Krapin Umen

09/06/2026

Äkkilähdöllä huomenna hengitä, vahvistu, rauhoitu kahden tunnin harjoitukseen.

Ursula Aaltonen tuo nyt ensimmäisiä maistiaisia Krapin Umenelle Eddie Sterniltä, sillä hän on opiskellut sangrahaa pari vuotta Eddien koulutuksessa.

Huomenna on tarjolla harjoitus, joka sopii kaikille ei vaadi osallistujalta aiempaa kokemusta tai osaamista joogasta tai hengitysharjoituksista. Tehtävät harjoitteet ovat muokattavissa, ja ne voi tehdä itselleen sopivalla tavalla ja intensiteetillä. Tunti sopii hyvin myös vastapainoksi ja palauttavaksi harjoitukseksi muulle aktiiviselle liikunta- tai joogaharjoitukselle.

Kurkkaa verkkokaupasta kalenterin kautta lisätietoja ja nappaa oma paikkasi.

https://kauppa.krapinumen.fi/product/hengita-vahvistu-rauhoitu?cid=133

07/06/2026

Umen ja Kerala proudly presents!

Maailman tunnetuimpiin joogaopettajiin kuuluva saapuu Suomeen Tuusulanjärven kulttuurimaisemaan helmikuussa 2027.

5.–7.2.2027 Krapin Onnelan historiallisessa miljöössä järjestetään workshop viikonloppu, jossa yhdistyvät jooga, hengitysharjoitukset, keskittymiskyky, hermoston hyvinvointi ja moderni tiede.

Eddie Stern on opettanut joogaa mm. Madonnalle, Gwyneth Paltrow’lle ja Chris Martinille. Hänet tunnetaan erityisesti kyvystään yhdistää perinteinen joogaviisaus moderniin tieteelliseen ymmärrykseen tavalla, joka tekee monimutkaisistakin asioista helposti lähestyttäviä.

Tämä viikonloppu ei ole tarkoitettu vain kokeneille joogan harrastajille.

Se on sinulle, jos:
• haluat ymmärtää paremmin hengityksen vaikutusta hyvinvointiin
• kiinnostut hermoston toiminnasta ja palautumisesta
• etsit käytännön työkaluja keskittymiseen ja mielen rauhoittamiseen
• haluat oppia yhdeltä alan kansainvälisesti arvostetuimmista opettajista

Viikonlopun aikana tutustutaan muun muassa:
– pranayamaan eli joogiseen hengitysharjoitteluun
– Yoga Sangraha -harjoituksiin
– joogan ja tieteen yhteyksiin
– keskittymisen kehittämiseen Yoga Sutrien näkökulmasta
– kehon ja mielen yhteistyöhön käytännön harjoitusten kautta

Jos olet kiinnostunut saamaan ensimmäisten joukossa tiedon myynnin avautumisesta, laita viestiä [email protected]

Workshop järjestetään yhteistyössä ja kanssa.

03/06/2026

Puistojoogat ja -pilatekset ovat taas täällä. Eilen päästiin aloittamaan upeassa kesäsäässä ulkotapahtumat Krapin Onnelan pihapiirissä.

Olet lämpimästi tervetullut matalan kynnyksen tapahtumiin yksin tai kaverin kanssa. Yhdistä vaikka pyörälenkkiin ja nauti kesällä liikkumisesta ulkona.

Nappaa mukaan oma matto ja vesipullo. Teet harjoituksen oman kehon ehdoilla, välillä voi vaikka vaan seurailla.

Nämä ovat rentoja hyvän mielen tapahtumia. Parasta omalle hyvinvoinnille on se, että lähtee liikkeelle jollain tavalla.

Aikataulu löytyy
www.krapinumen.fi/puistojooga

Sieltä löydät myös linkin WhatsApp kanavalle Umen ajankohtaista, johon päivitämme mahdolliset muutokset ja ehkä jotain muutakin mukavaa.

02/06/2026

Tänään alkaa Krapin Onnelassa puistotapahtumat, joogaa/pilatesta/kehonhuoltoa 🤸🏼‍♂️🧘🏼

Täältä löydät tarkemman ohjelman tunneista!
https://www.krapinumen.fi/puistojooga

Ota oma patja mukaan ja riennä jo tänään paikalle ☀️ Nähdään klo 18!

Kesä tulee ja ulkona liikkuminen!
Viime vuoden suositut puistotapahtumat saavat jatkoa!

Krapin Umenen liikunta-alan ammattilaiset järjestävät matalan kynnyksen ohjattuja puistoryhmätunteja.

Loistava tilaisuus tutustua ohjaajiin ja kokeilla itselle uutta lajia tai tulla nauttimaan tutusta harjoituksesta ainutlaatuiseen miljööseen Krapin Onnelaan Tuusulanjärven rannalle.

Tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin liikutaan nurmella*.
10 eur/kerta. Maksu paikan päällä tai etukäteen verkkokaupassa.

*Säävarauksella. Ilmoitamme mahdollisista muutoksista täällä FB-tapahtumassa sekä verkkosivuille. Jos maa on märkä tai sataa niin tapahtuma siirretään sisätiloihin joko Krapin Umenen omaan tilaan Impivaaran yläkertaan tai mahdollisuuksien mukaan Onnelan isoon saliin.

https://www.krapinumen.fi/puistojooga

08/05/2026

🌸Uutisia🌸

Krapin Umen ja Aktiv resor yhteistyöhön.

Ihan pian pääsemme julkaisemaan ensimmäisen Hyvän olon matkan.
Mihin sinä haluaisit lähteä Niinan ja Sallan kanssa?

04/05/2026

Tällä viikolla on äitienpäivä. Se on monelle ilon ja kiitollisuuden juhla, m***a se voi olla myös haikea, ristiriitainen tai jopa raskas.

Lähetimme aiheen tiimoilta juuri sähköpostia uutiskirjeen tilaajille. Saitko postia? Jos et niin laita meille viestiä ja korjaamme asian ❤️