Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 04:00 - 01:00 Tiistai 04:00 - 01:00 Keskiviikko 04:00 - 01:00 Torstai 04:00 - 01:00 Perjantai 04:00 - 01:00 Lauantai 04:00 - 01:00 Sunnuntai 04:00 - 01:00

FIT WASA

Etusivu
Suomi
Vaasa
FIT WASA

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: vastaanotto

Fit Wasa on Vaasan Kivihaassa sijaitseva kuntokeskus, joka on avoinna joka päivä klo 04–01. Tarjolla kuntosali, personal training ja pienryhmävalmennus.

Joustava jäsenyys ilman sitoutumispakkoa. Aloita treenit jo 1 eurolla! Fit Wasa on Ole Fit-verkoston kuntokeskus Vaasan Kivihaassa, osoitteessa Kvartsikatu 1. Yli 1 300 m² kuntosalillamme on uudet ja monipuoliset laitteet sekä yli 500 m² toiminnallinen harjoittelualue. Saunat löytyvät erikseen miehille ja naisille. Kuntokeskus on avoinna kulkutunnisteella joka päivä klo 04.00–01.00, joten treenaaminen onnistuu omaan aikatauluusi sopien. Palvelutarjontaamme kuuluvat kuntosali, personal training, pienryhmävalmennukset sekä liikunta- ja kuntopalvelut yrityksille ja urheiluseuroille. Jäsenyys on toistaiseksi voimassa oleva, ilman liittymis- tai palvelumaksuja, ja irtisanomisaika on vain yksi kalenterikuukausi. Fit Wasa kuuluu Suomen suurimpaan kotimaiseen kuntokeskusketjuun. Tervetuloa liikkumaan!

01/11/2026

Isänpäivä lähestyy! 💕

Mitä antaa lahjaksi isälle, jolla on jo kaikkea? Anna lahjaksi liikettä ja treenihetkiä! 🎁

Fit Wasan verkkokaupasta löydät kaksi hyvää lahjaideaa:

💪 Kuntosalijäsenyys lahjakortilla
Lahjakortit löytyvät verkkokaupan omalta välilehdeltä. Oston jälkeen saat sähköpostiisi viestin, jonka liitteenä lahjakortti toimitetaan PDF-muodossa. Lahjakortilla voi maksaa verkkokaupassa tai oman jäsentilin kautta, ja se käy vain jäsenyyksiin.

🏋️ Personal Trainer -valmennus
PT Start ja PT Start Plus ovat ostettavissa suoraan verkkokaupastamme.

Anna tänä isänpäivänä lahjaksi treeniaikaa! 💪

Fars dag närmar sig! 💕

Vad ger man i present till pappa som redan har allt? Ge bort rörelse och träningstillfällen! 🎁

I Fit Wasas webbutik hittar du två fina presentidéer:

💪 Gymmedlemskap med presentkort
Presentkorten hittar du under en egen flik i webbutiken. Efter köpet får du ett e-postmeddelande med presentkortet som PDF-bilaga. Presentkortet kan användas som betalning i webbutiken eller via det egna medlemskontot och gäller endast för medlemskap.

🏋️ Personlig träning med Personal Trainer
PT Start och PT Start Plus kan köpas direkt i vår webbutik.

Ge bort träningstid i farsdagspresent! 💪

29/10/2026

UUTTA FIT WASASSA: VIPUNOSTOLAITE 💪🏼

Laitevalikoimamme täydentyy vipunostolaitteella! 🔥

Tällä levypainokuormitteisella laitteella voit harjoittaa olkapäitä kahdella eri liikevariaatiolla:

🏋️ Sivuvipunostot – painotus olkapäiden keskimmäiseen hartialihakseen.

💪 Vipunostot taakse – painotus takaolkapäihin.

Säädettävä seisontataso auttaa sovittamaan harjoitteluasennon käyttäjälle sopivaksi.

Lisää vaihtoehtoja olkapäiden voimaharjoitteluun – tule testaamaan uusi laite! 👊

--

NYHET PÅ FIT WASA: AXELMASKIN 💪🏼

Vi kompletterar vårt utbud av träningsutrustning med en ny axelmaskin! 🔥

Med den här maskinen, som belastas med viktskivor, kan du träna axlarna med två olika rörelsevarianter:

🏋️ Sidolyft – med fokus på axlarnas mellersta del.

💪 Bakre axellyft – med fokus på axlarnas bakre del.

Den justerbara ståplattformen gör det möjligt att anpassa träningspositionen efter användaren.

Fler möjligheter för styrketräning av axlarna – kom och testa den nya maskinen! 👊

28/10/2026

UUTTA FIT WASASSA: PYSTYJALKAPRÄSSI 💪🏼

Laitevalikoimamme täydentyy uudella pystyjalkaprässillä! 🔥

Pystyjalkaprässi tarjoaa monipuolisen vaihtoehdon alavartalon voimaharjoitteluun. Laitteen keskeinen ominaisuus on säädettävä aloituskulma, jonka ansiosta liike voidaan sovittaa eri käyttäjille, harjoittelutavoille ja liikelaajuuksille.

Aloitusasennon ja liikelaajuuden säätäminen lisää harjoittelun hallittavuutta, turvallisuutta ja monipuolisuutta. Näin saat enemmän vaihtoehtoja jalkatreeniin ja voit kehittää alavartalon voimaa omista lähtökohdistasi.

Tule testaamaan uusi laite! 👊

---

NYHET PÅ FIT WASA: VERTIKAL BENPRESS 💪🏼

Vi kompletterar vårt utbud av träningsutrustning med en ny vertikal benpress! 🔥

Den vertikala benpressen erbjuder ett mångsidigt alternativ för styrketräning av underkroppen. Maskinens centrala egenskap är den justerbara startvinkeln, som gör det möjligt att anpassa övningen till olika användare, träningsupplägg och rörelseomfång.

Möjligheten att justera startpositionen och rörelseomfånget bidrar till bättre kontroll, säkerhet och variation i träningen. Det ger dig fler alternativ för benträningen och möjlighet att utveckla styrkan i underkroppen utifrån dina egna förutsättningar.

Kom och testa den nya maskinen! 👊

25/10/2026

Niina ottaa jälleen uusia asiakkaita!

Kaipaatko treeniin uutta suuntaa, lisää energiaa arkeen tai tukea tavoitteidesi saavuttamiseen?

Fit Wasan valmentaja Niina Soini on koulutettu hyvinvointivalmentaja, kuntosaliohjaaja, toiminnallisen harjoittelun valmentaja ja Personal Trainer. Niinan valmennuksessa yhdistyvät napakka ohjaus, huumori ja yksilöllinen ote.

Niina on itse löytänyt liikunnan ilon aikuisiällä, joten hän tietää, ettei lähtötilanteella ole merkitystä – tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa edetä. Kuntosaliharjoittelu on kulkenut hänen mukanaan jo lähes 15 vuotta.

Olipa tavoitteesi parempi kunto, lisää energiaa tai toimivammat treenirutiinit, nyt on hyvä hetki ottaa seuraava askel.

Tosissaan, muttei vakavana. 💪

📩 Ota yhteyttä: [email protected]

Valmennusta saatavilla suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi.

Niina tar åter emot nya kunder!

Vill du hitta en ny riktning i träningen, få mer energi i vardagen eller stöd för att nå dina mål?

Niina Soini, tränare på Fit Wasa, är utbildad välmåendecoach, gymtränare, tränare inom funktionell träning och Personal Trainer. I Niinas coaching kombineras tydlig vägledning, humor och ett individuellt bemötande.

Niina hittade själv glädjen i träningen först i vuxen ålder, så hon vet att det inte spelar någon roll var du börjar – det viktigaste är att hitta ett sätt som passar dig. Styrketräning har varit en del av hennes vardag i snart 15 år.

Oavsett om ditt mål är bättre kondition, mer energi eller fungerande träningsrutiner är det ett bra tillfälle att ta nästa steg.

Målmedvetet, men utan att ta sig själv på för stort allvar. 💪

📩 Kontakta Niina: [email protected]

Coaching erbjuds på finska, engelska och svenska.

22/10/2026

PITÄÄKÖ JOKAINEN TREENI TEHDÄ TÄYSILLÄ? 💭

Kiireinen arki, huonosti nukutut yöt ja jatkuva tekeminen voivat viedä voimia. Silloin treenin ei tarvitse olla viikon kovin suoritus.

🏋️ Joskus voit tehdä suunnitellun harjoituksen normaalisti.
⏱️ Joskus lyhyempikin treeni riittää.
😴 Ja joskus keho kaipaa enemmän lepoa kuin lisäkuormitusta.

Kuntosaliharjoittelun ei tarvitse olla yksi uusi stressin aihe muiden joukossa. Kun opit sovittamaan treenaamisen omaan jaksamiseesi, liikunnalle on helpompi löytää paikka myös kiireisinä viikkoina.

Kirjoitimme verkkosivuillemme siitä, miten harjoittelua voi mukauttaa arjen kuormitukseen ja miksi palautuminen on tärkeä osa treenaamista.

👉 Lue uusi artikkeli verkkosivuiltamme!

🖤 Fit Wasa – treenaa omalla tavallasi.

MÅSTE VARJE TRÄNINGSPASS VARA MAXAT? 💭

En stressig vardag, för lite sömn och mycket att hinna med kan ta på krafterna. Då behöver träningspasset inte vara veckans tuffaste prestation.

🏋️ Ibland kör du det planerade passet som vanligt.
⏱️ Ibland räcker ett kortare pass.
😴 Och ibland behöver kroppen vila mer än den behöver ytterligare belastning.

Gymträningen behöver inte bli ännu ett stressmoment i vardagen. När du lär dig anpassa träningen efter din egen ork blir det lättare att hålla fast vid rutinen också under hektiska veckor.

Vi har skrivit en ny artikel på vår webbplats om hur du kan anpassa träningen efter vardagens belastning och varför återhämtning är en viktig del av träningen.

👉 Läs hela artikeln på vår webbplats!

🖤 Fit Wasa – träna på ditt sätt.

15/10/2026

💥 Olisiko nyt hyvä hetki aloittaa?

Syyslomalla voi ottaa ensimmäisen askeleen kohti säännöllisempää treenaamista – tai palata salille tauon jälkeen.

Fit Wasassa pääset alkuun edullisesti: ensimmäiset 4 viikkoa vain 1 €!

🏋️ 1 300 m² treenitilaa
💪 Yli 500 m² toiminnallista aluetta
🕓 Avoinna joka päivä klo 04–01
🚗 Reilusti maksutonta pysäköintitilaa

Tule omien tavoitteidesi vuoksi. Meillä voit treenata omalla tavallasi.

👉 Tutustu jäsenyyteen ja aloita: wasa.ole.fit

💥 Är det dags att komma igång?

Under höstlovet kan du ta det första steget mot regelbunden träning – eller hitta tillbaka till gymmet efter en paus.

På Fit Wasa kommer du igång förmånligt: de första 4 veckorna för endast 1 €!

🏋️ 1 300 m² träningsyta
💪 Över 500 m² funktionell träningsyta
🕓 Öppet varje dag kl. 04–01
🚗 Gott om gratis parkeringsplatser

Träna för dina egna mål. Hos oss tränar du på ditt eget sätt.

👉 Läs mer om medlemskapet och kom igång: wasa.ole.fit

11/10/2026

🍂 Syyslomalla on aikaa treenata – tai kokeilla jotain uutta.

Tule treenaamaan Fit Wasaan kertakäynnillä (6,50€), silloin kun sinulle sopii. Ei sitoutumista, vain hyvä treeni omalla tyylilläsi.

💪 Monipuoliset treenimahdollisuudet
🕓 Avoinna joka päivä klo 04–01
📍 Kivihaka, Vaasa

Ota treenikaveri mukaan tai tule omassa rauhassa.
www.wasa.ole.fit/verkkokauppa

Nähdään salilla!

🍂 Under höstlovet finns det tid att träna – eller prova något nytt.

Kom och träna på Fit Wasa med ett engångsbesök (6,50€), när det passar dig. Ingen bindning, bara ett bra träningspass på dina egna villkor.

💪 Mångsidiga träningsmöjligheter
🕓 Öppet varje dag kl. 04–01
📍 Stenhaga, Vasa

Ta med en träningskompis eller kom och träna på egen hand.
www.wasa.ole.fit/verkkokauppa

Vi ses på gymmet!

09/10/2026

VIIKONLOPUN ETU: OPTISHAKE-JUOMAPAKETIT –20 %

Nappaa viikonlopun treeneihin juomat edullisemmin! 💪

Fit Wasan juomavalikoimasta löydät PULS-tuotteet treenin eri vaiheisiin:

⚡ Pre Workout Lemon
💧 Electrolyte Pear
🍋 Isotonic Sports Drink Lemon
🥭 EAA Mango & Passion
🥤 Whey Pear & Vanilla
🍓 Reco Wild Strawberry
🍫 Reco Double Chocolate

Lunasta –20 % etu viikonlopun ajan Fit Wasan automaatista tai verkkokaupasta:

👉 https://shop.optishake.info/fi

Hyviä treenejä ja mukavaa viikonloppua! 🔥

08/10/2026

Aina ei tarvitse odottaa maanantaita aloittaakseen.

Fit Wasalle on helppo tulla minä päivänä tahansa. 💪

🚗 Iso pysäköintialue aivan oven edessä
🛒 Jäsenyyden tai kertakäynnin ostat verkkokaupasta milloin vain
🔑 PIN-koodilla pääset treenaamaan heti

Ei ilmoittautumista. Ei odottelua.
Sen kun tulet ja treenaat.

📍 Vaasan Kivihaka
🕓 Avoinna joka päivä 04–01

Du behöver inte vänta till måndag för att börja.

Det är enkelt att komma till Fit Wasa – vilken dag som helst. 💪

🚗 Stor parkering precis utanför dörren
🛒 Köp medlemskap eller engångsbesök online när det passar dig
🔑 Du kan börja träna direkt med PIN-koden du får via e-post

Ingen anmälan. Ingen väntan.
Det är bara att komma och träna.

📍 Vasa, Kivihaga
🕓 Öppet varje dag 04–01

08/10/2026

KANSALLISET LIIKUNTASUOSITUKSET – Osa 3: Ikääntyneet & kuntosali

Miksi kuntosali on tärkeä myös ikääntyessä?

Ikääntyessä tavoitteena ei ole vain kunnon ylläpitäminen – vahva keho auttaa pärjäämään arjessa.

Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksessa korostuvat erityisesti:

🏋️ Lihasvoima
⚖️ Tasapaino
🤸 Notkeus ja liikkuvuus

Näitä tulisi harjoittaa vähintään 2 kertaa viikossa. Kuntosali on yksi hyvä tapa toteuttaa harjoittelua.

Liikkumista kannattaa kerryttää myös arjessa. Myös lyhyet liikkumishetket ovat hyödyllisiä.

Mitä hyötyä voimaharjoittelusta on arjessa?

Vahvemmat lihakset auttavat esimerkiksi:

→ nousemaan tuolilta
→ nousemaan portaita
→ kantamaan kauppakasseja
→ kävelemään ja liikkumaan varmemmin
→ säilyttämään itsenäisyyttä

Harjoittelun ei tarvitse olla raskasta tai monimutkaista. Tärkeintä on säännöllisyys ja se, että harjoittelu sopii omaan toimintakykyyn ja tavoitteisiin. Kuntosali voi olla paikka, jossa voi ylläpitää voimaa, tasapainoa ja toimintakykyä läpi elämän.

Fit Wasalla haluamme, että kuntosali kuuluu kaikille – iästä ja lähtötasosta riippumatta. Kuntosali ei korvaa kaikkea muuta liikuntaa – m***a se voi olla yksi hyvä osa aktiivista arkea! 💪

NATIONELLA MOTIONSREKOMMENDATIONER – Del 3: Äldre & gymmet

Varför är gymträning viktigt också när vi blir äldre?

När vi blir äldre handlar det inte bara om att hålla konditionen uppe – en stark kropp hjälper oss att klara vardagen.

I motionsrekommendationerna för personer över 65 år betonas särskilt:

🏋️ Muskelstyrka
⚖️ Balans
🤸 Rörlighet och flexibilitet

Dessa bör tränas minst 2 gånger i veckan. Gymmet är ett bra sätt att få in styrketräning i vardagen.

Det är också bra att få in rörelse i vardagen. Även korta stunder av rörelse är värdefulla.

Vilken nytta har styrketräning i vardagen?

Starkare muskler hjälper oss till exempel att:

→ resa oss från en stol
→ gå i trappor
→ bära matkassar
→ gå och röra oss med större säkerhet
→ behålla vår självständighet

Träningen behöver inte vara tung eller komplicerad. Det viktigaste är regelbundenhet och att träningen passar den egna funktionsförmågan och de egna målen.

Gymmet kan vara en plats där du kan upprätthålla styrka, balans och rörelseförmåga genom hela livet.

På Fit Wasa vill vi att gymmet ska vara för alla – oavsett ålder eller utgångsnivå.

Gymträning ersätter inte all annan motion – men den kan vara en bra del av en aktiv vardag! 💪

Osoite

KvartsiKatu 1
Vaasa
65300

Aukioloajat

Maanantai	04:00 - 01:00
Tiistai	04:00 - 01:00
Keskiviikko	04:00 - 01:00
Torstai	04:00 - 01:00
Perjantai	04:00 - 01:00
Lauantai	04:00 - 01:00
Sunnuntai	04:00 - 01:00

Puhelin

+358449727885

Verkkosivusto

https://wasa.ole.fit/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun FIT WASA julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.