Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 07:00 - 22:00 Tiistai 07:00 - 22:00 Keskiviikko 07:00 - 22:00 Torstai 07:00 - 22:00 Perjantai 07:00 - 22:00 Lauantai 08:00 - 21:00 Sunnuntai 08:00 - 21:00

Wario Physics

Koti
Suomi
Helsinki
Wario Physics

Wario Physics on hierontaa, osteopatiaa ja fysioterapiaa tarjoava yritys Helsingin keskustassa. Meill

17/08/2026

Moniammatillinen yhteistyö, siinä on voimaa 😉

12/08/2026

💪 Tiesitkö tämän?

Kampin ja Myllypuron toimipisteissämme fysioterapeutit voivat hyödyntää salia osana kuntoutusta.

Kuntoutus ei aina tapahdu pelkästään hoitopöydällä – monissa vaivoissa parhaat tulokset saavutetaan yhdistämällä manuaalinen terapia ja aktiivinen harjoittelu. Salissa voimme harjoitella turvallisesti juuri niitä liikkeitä, jotka tukevat sinun tavoitteitasi ja arkeasi.

Olipa kyseessä leikkauksesta kuntoutuminen, urheiluvamma, pitkittynyt kipu tai tavoite palata takaisin harrastuksen pariin, harjoittelu suunnitellaan aina yksilöllisesti juuri sinulle.

💡 Muistathan myös, että Kela korvaa fysioterapiasta 15 € per käynti, jopa 4 kertaa vuodessa – ilman lääkärin lähetettä.

📍Sali käytössä Kampissa ja Myllypurossa.

🔗 Varaa aikasi: wario.fi/ajanvaraus

10/08/2026

⚡ Akuutti kipu? Älä jää odottamaan, että se menisi ohi.

Äkillinen selkäkipu, niskan jumi tai esimerkiksi välilevyn, lihaksen tai nivelen ärsytys voivat rajoittaa arkea merkittävästi. Mitä aikaisemmin kipuun puututaan, sitä paremmin sen pitkittymistä voidaan usein ehkäistä.

Osteopaatin vastaanotolla selvitetään kivun taustalla olevat syyt ja valitaan tilanteeseen sopivat hoitomenetelmät. Hoito voi sisältää esimerkiksi nivelten mobilisointia, pehmytkudoskäsittelyä, kivun lievitystä tukevia tekniikoita sekä yksilölliset kotihoito- ja harjoitusohjeet.

Osteopatiasta voi olla apua esimerkiksi:
✔️ Akuuttiin selkäkipuun
✔️ Niskan äkilliseen kipuun ja jäykkyyteen
✔️ Lihasrevähdyksiin ja venähdyksiin
✔️ Kylkikipuihin
✔️ Liikerajoituksiin ja äkillisiin kuormitustiloihin

Kaikkea kipua ei tarvitse sietää – oikea-aikainen arvio ja hoito voivat auttaa sinua palaamaan arkeen mahdollisimman nopeasti.

📍 Kamppi • Lauttasaari • Myllypuro • Kuopio
🔗 Varaa aika: wario.fi/ajanvaraus

07/08/2026

Here for you 😮‍💨❤️‍🔥💯

06/08/2026

Syyskuussa mennään taas! 🔥

Syksyn kurssit ovat täällä – ja nyt on täydellinen hetki varata paikka kauden tavoitteellisimpaan treeniin.

❤️‍🔥 Pilates Basics torstaisin klo 19-20.
Lisää koko kehon voimaa ja liikkuvuutta, tasoittaa puolieroja ja haastaa etenkin keskivartaloa. Sopii ensikertalaisille, m***a haastetta saa kokeneempikin pilateksen harjoittaja.

🔥 FNX Strength keskiviikkoisin klo 17:30-18:30.
Koko kehon voimaharjoitteluun keskittyvä kurssi, jossa kehitetään voimaa, lihasmassaa ja suorituskykyä nousujohteisesti. Jokainen harjoitus on osa tarkasti suunniteltua kokonaisuutta, joka vie kehitystä eteenpäin viikosta toiseen.

💪🏽 Full body strength maanantaisin klo 18-19.
Tällä kurssilla kehitetään koko kehon voimaa, lihaskuntoa ja liikehallintaa, rennossa ja kannustavassa porukassa. Voit osallistua ryhmään kuntotasosta riippumatta-liikkeistä löytyy variaatiot eri tasoisille liikkujille ja pienryhmässä jokainen saa treenata omaan tahtiin, omien tavoitteiden mukaan.

🍑 FNX Hip & Glutes torstaisin klo 18-19.
Lantion hallintaa, liikkuvuutta ja pakaravoimaa. Kurssi yhdistää fysioterapeuttisen näkökulman ja tehokkaan voimaharjoittelun, jotta keho toimii paremmin niin arjessa kuin treeneissäkin.

📍 Paikkoja on rajoitetusti – varmista omasi ajoissa!
🔗 Ilmoittautuminen: wario.fi

04/08/2026

Juoksijan polvi vaivaa? Kokeile näitä liikkeitä helpottamaan oireilua 🏃🏽‍♀️

Juoksijan polvi oireilee tyypillisesti seuraavasti:
• Polven ulkosyrjällä tuntuu polttavaa tai pistävää kipua.
• Kipu alkaa usein vasta pidemmän juoksun jälkeen (harvoin tuntuu ensimmäisen kilometrin jälkeen).
• Kipu korostuu usein alamäkeä juostessa.
• Kipu tuntuu yleensä vain juostessa ja harvoin levossa.
• Oireeseen ei yleensä liity polven turvotusta.

Juoksijan polven taustalla ei useinkaan ole pelkästään itse polvi. Puutteellinen kehonhallinta, pakaralihasvoima ja keskivartalon hallinta yleensä heijastuvat siihen, että juoksuasento ei pysy hyvänä, jolloin juoksijan polven oireet alkavat. Monesti alkumatkasta asento ja polven linjaus säilyvät, m***a muutaman kilometrin jälkeen alkaa väsyttää, ne pettävät ja oireet provosoituvat. Videon liikkeillä vahvistat juuri kyseisiä lihasryhmiä niin, että väsymyksen iskiessäkin juoksuasento säilyisi hyvänä 🔥

01/08/2026

✨ Elokuun kuukauden palvelu ✨

Osteopatian ensikäynti nyt -10 € 🤎

Keho oireilee harvoin ilman syytä. Pitkittyneet kivut, jäykkyys tai liikerajoitukset voivat vaikuttaa arkeen enemmän kuin huomaammekaan.

Osteopatian ensikäynnillä tutkitaan kehon toimintaa kokonaisvaltaisesti ja pyritään selvittämään oireiden taustalla olevat syyt. Hoidossa hyödynnetään yksilöllisesti valittuja manuaalisia tekniikoita, joiden tavoitteena on vähentää kipua, parantaa liikkuvuutta ja tukea kehon luonnollista toimintaa.

Osteopatiasta voi olla apua esimerkiksi:
✔️ Niska- ja hartiakipuihin
✔️ Selkäkipuihin
✔️ Päänsärkyyn ja migreeniin
✔️ Lihas- ja nivelkipuihin
✔️ Liikerajoituksiin
✔️ Pitkittyneisiin kiputiloihin

💡 Elokuun ajan saat osteopatian ensikäynnin -10 €.

📍 Kamppi • Lauttasaari • Myllypuro
🔗 Varaa aika ajanvarauksesta kohdasta “Kuukauden palvelu”.

24/07/2026

Perjantain kunniaks liikehaaste! 🔥

Kommentoi alas, onnistuitteko 🥳👇🏽

23/07/2026

Tiesitkö, että purentalihaksia voi hoitaa kuivaneulauksella?😏

Puretko hampaita yhteen huomaamattasi? Heräätkö aamuisin leuka väsyneenä tai kärsitkö toistuvista päänsäryistä, kasvojen jännityksestä tai ohimokivusta?

Purentalihasten kuivaneulauksessa (dry needling) ohuet neulat asetetaan tarkasti jännittyneisiin purentalihaksiin. Hoidon tavoitteena on vähentää lihasjännitystä, rauhoittaa yliaktiivisia triggerpisteitä ja helpottaa kipua.

Kuivaneulauksesta voi olla apua esimerkiksi:
✔️ Purentalihasten kireyteen
✔️ Bruksismiin eli hampaiden narskutteluun ja yhteen puremiseen
✔️ Jännityspäänsärkyyn
✔️ Migreenin lihasperäisiin oireisiin
✔️ Leuan alueen kipuun ja jäykkyyteen
✔️ Kasvojen ja ohimoiden jännitykseen

Parhaan hoitotuloksen saavuttamiseksi kuivaneulaus yhdistetään usein purentalihasten manuaaliseen käsittelyyn ja tarvittaessa yksilöllisiin kotihoito-ohjeisiin.

📍 Purentalihasten kuivaneulausta tekevät siihen lisäkouluttautuneet ammattilaisemme.
🔗 Varaa aikasi: wario.fi/ajanvaraus

13/07/2026

💧 Nesteytys on paljon muutakin kuin veden juomista.

Hikoillessa keho menettää nesteen lisäksi myös tärkeitä elektrolyyttejä, kuten natriumia, kaliumia ja magnesiumia. Pelkkä vesi ei aina riitä korvaamaan niitä – erityisesti treenin, saunomisen, kuuman sään tai kiireisen arjen keskellä.

⚡️ Puhdistamon Elektrolyyttijauhe sisältää elimistölle tärkeitä elektrolyyttejä ilman turhia lisäaineita. Se auttaa tukemaan nestetasapainoa, lihasten normaalia toimintaa ja palautumista.

Sopii erinomaisesti:
✔️ Treenin yhteyteen
✔️ Pitkiin työpäiviin
✔️ Kuumiin kesäpäiviin
✔️ Matkustamiseen
✔️ Arjen nesteytyksen tueksi

Meillä käytössä niin vastaanotolla kuin omissa treeneissäkin. 🤎

Oletko jo testannut elektrolyyttejä osana päivittäistä hyvinvointiasi?

Osoite

YrjönKatu 36
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	07:00 - 22:00
Tiistai	07:00 - 22:00
Keskiviikko	07:00 - 22:00
Torstai	07:00 - 22:00
Perjantai	07:00 - 22:00
Lauantai	08:00 - 21:00
Sunnuntai	08:00 - 21:00

Puhelin

+358505435101

Nettisivu

http://wario.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wario Physics :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.