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Valentine I Breathwork & Innerdance

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Paris
Valentine I Breathwork & Innerdance

Facilitatrice & Formatrice
+3000 personnes accompagnées
Réserve ta séance
(1)

07/09/2026

Pendant 10 ans j’ai cru que c’était ma personnalité.

Rigoureuse, prévoyante, autonome…on peut vite confondre qualité et mécanisme de protection.

Ce que je n’avais pas compris, c’est que ça ne se jouait pas dans ma tête mais dans mon corps.

La respiration a été la voie la plus direct pour réguler mon système nerveux.

Depuis 2 ans, je propose des seances de respiration connectée tous les lundis à 19h30. Mon approche est douce et on avance a ton rythme.

Attention ce n’est pas une solution miracle et ca ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.

Si tu sens que ça t’appelle, commente RESPIRE pour en savoir plus.

02/09/2026

Pendant 2 mois, j’ai fait cette posture 5 min avant de dormir.

Voilà les changements :
•Améliore la circulation et la digestion
•Calme le système nerveux
•Aide au drainage lymphatique
•Atténue les varices
•Favorise un bon sommeil
•Réduit gonflements et jambes lourdes
•Relâche les tensions et le stress
•Détend le périnée

Quand tu inverses la gravité, ton retour veineux s’active et ton système lymphatique se relance.

C’est ton nerf vague qui reçoit un signal de sécurité et active ton système nerveux parasympathique avant de dormir.

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quelqu’un qui en a besoin

Si tu veux aller plus loin pour activer ta sécurité intérieure et ton système nerveux parasympathique :

J’organise des séances de Breathwork en ligne tous les lundis à 19h30 et à Paris tous les mois.

Commente RESPIRE pour t’inscrire à une prochaine séance

Breathwork
Respiration connectée
Respiration circulaire

19/08/2026

Agenda août

Breathwork Marseille
🗓️ Samedi 22 août
⏱️ 14h30 - 16h30
📍 Bloom Yoga Studio & Café

Une expérience guidée puissante et immersive pour découvrir le pouvoir de ton souffle, apaiser ton système nerveux et libérer tes émotions stockées.

Commente MARSEILLE pour recevoir le lien pour t’inscrire.

15/08/2026

Et toi, c’est quoi la chose dont tu sais qu’elle te fait du bien, et que tu ne fais jamais ?

Quand j’ai découvert ces pratiques, en 2020, j’étais seule et je respirais toutes les semaines.

Aujourd’hui j’ai une fille de 9 mois, un business et un foyer. Alors dès que j’ai un peu de temps, je réponds à mes emails, j’organise mes séances, je lance des machines.

Sauf que tout ça peut attendre. Ma santé mentale non.

Alors si tu te reconnais dans mon histoire : arrête d’attendre d’avoir le temps et pose un rendez-vous dans ta semaine.

Je propose des ateliers de Breathwork & Innerdance en ligne et en présentiel tous les mois pour respirer :

🎧 EN LIGNE
Tous les lundis à 19h30

📍EN STUDIO
Marseille : samedi 22 août
Paris : dimanche 20 septembre

Commente RESPIRE pour réserver ta séance

09/08/2026

Pendant 10 ans, j’ai cru que j’étais simplement quelqu’un de stressé et d’anxieuse.

Je pensais que c’était mon caractère.

En réalité, mon corps était juste en train de crier ce que ma bouche refusait de dire.

Chaque fois que j’ai avalé une colère, ignoré une anxiété ou refoulé de la tristesse pour paraître forte, mon corps a pris les notes.

Et il a payé l’addition :
❌ Des infections de la vessie à répétition (le besoin de contrôle absolu).
❌ Un nœud permanent à l’estomac et une fatigue chronique (l’anxiété qui rumine).
❌ Des douleurs lombaires aiguës (l’insécurité profonde).

Une émotion qui n’est pas exprimée ne disparaît jamais.

Elle s’imprime dans vos tissus, vos muscles et vos organes. C’est de la somatisation pure.

On nous apprend à retenir, à être forts, à ne pas pleurer. Mais retenir, c’est s’asphyxier à petit feu.

Le Breathwork a été le déclencheur. Ce que je n’arrivais pas à sortir avec des mots, mon souffle l’a libéré.

Le mouvement a remplacé le blocage.

N’attendez pas d’aller mal pour agir. N’attendez pas que votre corps craque pour commencer à l’écouter.

🗓️ PROCHAINES SÉANCES :

👉🏼Tous les lundis à 19h30 : Breathwork en ligne
👉🏼 Samedi 22 août : Breathwork à Marseille

Prêt(e) à faire circuler et à libérer ce qui est coincé ?

💬 Commente RESPIRE sous ce post et je t’envoie en DM toutes les informations pour réserver ta place et venir respirer avec moi.

Adresse

Paris

Site Web

https://www.valentinezeller.com/reservations

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