Move & Fit

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Cours de yoga tout niveau (hatha yoga, vinyasa et yin yoga) et de méditation.

Stage et retraite yoga
Cours de fitness - renfo
avec Pascaline, professeur de yoga, éducatrice sportive et sophrologue
Prenez soin de vous
Adultes, ados et enfants

02/11/2026

Bonjour à tous

Tous les cours de yoga, de gym et de sophrologie reprennent aujourd’hui pour notre plus grand plaisir dans la joie et la bonne humeur 🙏🙏🙏

Le thème de la semaine pour les cours de yoga sera sur
« L’équilibre »

Lundi :
- Yoga doux : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier
- Sophro/Yin Yoga (1 sem/2) : de 18h à 19h à Grésy dans la salle de Multi-activité et ce lundi c'est sophrologie

Mardi :
- cours de Gym fitness de 18h45 à 19h45
- Yoga doux de 20h à 21h à Mercury, salle associative

Mercredi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) et yin Yoga (doux) de 19h30 à 20h45 à Mercury dans la Yourte

Jeudi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier (près de la place Million)
- Yin Yoga à Grésy sur Isère de 19h à 20h15 dans la salle de Multi-activité

Belle journée
Namasté

29/10/2026

Stage de yoga sur le thème du lâcher prise et accueillir automne 🍂
C’était dans la yourte à Mercury
Merci pour votre présence
Prochains stages de yiga le 15 novembre et le 13 novembre et les autres dates disponibles sur le site
https://moveandfit.fr/
À très bientôt sur les tapis
Namasté 🙏

27/10/2026

En ce mois d’octobre, nous avons soutenu la lutte contre le cancer du sein.
Merci à vous tous d’avoir été présent pour ce soutien.
Aujourd’hui, une femme sur huit risque de développer un cancer du sein.
Pour cela, nous sommes tous unis contre le cancer du sein et le dépistage peut sauver des vies.
En octobre, on ne porte pas seulement du rose, on soutient, on combat, on espère... 🩷💕

13/10/2026

Bonjour à tous

Nous nous retrouvons pour une nouvelle semaine avec le soleil aujourd’hui ☀️☀️

Le thème de la semaine pour les cours de yoga sera sur
: "pratiquer le yoga avec une sangle »

Le dress code est le rose pour tous les cours

Lundi :
- Yoga doux : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier
- Sophro/Yin Yoga (1 sem/2) : de 18h à 19h à Grésy dans la salle de Multi-activité et ce lundi c'est yin yoga

Mardi :
- cours de Gym fitness de 18h45 à 19h45
- Yoga doux de 20h à 21h à Mercury, salle associative

Mercredi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) et yin Yoga (doux) de 19h30 à 20h45 à Mercury dans la Yourte

Jeudi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier (près de la place Million)
- Yin Yoga à Grésy sur Isère de 19h à 20h15 dans la salle de Multi-activité

Belle journée
Namasté

05/10/2026

Bonjour à tous

Nous nous retrouvons pour une nouvelle semaine avec le soleil aujourd’hui ☀️☀️

Le thème de la semaine pour les cours de yoga sera sur
: "Yoga du coeur - Octobre rose"

Le dress code est le rose pour tous les cours

Lundi :
- Yoga doux : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier
- Sophro/Yin Yoga (1 sem/2) : de 18h à 19h à Grésy dans la salle de Multi-activité et ce lundi c'est Sophrologie

Mardi :
- cours de Gym annulé (salle non disponible)
- Yoga doux de 20h à 21h à Mercury, salle associative si dispo

Mercredi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) et yin Yoga (doux) de 19h30 à 20h45 à Mercury dans la Yourte

Jeudi :
- Yoga Vinyasa (dynamique) : 12h30 à 13h30 à Albertville dans la nouvelle salle 10, rue Joseph Mugnier (près de la place Million)
- Yin Yoga à Grésy sur Isère de 19h à 20h15 dans la salle de Multi-activité

Belle journée
Namasté

28/09/2026

Bonjour à tous !!

J’espère que vous allez bien

Le thème de la semaine pour les cours de yoga sera sur « les postures de yoga pour bien dormir »

Le planning des cours de la semaine 🙏🙏🧘🏻‍♂️🧘‍♀️

Sur Albertville :
Lundi de 12h30 à 13h30 - Yoga doux
Jeudi de 12h30 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury pour le Yoga dans la yourte
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h - Yin yoga
Jeudi de 19h00 à 20h15 - Yin Yoga

Belle journée 🙏🙏🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Pascaline
Votre professeure de yoga
Votre éducatrice sportive
Votre sophrologue

25/09/2026

Bonjour à tous,

Nous vous proposons un cours de yin yoga et bains sonores et relax en sophrologie sur le thème de l’automne 🍂🍁
le mardi 21 octobre
De 19h à 20h30
À Mercury (salle associative à côté de la mairie)
15 places max
Prix :
Adhérents 20€
Non adhérent 25€
Réservez vite votre place au
06 51 46 67 83
[email protected]
🍂🍁🙏🧘🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Avec Fabienne L'Arbre À Pluie
Et Pascaline Move & Fit

24/09/2026

Bonjour à tous
J’espère que vous allez bien
Il reste 3 places de disponible pour le yoga spa du 9 octobre
De 18h30 à 21h30.
1 séance de yoga avec bain sonore
1 massage
Jacuzzi
Sauna
Et le repas et boisson compris
Faites vous plaisir ☺️😄😃

Belle journée à tous
Namasté 🙏

Réservation directement auprés de Karine 07 61 63 12 68
Ou sur Planity - centre irydessens

21/09/2026

Bonjour à tous !!

J’espère que vous allez bien

Le thème de la semaine pour les cours de yoga sera sur : "La pleine lune" qui aura lieu le vendredi 26 septembre.
Ce sera la pleine Lune des Moissons, cette lune était essentielle pour les anciennes civilisations, car elle éclairait les récoltes tardives. Elle symbolise la protection, la spiritualité, les nouveaux objectifs et la préparation intérieure.
Les énergies lunaires étant actives environ 48 heures avant et après, elles offrent un espace puissant pour poser des intentions claires, se recueillir, méditer et renforcer sa connexion intérieure.

Le planning des cours de la semaine 🙏🙏🧘🏻‍♂️🧘‍♀️

Sur Albertville :
Lundi de 12h30 à 13h30 - Yoga doux
Jeudi de 12h30 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury pour le Yoga dans la yourte
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h - sophrologie collective et cercle de parole
Jeudi de 19h00 à 20h15 - Yin Yoga

Belle journée 🙏🙏🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Pascaline
Votre professeure de yoga
Votre éducatrice sportive
Votre sophrologue

14/09/2026

Bonjour à tous !!

Une nouvelle semaine recommence (déjà la 3eme semaine)pour les cours de yoga et de gym.
Je ne vois pas le temps passé 😉
Et avec le soleil aujourd’hui ☀️
Que du bonheur

Vous êtes nombreux à venir aux différents cours
Merci à vous pour votre présence et confiance.

Le planning de tous les cours

Sur Albertville :
Lundi de 12h30 à 13h30 - Yoga doux
Jeudi de 12h30 à 13h30 - Yoga Vinyasa

Sur Mercury pour le Yoga dans la yourte
Mercredi de 19h30 à 20h45 - Yoga Vinyasa et yin yoga

Sur Mercury dans la salle associative
Mardi de 18h45 à 19h45 - Gym renfo cardio
Mardi de 20h00 à 21h00 - Yoga doux

A Grésy sur Isère dans la salle multi activité :
Lundi de 18h à 19h yin yoga
Jeudi de 19h00 à 20h15 - Yin Yoga

Belle journée 🙏🙏🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Pascaline
Votre professeure de yoga
Votre éducatrice sportive
Votre sophrologue

Adresse

ALBERTVILLE
Savoie
ALBERTVILLE

Téléphone

+33651466783

Site Web

https://moveandfit.fr/

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