FysioMimmi

Koti
Suomi
Helsinki
FysioMimmi

FysioMimmin tavoitteena on lisätä hyvinvointia, elämän mielekkyyttä, arjen voimavaroja sekä positiivisia liikuntakokemuksia.

Ammattitaitoista liikuntaryhmien ohjausta, PT-palveluita, fysioterapiaa, hierontaa, hyvinvointiin liittyviä luentoja ja kursseja.

28/08/2026

Kehonhuoltoryhmässäni vielä muutama paikka vapaana! 🧘

Kehonhuolto 2.9-2.12.2026 keskiviikkoisin klo 14:15-15:15 Urhea-hallissa. Selkäyhdistyksen jäsenille 45€, muille 60€ koko syksy.

Tunnilla koko keho saa nauttia rauhallisesta ja dynaamisesta liikkeestä, joka kehittää nivelten liikelaajuutta ja vähentää lihaskireyksiä. Kehonhuollossa tehdään myös rauhallisia lihaskuntoliikkeitä, jotka parantavat keskivartalon syviä tukilihaksia. Samalla kun liikkuvuus paranee, keho vahvistuu ja mieli rentoutuu. Harjoituksia tehdään sekä seisten, että jumppamatolla. Tunti sopii eri kuntoisille osallistujille. Ikärajaa ei ole ja koska kyseessä on päivätunti, huomioidaan erityisesti eläkeikäisten mahdolliset nivelten jäykkyydet ja kivut.

Ilmoittaudu mukaan (myös kesken kauden jos paikkoja jäljellä) www.fysiomimmi.fi/ajankohtaista

08/08/2026

Olen palanut lomalta töihin! ☀️

Kesällä olen nauttinut erityisesti luonnossa liikkumisesta sekä Suomessa että ulkomailla. Loman alussa tein kahden viikon matkan junalla Euroopan läpi Alpeille, jossa nautin upeista patikointi- ja pyöräilymaisemista. ❤️ Pintamatkailun hyviin puoliin kuuluu mm se, että näkee ja kokee matkan aikana paljon. Minulle iso syy pintamatkailuun on myös ympäristösyistä välttää lentämistä, silloin kun se vain on mahdollista. Vaihtoehtoisia lomailutapoja on paljon, suosittelen kokeilemaan! 😊

Elokuusta lokakuun loppuun voi nyt varata fysioterapia- ja hieronta-aikoja. Personal Training - asiakkaita mahtuu kalenteriini muutama uusi. Ota yhteyttä jos tällainen voisi kiinnostaa sinua. Tapaamiset voidaan sopia työhuoneelleni Kamppiin, Helsingin alueelle (ulkokuntosalit, sisäliikuntapaikat, asiakkaan oma koti tai etäyhteys).

Ohjaamani liikuntaryhmät alkavat ripotellen elokuun ja syyskuun aikana. Katso avoimet ryhmät fysiomimmi.fi/ajankohtaista. Ohjaan myös privaattiryhmiä työpaikoilla, palvelutaloissa, yhdistyksille, liikuntaseuroille ja kaveriporukoille. Näistä sekä luennoista ja tapahtumista voi kysellä viestillä tai s-postilla 😊

Ihanaa kesän jatkoa! ☀️

01/07/2026

Hyvää kesää! 😎 Palaan töihin 3.8.2026.

25/06/2026

Happy International Handstand Day! ☀️

24/06/2026

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämä Senioreiden ulkoliikuntakurssi on päättynyt tältä kesältä. Kiitos kaikille osallistujille! 😊

Oli mukava tavata tuttuja viime vuosien kursseilta. Näin reippaita ja iloisia ihmisiä on aina mukava ohjata. Oikein ihanaa kesää teille ja toivottavasti nähdään taas seuraavilla kursseilla ☀️

04/05/2026

Liikuntaryhmien kevätkausi lähenee loppuaan. Osa sisäryhmistä ovat jo jääneet kesätauolle, joillakin ryhmillä on vielä jokunen kerta jäljellä. Kiitos kevätkaudesta kaikille! Toivottavasti nähdään taas syksyllä 🤗

Kuva Svenska Reumaförbundetin vappujumpasta 🎉

Kesällä ohjaan lähinnä ulkona. Ryhmiä on senioreille päiväsaikaan ja haastavampia ryhmiä työikäisille iltaisin. Tule mukaan jos kiinnostaa! Katso www.fysiomimmi.fi/ajankohtaista
Fysioterapia-, hieronta- ja pt-aikoja on kesäkuun loppuun asti 😊

06/03/2026

Talvikauden ulkotreenijakso päättyi tällä viikolla. Kiitos kaikille osallistujille! 😊❄️💪

Upea talvisää mahdollisti m***a hauskaa tapaa hyödyntää lunta treeneissä. Kaveria vedettiin ja työnnettiin pulkassa, mäkijuoksuna noustu rinne laskettiin liukurilla alas ja liukureilla sekä pulkilla tuli tehtyä myös lihaskuntoliikkeitä. Treenijaksoon mahtui myös perinteistä kehonpainoharjoittelua, kahvakuulien ja säkkien nostelua ja paljon muuta kivaa 💪

Raatamon Outdoor crosstraining treenijaksot kestää aina 8 viikkoa kerrallaan. Kevätjakso alkaa 9.3.2026. Mukaan ehtii hyvin vielä ilmoittautua.

Kiinnostaisiko sinua? Lue lisää ja ilmoittaudu:
fysiomimmi.fi/ajankohtaista
raatamo.fi

18/12/2025

Kiitos syyskaudesta kaikki liikuntaryhmiin, kursseille ja luennoille osallistuneet! Kiitos fysioterapia-, hieronta ja PT-asiakkaat! Kiitos , , Helsingfors Svenska Reumaförening, Senioritalo Aikalisä, Ecobio ja kaikki muut, joiden kanssa olen saanut tehdä töitä! ❤️

Mukavia pyhiä ja nähdään taas ensi vuonna! 🌟🎄🌟

05/12/2025

Syyskausi lähenee loppuaan! Osa liikuntaryhmistä on jo joululomalla, osalla on vielä viimeiset treenit jäljellä. Raatamon Outdoor Crosstraining Pirkkolan ryhmä päättyi eilen hienosti suoritetulla loppuhaasteella. Ilmoittautumiset ensi vuoden ulkotreeneihin on jo auki osoitteessa raatamo.fi ja fysiomimmi.fi/ajankohtaista.

Kiitos talvikaudesta kaikille osallistujille ja Pirkkolan ryhmässä vierailleille korvaajille! 😊

25/11/2025

Kolmen vuoden takainen kuva on yhtä olennainen myös tänä vuonna. Alennusmyynnit kasvavat vuosi vuodelta. Mieti, mitä oikein tarvitset.

Maailma hukkuu turhaan tavaraan. Kuluu järjettömästi luonnonvaroja, ihmisiä tekee pitkiä työpäiviä epäinhimillisissä olosuhteissa, tehtaiden puhdistamattomat jätevedet tappaa kokonaisia ekosysteemejä ja niin edelleen. Suuri osa näistä tavaroista ja vaatteista päätyy muutaman käyttökerran jälkeen kaatopaikalle saastuttamaan luontoa vielä enemmän. Tai unohtuvat kaappiin käyttämättöminä. Me emme tarvitse näin paljon tavaroita ja vaatteita.

Osta harkiten ja vain tarpeeseen. Kierrätettyjäkin treenivälineitä ja -vaatteita löytyy paljon. Ehkä voisit ensisijaisesti vilkaista monista kierrätysliikkeistä sekä kivijaloissa että netissä. Jos tarvitset jotakin.

Eikä tarvitse välttämättä nostella vesitonkkaa. On minullakin käytettynä hankittuja kahvakuulia. Ne ei kuitenkaan ollut reissulla mukana. Ilmankin pärjäsin hyvin 😉

Osoite

RuneberginKatu 15 A1
Helsinki
00100

Nettisivu

http://fysiomimmi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FysioMimmi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FysioMimmi :lle:

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?