24/08/2026
MAGNESIUM är ett av de viktigaste mineralerna för idrottare. Det bidrar till normal muskelfunktion, energiomsättning och nervsystemets normala funktion. 💪
När träningen blir intensivare och svetten rinner förlorar vi även elektrolyter tillsammans med vätska. Därför räcker det inte alltid med bara vatten – särskilt under långa eller svettiga träningspass.
Magnesium som en del av elektrolytbalansen bidrar till:
⚡️ normal energiomsättning
💪 normal muskelfunktion
💧 en fungerande vätskestrategi
🔄 återhämtning som en del av helheten
Bra källor till magnesium är till exempel nötter, frön, fullkornsprodukter och gröna bladgrönsaker. I samband med träning är en elektrolytdryck ett enkelt sätt att fylla på med vätska och elektrolyter.
Magnesium som intas i samband med vätskeintag absorberas snabbt och effektivt. På Cwench erbjuder vi elektrolytdrycker som innehåller en optimal mängd magnesium tillsammans med andra viktiga elektrolyter.
Regelbunden användning av elektrolytdrycker i samband med träning hjälper till att säkerställa att magnesiumnivåerna hålls optimala.
Hydration isn’t just water. 💧