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Cristina Marques Psychopraticienne spécialisée en Dépendance Affective

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France
8ème Arrondissement Paris
Cristina Marques Psychopraticienne spécialisée en Dépendance Affective

Vous pouvez également participer à ses ateliers pour apprendre à vous libérer de votre dépendance affective.

Cristina Marques est Psychopraticienne experte en dépendance affective dans les relations de couple - relations sentimentales compliquées - relations toxiques ( PN, manipulateurs ) - solitude douloureuse. Si vous vivez des relations sentimentales compliquées, des relations toxiques, de la dépendance affective, si vous attirez des partenaires indisponibles, qui ne s'engagent pas, si vous vivez mal

votre célibat et votre solitude, Cristina Marques vous accompagne au moyen d'une thérapie suivie en cabinet, via internet ou téléphone. Un programme complet en ligne d'une durée de 6 mois, vous est également proposé pour venir à bout de votre dépendance affective et de vos relations malsaines et douloureuses. Pour toute demande d'information, merci de prendre contact par e-mail à : [email protected]
Découvrez également le livre de Cristina Marques "Confidences d'une ancienne dépendante affective" - En vente en librairie et sur Internet

07/09/2026

À force d’avoir été blessés, nous avons parfois fini par faire de l’autre sexe un ennemi.

Les femmes se méfient des hommes.
Les hommes se méfient des femmes.
Chacun raconte ses blessures, ses déceptions, ses trahisons… et parfois, sans même nous en rendre compte, nous transformons nos histoires personnelles en vérités sur l’autre sexe.

Pourtant, nous ne sommes pas ennemis. ❤️

Nous pouvons être différents sans être adversaires.
Nous pouvons apprendre à nous comprendre sans chercher à savoir qui a le plus souffert, qui a tort ou qui doit changer en premier.

Et surtout, pensons à ce que nous transmettons aux générations qui viennent après nous.

Je refuse de croire que l’avenir des relations entre les hommes et les femmes soit la méfiance, la colère et la guerre.

Nous pouvons faire autrement. Ensemble.

J’aimerais vraiment savoir ce que ce message éveille en vous, hommes comme femmes. ❤️

03/09/2026

« S’il m’aimait vraiment, il ne me mentirait pas. »

Et si c’était plus complexe que ça ?

Un homme peut aimer sincèrement une femme… et pourtant lui mentir.

Par honte.
Par peur de ne pas être à la hauteur.
Par peur de la perdre.
Pour éviter un conflit.
Pour préserver l’image qu’il veut donner de lui.
Ou simplement parce qu’il n’a jamais appris à affronter la vérité et ses conséquences.

Comprendre cela ne signifie pas excuser le mensonge.

Car la confiance abîmée, la trahison ressentie et la souffrance de l’autre sont bien réelles.

Mais ce que je veux te montrer dans ce carrousel, c’est autre chose :

un fonctionnement destructeur n’est pas forcément une fatalité.

J’ai accompagné récemment un homme qui a eu le courage de regarder ses propres mensonges, d’en chercher l’origine, de prendre la responsabilité de son comportement et surtout… de faire différemment.

Et les effets sur son couple sont déjà là. ❤️

Voilà pourquoi je crois autant au travail sur soi.

Nos blessures peuvent expliquer certains de nos comportements.

Elles ne nous condamnent pas à les reproduire toute notre vie.

👉 Fais défiler le carrousel jusqu’au bout, car cette histoire pourrait bien changer ton regard sur le mensonge dans le couple.

💬 Et toi, crois-tu qu’une personne qui ment peut réellement changer lorsqu’elle décide de travailler sur elle-même ?

01/09/2026

Oui, certains hommes mentent pour garder une femme sous le coude.

Ils entretiennent l’espoir.
Disent juste ce qu’il faut pour la séduire.
Promettent un avenir qu’ils n’ont parfois aucune intention de construire.

Ils disparaissent… puis reviennent.
Ne s’engagent pas vraiment… mais ne veulent pas non plus te perdre.
Et lorsque tu commences à t’éloigner, ils trouvent les mots qui te donnent à nouveau envie d’y croire.

On pourrait s’arrêter là et dire :

« Quel menteur. »
« Quel manipulateur. »
« Il s’est servi de moi. »

Et parfois, ce sera effectivement le cas.

Mais comprendre pourquoi IL te ment ne t’empêchera pas forcément de revivre la même histoire avec un autre.

Parce qu’il reste une partie de l’histoire dont on parle beaucoup moins.

Celle où tu ressens que quelque chose ne colle pas.
Celle où ses actes contredisent ses paroles.
Celle où ton intuition te souffle déjà quelque chose…

Mais où tu continues malgré tout à t’accrocher à ses mots.

Pourquoi ?

Parce que parfois, le mensonge est plus facile à entendre que la vérité.

« Il a besoin de temps. »
fait moins mal que :
« Il ne veut peut-être pas construire avec moi. »

« Il a peur d’aimer. »
fait moins mal que :
« Il ne me donne pas la relation dont j’ai besoin. »

« Il finira par changer. »
permet de conserver un espoir auquel il faudrait peut-être renoncer.

Attention : son mensonge lui appartient.
Tu n’en es pas responsable.

Mais lorsque ses actes te montrent encore et encore une réalité que ses paroles cherchent à masquer, ta responsabilité commence ailleurs :

dans ce que TOI, tu choisis d’en faire.

Alors voici la question que personne ne te pose :

Es-tu réellement prête à entendre la vérité, même si elle t’oblige à renoncer à la relation que tu espérais ?

Et plus inconfortable encore…

Quelle vérité connais-tu peut-être déjà… mais préfères-tu encore ne pas regarder ? ❤️

28/08/2026

J’ai écrit ces deux livres à deux moments différents de ma vie.

Et pourtant, ils racontent le même chemin. Le mien. ❤️

Celui d’une femme qui a dû apprendre à se libérer du besoin de l’autre, à se retrouver… puis à aimer autrement, sans se perdre.

Ce sont des livres autobiographiques, mais pas seulement.

J’y partage aussi ce que j’ai compris de la dépendance affective et des relations amoureuses. Et à la fin de chaque chapitre, je te propose des questions pour t’amener à regarder ta propre histoire.

Parce qu’au fond, je ne voulais pas seulement raconter la mienne.

Je voulais qu’elle puisse t’aider à comprendre la tienne.

📚 Les deux livres sont disponibles sur Amazon, Fnac, etc. Liens dans ma bio.

Et si tu as déjà lu l’un d’eux, raconte-moi en commentaire ce qu’il t’a apporté. Ça me fera vraiment plaisir de te lire. ❤️

27/08/2026

Il était peut-être temps que je me présente autrement qu’avec un titre ou un métier… ❤️

Parce qu’avant d’accompagner les autres, il y a eu mon histoire. Mes blessures. Mes prises de conscience. Et surtout, un chemin que je n’aurais jamais imaginé emprunter.

Aujourd’hui, je comprends que tout cela avait un sens et une raison d’être.

Mon histoire m’a conduite jusqu’ici.

Et si tu me découvres, bienvenue dans mon univers. ❤️

26/08/2026

Je pourrais faire comme beaucoup de contenus sur les relations : te dire que si tu souffres dans tes relations, c’est parce que l’autre est toxique, immature, évitant, manipulateur…et que toi, tu n’es que la pauvre victime.

Et ce constat est souvent réel. Et il est une étape nécessaire du processus de guérison.

Mais si je m’arrête là, je ne t’aide pas vraiment.

Parce que comprendre ce que l’autre t’a fait n’est que la première étape.

La suite est moins confortable : regarder pourquoi cette relation est entrée dans ta vie, ce que tu as accepté, ce que tu n’as pas osé poser comme limites… et surtout ce que tu peux transformer pour ne plus répéter le même schéma.

C’est ma façon de travailler.

Je ne cherche ni à culpabiliser, ni à désigner un coupable.

Je cherche à te rendre ton pouvoir.

Et parfois, cela implique de ne pas te dire ce que tu as envie d’entendre. 🥰

👉 Fais défiler le carrousel jusqu’au bout. Tu comprendras pourquoi.

25/08/2026

On cherche souvent chez l’autre ce qu’on ne parvient pas encore à se donner à soi-même.

On veut qu’il nous choisisse.
Qu’il nous rassure.
Qu’il nous accorde de l’importance.
Qu’il ne nous abandonne pas.
Qu’il nous respecte.

Et lorsqu’il ne le fait pas, toute notre attention se porte sur lui :

« Pourquoi est-ce qu’il me fait ça ? »

Le miroir de l’amour nous invite à retourner la question :

« Et moi… comment est-ce que je me traite ? »

Pas pour excuser l’autre.
Pas pour dire que tu es responsable de ses mensonges, de son infidélité ou de sa maltraitance.

Mais parce que tu ne peux pas contrôler sa manière de t’aimer.

En revanche, tu peux transformer la manière dont TU t’aimes.

Et plus tu apprends à te choisir, te respecter, être présente pour toi et ne plus t’abandonner… moins tu acceptes longtemps une relation dans laquelle l’autre ne le fait pas.

Le miroir peut parfois être inconfortable à regarder.

Mais il peut aussi devenir l’endroit où tu récupères ton pouvoir. ❤️

Quelle phrase de cette image t’a le plus interpellée ?

Tu te reconnais dans plusieurs de ces phrases ?

Alors peut-être que ce n’est pas seulement cette relation qu’il est temps de regarder… mais la place que tu occupes toi-même dans tes relations amoureuses.

❤️ Fais mon test gratuit pour découvrir ton degré de dépendance affective et mieux comprendre ce qui se joue dans tes relations.

👉 Commente TEST

🎯 Et si cette publication t’a parlé, enregistre-la. Reviens la regarder chaque fois que toute ton attention repart vers l’autre.

PS : bien évidemment, ce miroir est valable pour l’homme et la femme

19/08/2026

« La peur de l’engagement n’existe pas chez l’homme. »

J’entends souvent cette phrase. Et je comprends pourquoi elle séduit autant : elle donne une réponse simple à une réalité qui ne l’est pas.

Oui, certains hommes s’engagent lorsqu’ils rencontrent une femme qui compte vraiment.

Mais cela ne veut pas dire que la peur de l’engagement n’existe pas. Elle existe… chez les hommes comme chez les femmes. La vraie différence, c’est ce que chacun choisit d’en faire.

Et si le véritable sujet n’était pas seulement son engagement… mais aussi les hommes vers lesquels tu te sens attirée ?

C’est là que le miroir relationnel commence.

💬 Dis-moi en commentaire : tu es plutôt d’accord ou pas avec cette affirmation ?

Si ce carrousel t’a fait réfléchir, commente TEST et découvre gratuitement où tu en es aujourd’hui dans ta vie amoureuse.

17/08/2026

Se responsabiliser ne veut pas dire se rendre coupable.

Et pourtant, la confusion est fréquente.

Tu n’es pas coupable des blessures que tu as reçues.
Tu n’es ni coupable, ni responsable des mensonges, des trahisons, du rejet ou de l’abandon que tu as pu vivre.
Et tu n’es certainement pas responsable, et encore moins coupable du comportement toxique d’un partenaire.

Mais aujourd’hui, tu peux devenir responsable de ce que tu fais de ces blessures.

Tu peux regarder pourquoi certaines histoires se répètent.
Pourquoi tu restes parfois là où tu souffres.
Pourquoi tu acceptes ce qui ne te convient pas.
Pourquoi certains profils continuent de t’attirer.

Non pas pour te dire :
« Le problème, c’est moi. »

Mais pour te demander :
« Qu’est-ce qui dépend de moi et que je peux changer ? »

Parce que tant que toute la responsabilité de ta vie appartient aux autres, ton pouvoir leur appartient aussi.

Tu n’es pas coupable de tes blessures émotionnelles, mais tu es responsable de leur guérison.

Est-ce que tu faisais, toi aussi, la confusion entre culpabilité et responsabilité ?

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