Ostéopathie Versailles

20/10/2021

01/08/2021

👉Les canaux de sont naturellement développés chez l’ . L’éducation telle que nous la connaissons nous coupe de ces capacités innées. Les besoins et messages du doivent être mis de côté au profit d’un rythme commun imposé à l’école. Si bien qu’adulte nous avons perdu toutes nos perceptions, au point de répondre “à côté” de nos besoins, de ne pas entendre notre corps nous demandant du , du , une plus légère…

Il est extrêmement fréquent au cabinet d'entendre des patients dire que “côté digestif, tout va bien”. Lorsque nous palpons le ventre et mettons en évidence des tensions, la réponse qui suit est souvent la même “oui, en fait c’est vrai, j’ai des ballonnements, mais c’est normal, c’est toujours comme ça”.
euh….
Non, ce n’est pas normal.

🧐On continue de manger des qui nous donnent mal au ventre, à boire du café pour palier au manque de sommeil, d’avaler du sucre blanc en cas de “ coups de barre”.
Inutile de dire que répondre à un problème par une solution inadaptée ne résout pas le problème. Si on persiste à ne pas voir et écouter les appels du corps, cela finit toujours par s’exprimer : c’est le lumbago aigu ou la douleur en crise, qui impose une pause !

💪Encourageons nos enfants à écouter les sensations de leur corps.
“Qu’est ce que tu ressens quand tu manges une glace / tu prends un bain chaud / tu entends des gens se disputer / tu sens l’odeur de la pluie / tu vois la mer …? Quelle émotion cela procure dans ton corps ?

Ce ne sont que des pistes. A vous, de jouer seuls ou avec vos enfants à partir à la (re)découverte de vos sensations !

30/07/2021

👉Comment fait l’ pour sentir des tensions par une simple pression de la main ?

Nous possédons tous un très grand nombre de terminaisons nerveuses au niveau des doigts, nous conférant un toucher sensible, précis et efficace.
Cette perception s’éduque, s’apprend, se développe…. jusqu’à même pouvoir ressentir de subtiles variations.
Une étude récente nous révèle que nos doigts nous permettent de différencier des matériaux sur la base d’infimes différences chimiques, même lorsqu’il s’agit de la substitution d’un seul atome. Selon Charles Dhong, de l’université du Delaware, le sens du toucher va jusqu’à la perception sub-nanométrique.

À nous d’ouvrir nos sens pour percevoir toujours plus loin.

25/07/2021

👉Les 4 questions des -es -ses
"Dans de nombreuses sociétés , quand on s'adressait à une personne en disant être découragé ou , celle-ci posait une des quatre questions. Quand avez-vous arrêté de ? Quand avez-vous arrêté de ? Quand avez-vous cessé d'être par les histoires? Quand avez-vous cessé de trouver confort dans le territoire doux du ?

✍Gabrielle Roth

24/07/2021

👉Je choisis de me rendre imperméable au monde et à son agitation et de plus en plus perméable à l’élan de vie originel, à la paix qui l’enrobe et à la joie qui en découle.
👉Je choisis de détourner mon regard de l’horreur et de consolider la beauté sur ma terre.
👉Je choisis de quitter les tables de folie froide et de rejoindre les tables de raison chaude.
👉Je choisis de me souvenir de qui j’ai décidé d’être et de livrer ce choix comme non-négociable quand j’entre dans le monde.
👉Je choisis d’être le gardien de ce que j’aime en face d’un monde qui le bafoue.
👉Je choisis de maintenir la flamme.
👉Je choisis de considérer cette époque comme un enfant malade, d’en prendre soin et de savoir que demain il courra dans le jardin.
👉Je choisis de refuser la tristesse et la colère et de me lier à la paix, la joie et l’amour.
👉Je choisis d’être un capitaine debout.

✍Jean-Luc de Wachter

23/07/2021

🔥 L’inflammation dans le corps 🔥
👉La place de l’intestin grêle dans l’équation !

Notre , mais aussi le , la , les et influencent la qualité de notre flore intestinale.
👉Quand elle est perturbée, on parle de .
Il faut savoir que les milliards de bactéries qui composent notre flore intestinale, que l’on appelle le microbiote, vivent dans une forme de symbiose très délicate avec le reste de notre organisme. S’il y a un déséquilibre, une inflammation peut survenir. Les glucides que l’on consomme souvent en excès, sont connus comme étant des aliments pro-inflammatoires. Certaines études ont ainsi montré qu’ils pourraient favoriser l’apparition de auto-immunes, comme l’ ou la en plaques. Une hypersensibilité ou une intolérance au ou au sont également vectrices d’ pouvant conduire à des osseuses et de la fatigue.

🧐Comment faire alors pour rééquilibrer cette flore intestinale?
👉Apprendre à mettre dans notre assiette ce qui est réellement bon pour notre (et ce n’est sûrement pas l’assiette qu’on nous a appris à l’école)
👉Faire des pour un grand ménage de printemps !
👉Apporter un petit coup de boost à notre corps par l’ . Selon les organes à soutenir, on peut cibler les huiles essentielles, pures évidemment, pour avoir une action spécifique. On vous en dit plus bientôt !
Garder du plaisir dans l’assiette. Le stress (et la culpabilité) captent le sucre et vont le stocker directement dans la graisse.

🤯Gardez en tête que si certains symptômes sont très forts ou dérangeants, cela cache peut-être autre chose. Des pets particulièrement mal-odorants, associés à des ballonnements et des envies compulsives de sucre, peuvent signifier la présence trop importante du candida albicans dans notre corps. Il faut alors couper le sucre de l’alimentation pendant 6 mois, car le candida se nourrit de sucre.

👉Et bien sûr, ces conseils ne remplacent pas une consultation chez votre !

18/07/2021

👉Quels sont les 4 signes cardinaux d’une inflammation :
🔥 ,
🔥 ,
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17/07/2021

vert 🍹

👉Quel intérêt ?
Aussi rapide à dire qu’à faire le vert est cru donc garantit un apport optimal en et !
👉La , pigment vert contenu dans les plantes, aide à neutraliser les dans le corps et aide à le foie. En consommant de la chlorophylle, nous apportons à tous nos et cellules l’oxygène dont ils ont besoin pour être en bonne .

👉Notre alimentation est d’une manière générale trop acide. Les sont alcalinisants et feront baisser l’acidité dans le corps.


Il faut de l’eau, des épinards (ou mâche), une banane.
Mixez le tout au blender et dégustez aussitôt. C’est tout !

16/07/2021

3ème étape de l’inflammation 👉la diapédèse leucocytaire !

Notre meilleur ami, ce sont les facteurs qui vont permettre la .

💪La perméabilité des vaisseaux entraîne leur «transpiration» et grâce à ce phénomène les facteurs immunitaires, les , «notre meilleur ami» viennent à la rescousse !

11/07/2021

🍹Eau de concombre au citron vert

👉Pour 3 L de boisson :

3 citrons verts bio 🍋
1 concombre 🥒
Feuilles de menthe 🌱

Préparation 👇

Faire des rubans de concombre à l’aide d’un économe.
Réduire les citrons en rondelles.
Tout mettre dans un grand pichet et laisser infuser au moins deux heures.

À boire bien frais !

💪Le concombre est et aide votre à diminuer le syndrome d' .

10/07/2021

2ème étape de l’inflammation 👉l’œdème.
C’est la sonnette d’alarme !

🤔Vous vous rappelez le phénomène de vasodilatation ? Petit rappel, c’est le diamètre des vaisseaux qui augmente.
👉Cela provoque une augmentation de la pression à l’intérieur des vaisseaux = la pression hydrostatique. Cela va entraîner un gonflement, l’œdème. C’est grâce à l’œdème et la pression qu’il va exercer sur les terminaisons nerveuses que la sonnette d’alarme va retentir. Cela va déclencher la douleur!

04/07/2021

👉1ère étape de l’inflammation : la congestion active.

C’est tout simplement la création d’un embouteillage !

Il s’agit d’une vasodilatation artériolaire (augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins) ce qui provoque une augmentation de l’apport sanguin et un ralentissement de la circulation.

Imaginez un tuyau d’arrosage : plus il est étroit, plus la pression est forte. La vasodilatation augmente la largeur du tuyau, la pression est moins efficace.