ArkiWellness

07/09/2026

HOX Helsingin / Töölön treenijengi 😍 Tässä vielä muistutuksena että huomenna ollaan Töölön Kuntoportaissa (kaikki ryhmät)

Aiheesta laitettu s-postia.

Tiistaina 8.9.2026 ArkiWellness Porrastreenejä
Osoitteessa : Mäntymäentie 1, 00250 Helsinki
Kokoontuminen : Portaiden alhaalla

Portaat näkyvät "Talvipuutarha" -sporapysäkiltä ja sijaitsevat Töölönlahden kupeessa.

Treenit pidetään säällä kuin säällä kuntoportaissa.

psst.. Kiinnostaako super suositut ArkiWellness Juoksuklinikka tai Bootcamp -lihaskuntotreenit? 🥰
Ilmoittautuminen & lisätiedot : holvi.com/shop/arkiwellness
[ Muista hyödyntää liikuntaedut ]

Nähdään treeneissä,

- Marjo / ArkiWellness

Matalankynnyksen Juoksukoulut, Bootcamp -treenit sekä Yritysliikuntapalvelut Helsingissä, Espoossa, Kauniaisissa ja Vantaalla. ArkiWellness on osa Helsinki City Running Day:n virallista juoksukoulu verkostoa.

06/09/2026

🩷 🏃🏼‍♀️ 193 km juoksua elokuussa yhteensä

🚴🏼‍♀️😁 521 km pyöräilyä elokuussa yhteensä

🇫🇮 🇸🇪 Penkkiurheilua maaottelun verran

✔️🍓Yksi brunssi elokuuhun 📍Relove, Töölö

💪 Paljon Yritysliikuntaa

☀️ Yks mökkiviikonloppu

🫶 Viikonloppujen hitaita aamuja

🏃🏼‍♀️ Juoksukilsat juostu pääosin Brooks Hyperion Max 3 -lenkkarilla

💜 Sisäänajettu elokuussa myös uusi kisakenkä,
Adidas adizero pro 4

💦 Syyskuussa kylmävesi uintia taas säännöllisesti

Syyskuussa käyty jo hieronnassa📍Eho Hieronta Tapiola

☕ Yrittäjänpäivän pullakahvit

🏒 Penkkiurheilukausi aloitettu

🥞🍌 Banaanipannukakkuihin ei kyllästy koskaan

😎 Juoksu/urheilulasit : Oakley - malli : Sutro Lite

05/09/2026

✨ Mun 11. Yrittäjänpäivä täysipäiväisesti

🏃🏼‍♀️Urheilukentillä ja yritysliikunta ympäristössä oon saanut jo pitkään luoda ihmisille ArkiWellnessiä (eli arki hyvinvointia) niin työpäiviin että vapaa-aikaan

🤩 Juoksuklinikassa ollaan treenattu juoksutekniikka kuntoon kohti Helsinki City Runia jo kuuden vuoden ajan

🙌 ArkiWellness on liikuttanut kuluneina vuosina jengiä niin Adidaksen että Sauconyn treenipäivissä, Brooks x Domakers PR -aamussa sekä tehnyt Asicsin kanssa kaupallisia yhteistöitä.

💪 On vedetty jumppaa Kampin Narinkka torilla, Olympiastadionilla sekä Hernesaaren rannassa (joka aikoinaan oli menomesta 😜)

🥂 Kiitos meidän asiakkaat, yritykset, yhteistyökumppanit sekä tietysti ArkiWellness tunteja kaikkina näinä vuosina vetäneet huippu koutsit 🙏

💖 Yrittäjyydestä haaveilevalle :
Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu 🦄

Hyvää yrittäjänpäivää 🫶

30/08/2026

Ihan super jännä maaottelu 😁🤩 Suomen miesten voitto ratkes vikassa kisassa ja naisetkin oli niin lähellä 🇫🇮 - 🇸🇪

Mahtava penkkiurheilupäivä ja mieletön meininki Olympiastadionilla 🏟️

Miten siitä on jo 12 vuotta kun olin kesätöissä Urheiluliitolla Ruotsi-ottelu projektissa 🤭🫶

25/08/2026

🔥🤩 Juoksuklinikka starttaa tänään🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
📣 (2) paikkaa jäljellä, joten toimi heti

🥰💌 "Suurkiitos ohjauksesta, olen nauttinut hyvistä asiantuntevista harjoitteista. Olet taitava ja maanläheinen, sun kanssa oli ilo treenata! Olet selkeäsanainen, ohjeesi ovat kiteytettyjä ja ytimekkäitä. Kiitos!"
⭐⭐⭐⭐⭐
-Juoksuklinikkaan osallistunut asiakas

💌 "Osallistuin huhtikuussa Juoksuklinikalle ja oli kiva treenailla porukalla ja saada ammattilaisen vinkit omaan juoksutekniikkaan."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-ArkiWellness Juoksuklinikan asiakas

💌 "Kiitos torstain juoksuklinikasta, treeni oli todellakin hyödyllinen ja koen heti oppineeni uutta. Sulla on myös mahtava meininki ja palo tuohon tekemiseen ja se ilo kyllä tarttuu"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
-ArkiWellness Juoksuklinikan asiakas

Luvassa mm...
👌 Juoksutekniikka & nopeus
🏃🏼‍♀️ Lajivoimaa juoksuun loikilla
🤸 Lajivoimaa juoksuun portaissa
🏃🏼‍♂️ Juoksutekniikka ylä-ja alamäessä
🫶 Lihaskunto & liikkuvuus juoksun tueksi
🤩 Kertaus / toiveet - kerta

📍HELSINKI | Eläintarhan kenttä
🏃🏼Ti 25.8.- 29.9. klo.19 (x6) 169€

Varaa paikka 👉 holvi.com/shop/arkiwellness
☑️ Hyödynnä liikuntaedut

😍 Sis. goodiebagit
✔️ Treeniohjelma omatoimiseen harjoitteluun

🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Innosta ihmeessä kaveri mukaan
🔥 Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti.

infoviesti lähetetty kaikille ilmoittautuneille s-postilla 💌 Nähdään treeneissä ☀️

24/08/2026

HOX Westendin treenijengi🔥💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10kg tänä aikana ja melkeimpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Olen ollut tosi tyytyväinen bootcamp-treeneihin, niiden innostaman muutoksen ansiosta olen esim. 12 kg kevyempi kuin viime kesänä”.
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 “Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle”
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

😎 Säännöllinen treenirutiini tuo treeni tuloksia ja motivaatio on taattu
🎁 Osallistujille sporttinen yllätyslahja yhteistyökumppaneiltamme
🤩 Joka viikko vaihtuva treeni kokonaisuus omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja, ulkokuntosalilaitteita sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen.
🔥 Kehität treeneissä lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä
🫶 Alkulämmittelyssä avaavia liikeratoja ja helpotusta istumatyön aiheuttamiin jumiin ja kolotuksiin, Liike on lääke !

💪 ArkiWellness Bootcamp ulkotreenit
- Lihaskuntoa koko keholle

🤩 Ennakkovaraajan -21 € etuhinta voim. ma 24.8. klo.23:59 asti.
Uusia aloituspaikkoja rajoitetusti, joten toimi heti.
(Ryhmä tulee täyteen)

Bootcamp 📍 Westendin ulkosali / Kuntoportaat
Torstaisin 17.9.-17.12. klo.18 (x14) NYT 249€
Voim. ma 24.8. klo.23:59 asti. (Norm. 270€)
Varaa paikka : holvi.com/shop/arkiwellness

✔️ Muista hyödyntää liikuntaedut
⏳ Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti 🙌

Poissaoloja voit korvata rajattomasti muissa ArkiWellness Bootcamp -treeniryhmissä Matinkylän Urheilupuistossa, Leppävaaran urheilupuistossa, Westendin ulkosalilla sekä Westendin kuntoportaissa, Töölön Kuntoportaissa sekä Eläintarhan urheilukentällä kauden aikana. Poissaoloja voi korvata kauden aikana myös ArkiWellness Juoksuklinikassa.

Kaikista liikkeistä annetaan monia variaatioita eli ei haittaa, vaikka olisi kremppaa, kolotusta tai liikunnasta pidempi tauko. Treeni liikkeitä tehdään omaan tahtiin eli ei "perinteisen ryhmäliikunnan" askelsarjoja tai rytmiin tekemistä.

Valmentajamme ovat pitkän linjan liikunta-alan ammattilaisia sekä entisiä SM ja/tai maajoukkuetason urheilijoita, joilta saat motivaatiota ja inspiraatiota omaan treenaamiseen.

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 [email protected]

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä kesän ulkotreeneihin 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti ilmoittautuneille lähtee s-postilla (jos viestiä ei näy niin katsothan roskapostin)

Treenikauden aikana saat lisää energiaa, kehität kuntoa ja saat hyvää fiilistä arkeen.

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐
Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / [email protected]