Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 08:00 18:05 - 20:30 Tiistai 06:30 - 08:00 18:00 - 19:00 Keskiviikko 16:30 - 19:30 Torstai 17:30 - 19:00 Perjantai 06:00 - 07:30 Lauantai 10:00 - 11:00 Sunnuntai 09:30 - 11:00

Yogashala Raseborg

Etusivu
Suomi
Raseborg
Yogashala Raseborg

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Hos oss är det du och din träning som står i centrum. Regelbunden träning ger resultat :) Hälsa och livsstil för dig som söker mer djup i livet.

20/10/2026

Det är nu igen populärt att hand om sig. Skapa en ny söndagsrutin med morgonyoga och bastu!

Styrka, smidighet och balans är egenskaper som tynar bort om vi inte använder kroppen. Man brukar märka det tydligt efter 40 års ålder.

Vi är en trevlig folkskara i Ekenäs som tränar tillsammans på söndagar, och nu har vi några lediga platser i gruppen.

Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-sondagar-guidad-grupptraning/

8 söndagar, 25.10. – 13.12.2026
9.45 – 10.40, Ekenäs (Formis)
På svenska
Lärare: Alexander Lemberg

13/10/2026

🧘 Ta med en vän på yoga – helt gratis!

Har du någon vän som är nyfiken på yoga, men som ännu inte riktigt kommit sig för att prova?

Under nästa vecka, 19–26 oktober, får du gärna ta med en vän på en yogalektion hos oss i vår splitternya yogasal i Ekenäs – helt gratis! Vi startar nya kursomgångar, och lektionerna anpassas således för helt nya besökare.

Det kan vara en vän som aldrig har provat yoga tidigare, eller någon som har haft en längre paus och vill komma igång igen.

Ni får en stund tillsammans, och din vän får möjlighet att bekanta sig med både yogan och vår nya sal.

Du bokar din egen lektion som vanligt och anmäler din vän separat. Antalet platser är begränsat.

👉 Anmäl din vän via länken i vårt bokningssystem!

Varmt välkomna båda två! 🍂

Yogashala Raseborg – Ekenäs

12/10/2026

🍂 Nya yogakurser börjar efter höstlovet!

Har du haft en längre paus från yogan, eller funderat på att börja? Då är det ett bra tillfälle att komma igång igen!

Från och med nästa vecka startar en ny omgång yogakurser i vår nyrenoverade Yogashala i Ekenäs.

Vi erbjuder guidad Ashtangayoga på olika nivåer, stärkande yoga för män och söndagsyoga med möjlighet till bastu efteråt.

🧘 Höstens kurser:

Ashtanga Måndagar – Guidad 60 min
19.10–7.12 (8 måndagar)
https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-mandagar-guidad/

Ashtanga Onsdagar – Guidad 60 min
21.10–9.12 (8 onsdagar)
https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-onsdagar-guidad-grupptraning/

Stärkande yoga för män
21.10–9.12 (8 onsdagar)
https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-for-man/

Ashtanga Fredagar – Guidad 70 min
23.10–11.12 (8 fredagar)
https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-fredagar-guidad/

Söndagsyoga & bastu – Guidad 55 min
25.10–13.12 (8 söndagar)
Bastun är valfri och ingår för dig som anmäler dig till hela kursen.
https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-sondagar-guidad-grupptraning/

En regelbunden yogaträning hjälper dig att utveckla styrka, smidighet, balans och koncentration. Du behöver inte vara vig eller vältränad för att börja – det viktiga är att hitta en träning som passar dig och som du kan fortsätta med.

Välkommen att börja, eller börja på nytt! 🍂

Yogashala Raseborg – Ekenäs
www.yogashalaraseborg.fi

10/10/2026

🍂 Kom och bekanta dig med vår nya yogasal i Ekenäs!

Söndag 18 oktober – Gratis prova-på-yoga

Vi har flyttat in i vår fräscha nyrenoverade yogasal och vill gärna bjuda in dig att se hur fint vi har fått det!

Under söndagen ordnar vi en gratis prova-på-lektion i Ashtangayoga. Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta.

Platserna är begränsade, och du slipper inte in utan att anmäla dig: https://www.yogashalaraseborg.fi/prova-ashtanga/

Det är också ett fint tillfälle att bekanta sig med vår verksamhet inför höstens nya yogakurser, som börjar veckan därpå.

Varmt välkommen! 🍂

PS. Tyvärr hade jag ingen bild av mig själv från den nya salen, men det ska nog koma såna också sen.

26/08/2026

Prova-på gratis. Om du söker mer struktur och tydlighet i din yogaträning, kan Ashtanga Yoga vara värt att utforska.

I stället för att göra nya och olika träningar varje gång, lär du dig gradvis en mångsidig serie som du återvänder till om och om igen. På det här sättet blir träningen din egen, och du behöver inte börja från början varje gång, eller söka fram en YouTube-videon för instruktioner.

Måndagen den 7.9. håller jag en gratis prova-på-lektion i Ashtanga Yoga i Ekenäs för alla som är nyfikna på träningen.

Vi börjar från grunderna, så du behöver ingen tidigare erfarenhet av Ashtanga Yoga.

Jag heter Alexander Lemberg, och jag guidar dig genom din första träning. Jag undervisar på svenska.

Måndag 7.9. · Ekenäs
Gratis yogalektion · Begränsat antal platser

Kom och prova Ashtanga Yoga och se om träningen passar dig.

Boka här: https://www.yogashalaraseborg.fi/prova-ashtanga/

12/08/2026

Hösten yogakurser börjar nästa vecka. Vi har ännu en plats kvar på "Yoga för stela män".

Läs mera här: https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-for-stela-man/

06/07/2026

OBS! Omklädningsrummen tillgängliga endast inifrån salen.

Om du är försenad till en ledd lektion betyder detta att du inte längre kan gå via omklädningsrummet.

Vänligen byt om till yogakläder antingen i korridoren, eller i WC utrymmet om lektionen redan har börjat.

På Mysore-lektionerna är det okej att du går in genom salen till omklädningsrummen när som helst under lektionen. För allas trivsel kan vi inte på ledda / guidade lektioner ha folk som går fram och tillbaka under lektionen med sina saker och ytterkläder genom salen.

Vi försöker vara extra tarkka med lappen på dörren, så att du vet om lektion pågår eller ej. I början av Mysore-lektioner är dörren öppen i ca 30-40 minuter, varefter lappen "Lektion pågår" läggs upp.

Mellan lektionerna kan man behöva vänta i korridoren tills alla avlägsnat sig från föregående lektion.

För att göra det så smidigt som möjligt för dig själv, så är det enklast att byta om till yogakläder hemma, och ha minimalt med saker med.

Vi beklagar olägenheterna, men det ska nog bli bättre :)

Tack för förståelse!

19/06/2026

🌸 Glad midsommar allesammans!

Alex's schema för höstens yogakurser är planerat, och anmälan öppnat för hösten 2026 med early-bird rabatt fram till 1 juli.

Möjligen kommer det att finnas mera program till hösten som vi publicerar inom juli månad.

📅 Ashtanga Yoga – Måndagar
Guidad Gruppträning
17.8–5.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Nybörjarkurs
4 veckors startserie
17.8–7.9.2026

📅 Ashtanga Yoga – Onsdagar
Guidad Gruppträning
19.8–7.10.2026

📅 Yoga för Stela Män
19.8–7.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Fredagar
Ledd Lektion 1/2 Primary Series
21.8–9.10.2026

📅 Ashtanga Yoga – Söndagar
Guidad Gruppträning
23.8–11.10.2026

📅 Easy Yoga
21.10–9.12.2026

Oavsett om du är helt nybörjare eller redan har tränat tidigare finns det grupper med låg tröskel att börja från.

👉 Läs mera och anmäl dig här:
https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-i-ekenas/

Vi ses på mattan i höst!

/ Alex & Yogashala Raseborg

17/06/2026

Vi söker en eller två yogalärare till hösten 2026 för att hålla yogalektioner på tisdag kvällar och/eller torsdag kvällar, och/eller lördagar i vår yogasal i Ekenäs.

Vänligen tag kontakt på [email protected] om detta intresserar.

Får gärna delas.

26/05/2026

I Ashtanga Yoga tränar vi lugnt i rytmen till våra egna andetag.

Ingen tidigare erfarenhet nödvändig.

👉 into & anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-mandagar/

Osoite

Formansallén 2 B Vån. 3
Raseborg
10600

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 08:00
	18:05 - 20:30
Tiistai	06:30 - 08:00
	18:00 - 19:00
Keskiviikko	16:30 - 19:30
Torstai	17:30 - 19:00
Perjantai	06:00 - 07:30
Lauantai	10:00 - 11:00
Sunnuntai	09:30 - 11:00

Puhelin

0401815020

Verkkosivusto

https://www.yogashalaraseborg.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Yogashala Raseborg julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.