Cecile Jorus - AMMEA

19/10/2026

✨ Belle Semaine ! ✨

Et si cette semaine, tu choisissais de préserver ton énergie ?
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir poser ses limites, écouter ses besoins et s’entourer de personnes qui nous font du bien.

Chez AMMEA, je crois que le bien-être commence aussi par là : se reconnecter à soi, à son corps et à ce qui nous fait du bien.

💫 Cette semaine, quelle petite chose vas-tu faire pour préserver ton énergie ?

Je te souhaite une belle semaine, remplie de douceur et de joie de vivre !

📍Cécile Jorus - Courbevoie
📞 06 63 58 63 20
🌐 ammea.com

14/10/2026

✨ Un guide pour compléter les soins chez Ammea ! ✨
Visage bouffi, jambes gonflées, sensation de gonflement… Le livre C’est pas du gras, c’est de l’eau ! partage 14 routines anti-ballonnements, cellulite et jambes lourdes.

Une belle source d’inspiration pour prendre soin de son corps au quotidien ! À découvrir !

💧Chez AMMEA, le drainage lymphatique esthétique vous accompagne vers plus de légèreté et de bien-être.

📍Cécile Jorus - Courbevoie
📞 06 63 58 63 20
🌐 ammea.com

30/09/2026

✨Mon rituel entre chaque cliente : lever ses talons !✨

Lever ses talons a de nombreuses vertus !
Active la circulation dans les jambes : la contraction des mollets participe au retour veineux.

Favorise la circulation lymphatique : les mouvements répétés des chevilles et des mollets accompagnent naturellement la circulation de la lymphe.

Renforce les mollets : les muscles des mollets sont sollicités efficacement.

Améliore l’équilibre : vous travaillez votre stabilité et votre proprioception.

Mobilise les chevilles : un mouvement simple pour entretenir leur mobilité.

Stimule les jambes après une période d’immobilité : particulièrement intéressant après être restée longtemps assise ou debout.

Peut contribuer à une sensation de jambes plus légères, notamment lorsqu’il est associé à la marche et à des mouvements réguliers.

Mini-routine
Debout, pieds parallèles :

→ Montez lentement sur la pointe des pieds.
→ Redescendez doucement.
→ Répétez 15 à 20 fois.

Vous pouvez également faire 10 montées toutes les heures si vous restez longtemps assise ou debout.

La lymphe aime le mouvement, pas la performance.
Quelques mouvements régulièrement dans la journée peuvent être plus intéressants qu’une longue séance de temps en temps.

09/09/2026

07/09/2026

✨ Belle semaine ! ✨

Et si vous preniez simplement le temps d’écouter votre corps ?
Tensions, fatigue, besoin de ralentir…
Parfois, il nous parle avant même que les mots arrivent.

Prenez soin de vous, avec douceur.

📍Cécile Jorus - Courbevoie
📞 06 63 58 63 20
🌐 ammea.com

29/08/2026

✨ Offre d'été prolongée jusqu'au 30 septembre 26 !✨

Ce soin découverte en drainage lymphatique esthétique de 2 heures permet de travailler le corps
et le visage avec des mouvements doux, précis et adaptés à tes besoins.

Avant ta séance, quelques conseils pour en profiter pleinement :
- Hydrate-toi régulièrement
- Marche un peu avant le rendez-vous
- Mange léger et évite un repas copieux juste avant
- Ralentis et arrive quelques minutes en avance
- Et si tu souhaites des résultats durables,
pense à la régularité !

Tu peux en profiter pour en faire plusieurs à quelques jours d'intervalle ! 😉

💧Soin découverte Corps & Visage – 2h
140 € au lieu de 170 €
🎁 30 min offertes jusqu’au 30 septembre 2026

22/08/2026

✨ Beau week-end ! ✨️
Sais-tu que ton corps te parle ?
Stress, tensions, émotions… notre corps peut parfois nous signaler qu’il est temps de ralentir.

Le massage est une belle façon de relâcher, respirer et revenir à soi. 🤲

Et toi, où viens se loger ton stress en ce moment ? 😉

15/08/2026

✨️ Beau week-end à toi ! ✨️

Les 5 accords toltèques nous invitent à communiquer avec bienveillance, à ne pas tout prendre personnellement, à éviter les suppositions, à faire de notre mieux et à rester ouverts… 😉

Des petits principes simples, mais qui peuvent vraiment changer notre façon de vivre
nos relations et notre quotidien.

Lequel te parle le plus aujourd’hui ?

10/08/2026

✨️ Belle Semaine ! ✨️

Et si tu commençais ta journée par 3 questions simples :

✔️ Qu’est-ce qui va me donner de la joie ?
✔️ Qu’est-ce qui va me faire du bien ?
✔️ Qu’est-ce qui va enrichir ma journée ?

Pose-toi les questions… et savoure. 🌿

📍Cécile Jorus - Courbevoie
📞 06 63 58 63 20
🌐 ammea.com