjestetään kiinteinä 15 kerran kausiryhminä, joten ilmoittautuminen koskee koko kautta. Jos haluat tutustua tuntiin ennen päätöstä, laita meille viestiä somessa tai sähköpostitse [email protected].

📍 OloOk, Ainonkatu 4 C 36, Helsinki

📲 Ilmoittaudu mukaan Vellossa (booking.vello.fi/olook).

24/06/2026

Koko kropan kesäverryttely 🌿

Juhannus on vietetty ja alamme olla puolessa välissä kesää! Lomakausi on parhaimmillaan ja ulkona olosta voi nauttia vaikkapa auringossa paistatellen tai jäätelöä syöden.

Kesällä on kuitenkin hyvä pitää myös paikat vetreinä ja sen avuksi olemme koonneet teille kesäjumpan
kehonhuollon tueksi. Swaippaa itsesi taas sivulle ja pääseet jumppaamaan valtterin ohjeilla

Lomakaudesta puheen myös some tiimi jää lomalla heinäkuun ajaksi ja takaisin sorvin
ääreen palaamme elokuun alusta alkaen. Hierojamme sen sijaan lomailevat porrastetusti,
joten hierontaa pääsee kyllä myös heinäkuun aikana.

Toivotamme kaikille hyvää kesää ja
palataan taas syksymmällä! 💜

18/06/2026

💜 Asiakkaidemme kokemuksia

Jokainen keho, ääni ja elämäntilanne on erilainen. Siksi hoitotyössämme korostuvat yksilöllinen kohtaaminen, huolellinen kuuntelu ja ammattitaitoinen arvio siitä, millaiset keinot tukevat parhaiten juuri sinun hyvinvointiasi, palautumistasi ja liikkumistasi.

Näihin kuviin kokosimme muutamia asiakkaidemme kokemuksia vuosien varrelta. Ne kertovat siitä, miten oikeanlainen hoito, ohjaus ja läsnäolo voivat auttaa löytämään kehoon lisää vapautta, ääneen varmuutta ja arkeen parempaa tasapainoa.

Kiitos luottamuksesta jokaiselle, joka on antanut meidän olla osa omaa matkaansa. ✨

08/06/2026

🙆‍♀️ Tunnistatko tämän tunteen?

Päivän päätteeksi niska tuntuu jäykältä, hartiat ovat nousseet korviin ja päätä tekee mieli pyöritellä, jotta olo helpottaisi.

Pitkät työpäivät, puhelimen käyttö, stressi ja yksipuoliset asennot voivat saada niskan tuntumaan kireältä ja jäykältä. Onneksi oloa voi helpottaa muutamalla yksinkertaisella liikkeellä.

Tähän videoon kokosimme 4 helppoa liikettä niskan liikkuvuuden lisäämiseen ja jännitysten helpottamiseen. ✨

Säännöllisesti tehtynä harjoitteet voivat:

✔️ Helpottaa niskan ja hartioiden kireyttä
✔️ Lisätä liikkuvuutta ja vähentää jäykkyyden tunnetta
✔️ Tukea parempaa ryhtiä ja kehonhallintaa

Muista tehdä liikkeet rauhallisesti ja kuunnella omaa kehoa. Tarkoitus ei ole puskea väkisin, vaan antaa niskalle tilaa liikkua.

💜 Jos niskan jännitykset vaivaavat jatkuvasti tai herättävät kysymyksiä, voit olla meihin yhteydessä somessa.

28/05/2026

⚡️ Tuntuuko, että stressi jää päälle eikä keho pääse palautumaan?

Moni huomaa kuormituksen vasta silloin, kun palautuminen alkaa vaikeutua. Uni jää kevyeksi, keho tuntuu jännittyneeltä ja levollinen olo on vaikea löytää, vaikka yrittäisi pysähtyä.

Usein kyse ei ole siitä, ettei osaisi rentoutua, vaan siitä, että hermosto käy ylikierroksilla eikä pääse kunnolla lepäämään.

Neurosonic Gen2 -patja on suomalainen hyvinvointiteknologia, joka hyödyntää matalataajuista värähtelyä kehon ja hermoston rauhoittamiseen. Värähtely vaikuttaa autonomiseen hermostoon, joka säätelee stressiä, palautumista ja unta.

Neurosonicin idea on siinä, ettei sinun tarvitse itse yrittää rentoutua tai “osata tehdä oikein”. Menetelmä toimii automaattisesti värähtelyn kautta, jolloin keho alkaa usein rauhoittua itsestään.

Moni kokee käytön aikana hengityksen rauhoittuvan, lihasjännitysten pehmenevän ja kehon pääsevän kunnolla lepoon.

✨ Neurosonic voi tukea esimerkiksi
• stressin ja ylivireyden rauhoittamista
• palautumisen haasteita
• uniongelmia
• kehon jatkuvaa jännitystilaa
• hermoston kuormitusta

Neurosonic-patjan voi nyt vuokrata myös kotiin osaksi omaa palautumista ja arkea.

Haluatko kokeilla patjaa ensin? Laita meille viestiä, niin voimme sopia sinulle sopivan kokeiluajan ennen vuokrausta.

💰 Vuokrahinnat
1 viikko 150 €
2 viikkoa 250 €
4 viikkoa 400 €

📩 Varaukset ja tiedustelut
booking.vello.fi/olook
[email protected]

19/05/2026

Syksyn kausiryhmien ilmoittautuminen on auki! ✨

Suositut pilates-, spiraalistabilaatio- ja laitepilates-kausiryhmämme alkavat jälleen syyskuussa. Pienryhmät (6-10 henkilöä) tarjoavat rauhallisen ja turvallisen ympäristön vahvistaa kehoa, parantaa liikkuvuutta ja löytää parempi yhteys omaan hyvinvointiin.

Pilates, SPS ja laitepilates tukevat kehonhallintaa, ryhtiä, keskivartalon voimaa ja tasapainoista liikettä arjessa. Tunnit sopivat sinulle, joka haluat liikkua ohjatusti, kehoa kuunnellen ja pitkäjänteisesti.

👉 Selaa kuvat, tutustu tunteihin ja kurkkaa tiedot kausiryhmistä!

📅 Voit ilmoittautua kausiryhmiin osoitteessa booking.vello.fi/olook. Ilmoittautumalla kauden ensimmäiselle tunnille sitoudut ryhmään koko kaudeksi.

📩 Jos haluat tulla ensimmäiselle tunnille kokeilemaan ilman sitoutumista, laita meille viestiä somessa tai sähköpostiin [email protected].

🌐 Voit lukea lisää tunneistamme osoitteessa olook.fi/pilates-ja-sps

🙌 Puolet paikoista on jo täytetty – varaa siis omasi pian.

Tervetuloa vahvistamaan kehoa lempeän tavoitteellisesti kesälomien jälkeen. 💜

04/05/2026

🌙 Kun uni ei tule – keho ei ole vielä valmis nukkumaan

Moni huomaa, että nukahtaminen vaikeutuu tai uni jää kevyeksi, vaikka olo olisi väsynyt.

Usein syy ei ole unessa itsessään, vaan siinä, että keho ei ole vielä ehtinyt rauhoittua päivän jäljiltä. Hermosto käy edelleen aktiivisena, vaikka yrität mennä nukkumaan.

Neurosonic on suomalainen hyvinvointiteknologia, joka hyödyntää matalataajuista värähtelyä. Värähtely johdetaan kehoon patjan kautta, ja se vaikuttaa autonomiseen hermostoon, joka säätelee stressiä, palautumista ja unta.

Käytännössä keho alkaa rauhoittua ilman, että sitä tarvitsee erikseen yrittää.

✨ Neurosonic voi tukea unta
• helpottamalla nukahtamista
• syventämällä unta
• rauhoittamalla kehoa iltaisin
• vähentämällä ylivireyttä

Moni käyttää 20–30 minuutin rauhoittavaa ohjelmaa ennen nukkumaanmenoa. Se toimii ikään kuin siirtymänä päivän tekemisestä lepoon.

Voit nyt vuokrata meiltä Neurosonic-patjan kotiisi
💰 1 viikko 150 €
💰 2 viikkoa 250 €
💰 4 viikkoa 400 €

📩 Varaukset
booking.vello.fi/olook
[email protected]

Osoite

Pohjoinen RautatieKatu 11 A 19
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	08:00 - 18:00
Sunnuntai	09:00 - 17:00

Puhelin

+3589555453

Nettisivu

http://www.olook.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita OloOk :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.