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Diététicienne/Nutritionniste
Paris
Perde de poids, santé des femmes et grossesse

06/06/2026

Tu regardes seulement la “note” du Nutri-Score ?

Le Nutri-Score aide, mais il ne dit pas tout...

Envoie ce post à une amie 😉

Fabyenne Yano
Diététicienne

04/06/2026

Un des céréales les plus connus de France a la note “B” au Nutri-Score.

Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette note ?
La liste des ingrédients raconte une tout autre histoire.

Fabyenne Yano

02/06/2026

Le Nutri-Score peut être un bon point de départ…
mais il ne raconte pas toute l’histoire.

Deux produits avec des notes très différentes
peuvent parfois surprendre.

Alors plutôt que de te fier uniquement à une lettre,
apprendre à lire un peu plus loin peut vraiment faire la différence.

Et toi, tu regardes souvent le Nutri-Score ?

Fabyenne Yano

31/05/2026

Mai, le moi où nous avons débordé d’amour ! 🥰

26/05/2026

Ne banalise pas une chute de cheveux importante en post-partum.

Il est très courant que les femmes remarquent une chute de cheveux plus marquée autour de 3 mois après l’accouchement.

Mais même si c’est fréquent, cela reste un signal que ton corps a traversé (et traverse encore) de grands changements :

1️⃣ un stress physique lié à l’accouchement et au manque de sommeil

2️⃣ des changements hormonaux importants

3️⃣ une augmentation des besoins nutritionnels, surtout si tu allaites

Mon rôle en tant que nutritionniste est de m’assurer que tu aies tout le soutien calorique et nutritionnel nécessaire pour traverser cette période avec plus de santé… et de confiance en toi.

Grâce à des analyses et à des ajustements adaptés à ta routine, il est possible d’améliorer la situation 😉

Fabyenne Yano

21/05/2026

La supplémentation après l’accouchement… ton corps a besoin de ce soin.

Elle est une précieuse alliée pour ta santé, mais elle n’est pas la même pour toutes les femmes.

Et il faut garder en tête que la supplémentation et une bonne alimentation vont toujours de pair.

Partage avec celles qui vont vivre la période de l’allaitement. 💚

Fabyenne Yano
Diététicienne

19/05/2026

Le post-partum est une phase de renaissance, mais aussi une période de fortes exigences nutritionnelles pour la femme.

Entre les nuits courtes et l’allaitement, ton corps a besoin d’un véritable soutien pour retrouver de l’énergie et préserver ta santé mentale.

Et la supplémentation peut être nécessaire :

➡️ que tu allaites ou non
➡️ que l’accouchement ait été par voie basse ou par césarienne

Autrement dit, dans tous les cas, il peut être pertinent de se supplémenter. Mais pourquoi ?

➡️ pour retrouver de l’énergie après une phase “inflammatoire” du corps

(le corps passe par un processus de cicatrisation, après une césarienne ou un accouchement)

➡️ pour mieux faire face à la fatigue et au manque de sommeil
➡️ pour limiter la chute de cheveux
➡️ pour réduire le risque de dépression du post-partum

Mais attention ⚠️

la supplémentation en post-partum ne doit pas être basée sur des “conseils” trouvés sur internet ou des formules toutes faites d’influenceurs.

Chaque femme est unique et mérite un accompagnement adapté par un professionnel.

Fabyenne Yano
Diététicienne

16/05/2026

Le smoothie banane & pitaya de mes stories que tout le monde me demande. 🩷💚

Sauvegarde avant de passer à la suite ! 😉

Fabyenne Yano

Adresse

Rue Daviel
Paris

Site Web

https://www.fabyenneyano.com/, https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/fabyenne-yano

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