Elodie de Rigoulière

Elodie de Rigoulière YOGA SCULPTANT
YOGA DYNAMISANT
MUNZ FLOOR®
DANDA YOGA'm

elodielemoinederigouliere.com

Lieu : LE PECQ (78) ou zoom MUNZ FLOOR® : Bouger en spirale.

Yoga énergisant : pratique dynamique, fluide, complète et méditative qui relance la vitalité, galvanise le souffle, redonne de l’énergie, en stimule sa circulation, impulse un élan de vie et d’envie et rend mobile ce qui est immobile. Yoga régénérant : une pratique douce, bienfaisante et profondément revitalisante, stimulant la digestion et l’immunité, aiguisant le souffle, développant l’ancrage,

l’équilibre et la proprioception. C’est une pratique innovante, libératrice, réparatrice et transformatrice qui explore la puissance des fascias en mouvement et décongestionne les vertèbres de la pointe du coccyx jusqu’à la première cervicale. Les mouvements lents et spiralés permettent un puissant massage intérieur dont les bénéfices sont impressionnants. MUNZ FLOOR va vous permettre de vous auto-guérir, de vous débarrasser de douleurs persistantes, de vous régénérer et de relier le corps au mental. DANDA YOGA'm : Fusion de la marche nordique et du yoga. Cette marche propulsive et fluide en pleine nature utilise quasiment 90% des muscles et stimule la respiration, le coeur, la circulation sanguine, les articulations, les os et les yeux. Elle est rythmée par différentes techniques respiratoires selon des ratios précis et par les mouvements des yeux. Les bâtons permettent également d’explorer les postures de yoga différemment, elles deviennent plus alignées, plus aisées et plus aériennes. Elle est l’activité idéale pour lutter contre la sédentarité et les conséquences néfastes qu’elle entraîne.

🌸 Merveilleuse exposition de l’oeuvre d’Hilma af Klint, peintre suédoise puissamment avant-gardiste du début du XXème si...
28/07/2026

🌸 Merveilleuse exposition de l’oeuvre d’Hilma af Klint, peintre suédoise puissamment avant-gardiste du début du XXème siècle, présentée dans un écrin au coeur du Grand Palais.

💫 Animée par l’ambition de rendre visible l’invisible, elle va être la pionnière de l’art abstrait. Véritable plongée dans un monde enchanteur en immersion dans des créations longtemps gardées secrètes attendant un public « prêt » à les recevoir.

✨ Elle puise son inspiration dans les pratiques occultes mêlant le spirite à l’art mais aussi dans les découvertes scientifiques et les traditions nordiques. De cette alchimie nait un univers d’une modernité étonnante.

🔮 Son processus de création médiumnique sous la dictée des anges rend son oeuvre proche d’une vision psychédélique. Chez elle, tout est symbole (lettres, couleurs, formes…) et mystère. Elle peint l’évolution par l’union des dualités.

🌟 Les Dix Plus Grands, véritable performance technique, sont inspirés de la Genèse et fonctionnent en duo pour dévoiler la dichotomie mais également l’harmonie entre les forces du bien et du mal, l’homme et la femme, le spirituel et le matériel, l’organique et le géométrique.

🌸 Je vous propose un stage immersif de 5 jours du lundi 24 au vendredi 28 août de 9h30 à 11h30, proche de PARIS. Avant d...
27/07/2026

🌸 Je vous propose un stage immersif de 5 jours du lundi 24 au vendredi 28 août de 9h30 à 11h30, proche de PARIS. Avant de plonger dans le tourbillon de la rentrée, offrez-vous une parenthèse de profonde régénération en éveillant votre intelligence corporelle.

💫 Des ateliers de MUNZ FLOOR® progressifs pour savourer les puissants effets des mouvements spiralés au sol dans une extrême lenteur. Des exercices haute-couture pour décompresser votre colonne vertébrale en douceur et re-texturiser vos fascias.

🧘🏻‍♀️ Un atelier de YOGA « MANDALA FLOW » basé sur une séquence d’asanas en spirale pour délier le corps, activer du centre à la périphérie, faire circuler l’énergie dans les méridiens Poumons / Gros intestin, stabiliser l’ancrage, éveiller la proprioception, renforcer les muscles, stimuler le nerf vague et retrouver votre souffle. Cet atelier se terminera par un voyage sonore et vibratoire.

💆🏻‍♀️ Un atelier RÉJUVÉNATION pour explorer des auto-massages myofasciaux, des techniques d’auto-drainage lymphatique, des respirations harmonisantes mais aussi stimuler des points d’acupression afin d’équilibrer l’énergie dans les méridiens Poumons / Gros intestin. Vous laisserez le corps et le mental se délasser profondément dans des postures de Yoga restauratif. Cet atelier s’achèvera également au son des bols tibétains, arbre de pluie, koshis, tingshas, wah wah tube…

💖 Ce stage est ouvert à tous sauf grossesse ou fracture/opération récente.

💗 En fonction de votre disponibilité, vous pouvez suivre ce stage par matinée ou le stage complet de 5 jours.

🎯 En présentiel : 5 bd Folke Bernadotte 78230 LE PECQ de 9h30 à 11h30
lundi 24/08 : MUNZ FLOOR® SPIRALES 1
mardi 25/08 : YOGA MANDALA FLOW
mercredi 26/08 : MUNZ FLOOR® SPIRALES 2
jeudi 27/08 : ATELIER RÉJUVÉNATION
vendredi 28/08 : MUNZ FLOOR® SPIRALES 3

TARIFS :
💗 40€ par matinée
🧡 180 € pour les 5 jours de stage du lundi au vendredi

🌐 Si vous souhaitez participer à ce stage, inscrivez—vous par mail :
👉[email protected]

MAISON MUNZ Alexandre Munz

🎤 Podcast exceptionnel à écouter et à réécouter sans modération tant cette conversation entre Satish Kumar et F***y Auge...
24/07/2026

🎤 Podcast exceptionnel à écouter et à réécouter sans modération tant cette conversation entre Satish Kumar et F***y Auger est inspirante.

🌟 Satish Kumar, grand sage du Rajasthan, est l’un des principaux maîtres spirituels de notre époque. Ancien moine jaïn, il renonce à sa vocation à l’adolescence pour soutenir le mouvement de réforme agraire initié par Gandhi.

🕊️ Il est notamment connu pour sa longue marche pour la paix en 1962 traversant plus de 12.000 km de l’Inde aux Etats-Unis en passant par l’Europe pour délivrer un sachet de thé à chaque leader des 4 puissances nucléaires (la Maison Blanche, le Kremlin, l’Elysée et 10 Downing Street). Il est également l’auteur de nombreux livres, activiste pour la paix et l’écologie, et co-fondateur du Schumacher College.

🙏 Laissez-vous envelopper par son immense sagesse, porter par ses secrets pour cultiver l’art de l’attention à soi, aux autres, à la nature et à la société et en ces temps chaotiques, inspirez-vous de sa puissante conception de la simplicité et de la sobriété heureuse.

🎧 Retrouvez ce podcast sur toutes les plateformes d’écoute.

19/07/2026
✨ Galeria de las Colecciones Reales : sublime musée du Patrimoine National creusé dans la Roche à proximité du Palais Ro...
18/07/2026

✨ Galeria de las Colecciones Reales : sublime musée du Patrimoine National creusé dans la Roche à proximité du Palais Royal de Madrid.

🌟 Une fenêtre ouverte sur des œuvres exceptionnelles - peintures de grands maîtres tels qu’El Greco, Caravage, Velázquez, Goya, El Bosco ; sculptures, armures, tapisseries, arts décoratifs et carrosses - dans une architecture époustouflante.

🎨 MATISSE 1941-1954 : exposition inédite qui nous plonge dans les dernières années de l’ardeur créative du peintre échap...
15/07/2026

🎨 MATISSE 1941-1954 : exposition inédite qui nous plonge dans les dernières années de l’ardeur créative du peintre échappant de justesse à la mort.

💫 Très affaibli physiquement, il savoure cette seconde vie déployant une inventivité exceptionnelle.

🌟 Un jaillissement de gouaches colorées et vibrantes, dialogue entre peintures, dessins, découpes, livres illustrés, vitraux et architecture.

✨Au crépuscule de sa vie, il sera de plus en plus en quête de l’essentiel : un gain en pureté et en expressivité.

✂️ MATISSE réinvente la peinture pour « peindre avec des ciseaux » : « découper à vif dans la couleur me rappelle la taille directe des sculpteurs ».

✝️ La Chapelle du Rosaire de Vence, œuvre d’art total, consacre véritablement l’aboutissement de sa vie artistique : un chef-d’œuvre d’épure !

💫 Les cours MUNZ FLOOR® en visio continuent jusqu’au 25 juillet. Je vous propose 4 créneaux cette semaine pour savourer ...
11/07/2026

💫 Les cours MUNZ FLOOR® en visio continuent jusqu’au 25 juillet. Je vous propose 4 créneaux cette semaine pour savourer les bienfaits de cette pratique sans vous déplacer.

❤️ 1h30 de guidance auditive et sensorielle pour vous immerger à l’écoute de vos sensations dans un cocon de douceur, de lenteur, de fraîcheur et de régénération. Laissez-vous envelopper par la rondeur et la minutie des mouvements haute-couture pour une transformation profonde.

💫 Explorez votre intelligence corporelle en décompressant votre colonne vertébrale et activez le pouvoir d’auto-régénération de vos fascias en mouvement.

💻 En l’absence de contact visuel, vous êtes plus à l’écoute de vos ressentis, vous pouvez ainsi expérimenter les mouvements de manière plus précise et plus efficace dans le respect de votre amplitude articulaire.

🎥 Retrouvez tous les conseils et astuces sur le site pour placer votre caméra afin de suivre confortablement votre cours.

👫 Le MUNZ FLOOR® s’adresse à TOUS, quels que soient votre âge et votre condition physique (sauf grossesse)

🌐 Pour vivre ce moment hors norme en visio, vous pouvez réserver votre place pour suivre un cours directement sur mon site ou sur BSPORT :
👉 https://elodielemoinederigouliere.com/prestations/munz-floor/

MAISON MUNZ Alexandre Munz

💎 📷 Exposition Pomellato : dialogue entre l’avant-garde du design joaillier et le regard des plus grands photographes. À...
07/07/2026

💎 📷 Exposition Pomellato : dialogue entre l’avant-garde du design joaillier et le regard des plus grands photographes. À travers leurs objectifs, la publicité devient un art !

✨ « Pour la maison Pomellato, chaque révolution est inspirée par les femmes, créée pour elles et dédiée à elles. Depuis ses origines, la Maison conçoit des bijoux qui accompagnent leurs élans de liberté, leurs désirs, leurs conquêtes et leurs métamorphoses, dans une idée de la joaillerie, indissociable de l’expression de soi.

💫 Puissantes, sensibles, indomptables, les femmes incarnent pour Pomellato une féminité plurielle, affranchie de stéréotypes. À travers elles s’invente une autre manière de porter le bijou, mais aussi de le raconter : plus libre, plus intime, plus vivante.
Dans ce dialogue constant, Pomellato célèbre la singularité de chaque femme et la beauté qui ne se mesure ni à la perfection, ni aux conventions. Il s’agit de créer des formes, des images et des liens capables de traverser le temps ».

🌟 En 2017, né « Pomellato for Women ». Cette initiative fait émerger des récits d’émancipation, d’affirmation de soi et de résistance. Par les mots et par les images, Pomellato s’engage contre les violences envers les femmes.

✨ « Chaque femme porte en elle une révolution » et les plus grands photographes racontent ainsi l’histoire de ces bijoux audacieux (Helmut Newton, Herb Ritts, Snowdon, Michel Comte, Javier Vallhonrat…).

Adresse

5 Boulevard Folke Bernadotte
Le Pecq
78230

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