Kunnon Startti

07/06/2026

✅Historian havinaa😀...noin 40 vuotta sitten Pirjo aloitti kuntosaliyrittäjyyden silloisessa Vammalassa, ja Teija lähti opiskelemaan fysioterapeutiksi.
✅Ja 20 vuotta sitten starttasi Kunnon Startti Oy, jossa fysioterapia, hieronta, ryhmäliikunta ja kuntosali ovat palvelleet asiakkaita teemalla: "Koko elämän mitalla terveyttä ja hyvinvointia. Tervetuloa sellaisena kuin olet."👍
✅20-vuotissynttäreiden (12.6.26) kunniaksi arvomme yhden fysioterapiakäynnin ja yhden kuntosaliohjauksen ohjelmineen. Kommentoi alle ja osallistu arvontaan.👍(Facebook/Instagram ei ole mukana arvonnassa)

07/06/2026

20-vuotissynttäriviikko starttaa kuntosalitarjouksilla.👏👏👏

31/05/2026

Kesä alkaa, ja moni miettii, miten jatkaa kesällä lihaskuntoharjoittelua.
✅Kun haluat, että oma suorituskykysi/toimintakykysi pysyy hyvänä/oireet hallinnassa, niin kannattaa harjoitella läpi kesän.👍(toki pieniä palautumisaikoja tarvitaan:))
✅Meidän tuki- ja liikuntaelimistö (lihakset ym), hermosto, verenkiertoelimistö ja energiantuottojärjestelmät reagoivat saamiinsa kuormituksiin sopeutumalla ja kehittymällä.👍
✅Sopeutuminen ja kehittyminen tapahtuu siis sen perusteella, kuinka paljon annat itsellesi tarkoituksenmukaista harjoitusärsykettä, riittävästi palautumista ja säännöllisyyttä pitkällä aikavälillä.
✅Edelleen pätee LIIKE+LEPO+RAVINTO=KEHITTYMINEN (sopivassa suhteessa kaikkia👍👍👍)

30/05/2026

Paljon onnea kaikille koulunsa päättäneille ja valmistuneille👏

27/05/2026

Kevään aikana kävimme Lantulassa ”Vireyttä ja Voimaa” - teemalla pitämässä erilaisia tietoiskuja ja ryhmäliikuntaa.😊Kiitos kaikille osallistujille👏

25/05/2026

Säännöllinen ja monipuolinen ruokailu/ravinto voittaa moninkerroin erilaiset energiajuomat👍. Energiajuoma antaa hetkellisen buustin/vireystilan noston kuten kahvikin osalla, m***a se ei anna minkäänlaisia ravinteita elimistölle. Osa nuorisosta ja ilmeisesti osa aikuisistakin korvaa energiajuomilla ruokailuansa😢.
Kesän tullessa meillä vielä lisääntyy tarjonta kaikista ihanista kasviksista ja marjoista ym. , nautitaan niistä. Perusruokaa on helppo tehdä, kun siihen asennoituu sillä tavalla ja arvostaa itseänsä ja kehoansa riittävästi👍. Näin myös oma terveys kohentuu, tasainen verensokeri säännöllisellä ruokailurytmillä tuo jaksamista arkeen, ja tehoa myös treeniin👍. Pidetään yhdessä huolta perusasioita ja voidaan paremmin👏.

22/05/2026

Kohta tulee täyteen 20 vuotta terveyttä, hyvinvointia ja liikuntaa Kunnon Startissa💪☀️. Seuraa ilmoittelua☀️☀️☀️. Hyvää treeniviikonloppua👍

10/05/2026

Hyvää Äitienpäivää💖💐🥂☀️

09/05/2026

Unelmien liikuntapäivää vietetään 10.5. Miten sinä liikut normaalisti ja mistä sinä unelmoit?
Hyvää liikuntapäivää nyt ja Unelmien liikuntapäivänä😍

05/05/2026