Valon keveys

19/10/2026

Kaipaako kehosi hidastamista ja kenties palautumista arjen kiireestä?

Shindo venyttelyä & Äänimaljarentoutus, jossa voit tuntea ja kokea;

🌟 Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟 Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟 Hetki itselle aikaa hengähtää.

Tämä ei ole liikuntatuokio. Eikä opetustunti.

Tämä on hetki, jossa saat pysähtyä itsesi äärelle.

Tutustumme lempeästi Shindon kuuteen venyttelyyn. Liikkeissä ei tavoitella täydellistä asentoa tai mahdollisimman pitkää venytystä. Tarkoitus on kuunnella omaa kehoa, hengittää ja antaa liikkeen johdattaa kohti rauhallista läsnäoloa.

Kun keho on saanut avautua lempeän liikkeen avulla, laskeudumme äänimaljojen värähtelyyn.

Saat vain levätä, vastaanottaa ja antaa äänen kannatella.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 20 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934 tai https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ lomakkeella.

Lähetän sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta. Saurun Koulu (Perniöntie 1665, Perniö as).

Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

08/10/2026

Saurun Koululla (Perniöntie 1665, Perniö as) Shindo & äänimaljat klo 18-19.30 joka toinen viikko (parillinen)😊

Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%).

😊Halutessa voit maksaa kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata hoitohuoneelle Torikatu 14B, Salo maksuttoman tunnin tutustumiseen;
- näytehoito äänimaljahieronta tai
-näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟 Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟 Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟 Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 20 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934 tai https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ lomakkeella. Lähetän sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta.

Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian 💛 Teija

27/09/2026

Stressin hallintaan; Lempeyttä keholle ja mielelle itseäsi kuunnellen💛
Saurun Koululla, Perniöntie 1665, Perniö as

Saattaa olla, että “Shindo & Äänimaljarentoutus” kuulostaa vieraalta ja saa aikaan kysymyksen “Mitäs tuokin mahtaa olla?” Ymmärrän hyvin, jos näin käy.
Yritän kertoa alla mistä on kysymys ja tietysti voit soittaa (040 8395 934), niin vastailen kysymyksiin.

Tämä ei ole liikuntatuokio. Eikä opetustunti.

Tämä on hetki, jossa saat pysähtyä itsesi äärelle.

Tutustumme lempeästi Shindon kuuteen venyttelyyn. Liikkeissä ei tavoitella täydellistä asentoa tai mahdollisimman pitkää venytystä. Tarkoitus on kuunnella omaa kehoa, hengittää ja antaa liikkeen johdattaa kohti rauhallista läsnäoloa.
Kyse ei ole siitä, että oppisit kuusi venytystä ulkoa, vaan siitä, että kohtaat itsesi niiden kautta.

Kun keho on saanut avautua lempeän liikkeen avulla, laskeudumme äänimaljojen värähtelyyn. Sinun ei tarvitse enää tehdä mitään. Saat vain levätä, vastaanottaa ja antaa äänen kannatella.

Liike ja ääni muodostavat yhdessä pehmeän kokonaisuuden. Tietoinen läsnäolo liikkeen sekä äänen kautta.

🌟Ehkä huomaat hengityksesi syvenevän.
🌟Ehkä mielesi hiljenee.
🌟Ehkä löydät hetkeksi yhteyden itseesi, juuri sellaisena kuin olet.

Olet lämpimästi tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen lempeän taian💛 Teija

22/09/2026

Saurun Koululla Shindo venyttelyä & Äänimaljarentoutus maanantaisin klo 18-19.30 joka toinen viikko (parillinen)😊 (Perniöntie 1665, Perniö as)

Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%).
😊Halutessa voit maksaa kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata hoitohuoneelle Torikatu 14B, Salo maksuttoman tunnin tutustumiseen;
- näytehoito äänimaljahieronta tai
- näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟 Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟 Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟 Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934 tai https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ lomakkeella. Lähetän sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta klo 19.00 mennessä.
Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

09/09/2026

Saurun Koululla Shindo venyttelyä & Äänimaljarentoutus maanantaisin klo 18-19.30 joka toinen viikko (parillinen)😊 (Perniöntie 1665, Perniö as)

Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%).
😊Halutessa voit maksaa kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata hoitohuoneelle Torikatu 14B, Salo maksuttoman tunnin tutustumiseen;
-näytehoito äänimaljahieronta tai
- näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟 Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟 Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟 Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934 tai https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ lomakkeella. Lähetän sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta klo 19.00 mennessä.

Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

09/09/2026

Saurun Koululla Shindo venyttelyä & Äänimaljarentoutus maanantaisin klo 18-19.30 joka toinen parillinen viikko😊 (Perniöntie 1665, Perniö as)

Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%).
😊Halutessa voit maksaa kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata hoitohuoneelle Torikatu 14B, Salo maksuttoman tunnin tutustumiseen;
näytehoito äänimaljahieronta tai
näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟 Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟 Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e / henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö. Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934 tai https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ sinulle vahvistusviestin ja ohjeistusta klo 19.00 mennessä.
Soittele minulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

29/08/2026

Luonto osana elämääsi
Nähdä luonto osana kokonaisuutta ja yhteenkuuluvuutta ei erillisenä osana.
Näkemällä ja kokemalla luonnon monimuotoisuus.
Ymmärrämme, että meillä ihmisillä on paljon opittavaa luonnosta ja luonnolta.
Pysähdy katsomaan, kuuntelemaan mitä luonto haluaa kertoa sinulle.
Luonto haluaa opastaa sinua omalla polullasi.
Anna luonnolle mahdollisuus.
Ota vastaan hyväksyntää, rakkautta, turvaa.
Tunne olosi kevyeksi ja hyväksi luonnon helmassa.
Ymmärtämällä, että olemme kaikki yhtä.
Luonto, eläimet kaikki kaikkialla.
Olemalla läsnä luonnossa voit kokea unohtumattomia hetkiä.
Hengitä sisään luonnon parantavaa voimaa
ja päästä ulos raskautta ja negatiivisuutta.
Kiitä luontoa ja kohtele luontoa niin,
kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan,
Rakkaudella.

©teijahoikkala

27/08/2026

Olen mukana Auringonsalossa, osoite Ketomaankatu 2, Salo

to 27.8. klo 20.30 "Sydämen tie rentouteen"
Tervetuloa tutustumaan Jomon-Shindoon
Sali Valoisa, yläkerta, n. 45 min

Nähdään💛Teija

24/08/2026

Shindo & Äänimaljarentoutus, Saurun Koululla😊 (Perniöntie 1665, Perniö as) 👉👉Muutos päivään
Huom! Tiedoksi, että voit maksaa myös epassilla (+5%)

😊Kun maksat kerralla viisi kertaa eli 75 e, epassi 78,75 e
Voit varata ajan hoitohuoneelle (Torikatu 14B, Salo) maksuttomaan tunnin tutustumiseen;
- näytehoito äänimaljahieronta tai
- näytehoito Bodymind Energy Balancing Method (energeettinen jäsenkorjaus)
- lisäksi vinkkejä hyvinvointiin

Shindo on lempeä japanilainen kehonhuoltomenetelmä. Harjoitusten ja hengityksen avulla voit rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä, lihaskireyksien vapauttamiseen, stressin lievitykseen sekä palautumiseen. Shindo auttaa löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet voit tehdä myös tuolilla, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Lopuksi pääset rentoutumaan äänimaljojen aalloille, jotka saattavat sinut laskeutumaan syvempään lepoon ja rauhaan.

🌟Keholle enemmän tilaa ja keveyttä.
🌟Mielelle rauhaa ja levollisuutta.
🌟Hetki itselle aikaa hengähtää.

Hinta 15 e/henkilö, käteismaksu, MobilePay sekä epassi 15,75 e/hlö.
Minimiosallistujamäärä 9 henkilöä.

👉Ota mukaan makuualusta, juomapullo ja äänimaljarentoutusta varten tyyny sekä peite.

👉👉Sitovat ilmoittautumiset viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä tähän julkaisuun, txt/soitto 040 8395 934.
Lähetän sinulle vahvistusviestin klo 19.00 mennessä.

Soittele mulle, jos jäät pohtimaan jotain.

Olet tervetullut kokemaan Shindon ja äänimaljojen taian💛Teija

15/08/2026