Aurélie Escribe - Sophrologue Hypnothérapeute

Aurélie Escribe - Sophrologue Hypnothérapeute Sophrologue certifiée à Versailles, au Chesnay - Rocquencourt et dans les Yvelines

Hypnothérapeute & Sophrologue à Versailles (78), j’accompagne enfants, adolescents et adultes grâce à deux approches complémentaires : la sophrologie, centrée sur l’équilibre corps-esprit, et l’hypnose & la PNL, orientées vers le changement rapide.

🌿 La sophrologie, c’est aussi apprendre à ralentir…Ralentir le mental quand les pensées s’enchaînent.Relâcher les tensio...
20/08/2026

🌿 La sophrologie, c’est aussi apprendre à ralentir…

Ralentir le mental quand les pensées s’enchaînent.
Relâcher les tensions que le corps accumule.
Respirer, revenir à soi…
Et retrouver peu à peu le calme intérieur. ✨

Parce qu’on ne peut pas toujours ralentir le rythme de la vie, mais on peut apprendre à ralentir à l’intérieur de soi.

La sophrologie offre un espace pour faire une pause, écouter son corps et retrouver un peu plus de sérénité au quotidien. 🤍

Et si aujourd’hui, vous vous accordiez simplement quelques minutes pour souffler ?

Pas tout.Pas parfaitement.Mais juste… un peu.💛 Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.C’est arrêter de tout porter seul(e...
05/08/2026

Pas tout.
Pas parfaitement.

Mais juste… un peu.

💛 Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.
C’est arrêter de tout porter seul(e).

En sophrologie, vous apprenez à :
✨ relâcher la pression
✨ revenir au moment présent
✨ respirer vraiment

📩 Écrivez “RESPIRER”
→ pour commencer

Nuque tendue.Épaules crispées.Respiration courte.Votre corps parle…mais on l’écoute rarement.💛 Le stress et la fatigue s...
03/08/2026

Nuque tendue.
Épaules crispées.
Respiration courte.

Votre corps parle…
mais on l’écoute rarement.

💛 Le stress et la fatigue s’impriment dans le corps.

En séance de sophro-relaxation, on apprend à :
✨ relâcher profondément
✨ retrouver une respiration apaisante
✨ diminuer les tensions physiques

📍 Séances adultes – Versailles / Le Chesnay-Rocquencourt

📩 Écrivez “CORPS”
→ pour retrouver du relâchement

Pas une heure.Pas une matinée.Juste 3 minutes.💛 C’est déjà suffisant pour commencer à relâcher.Fermer les yeux.Respirer....
02/08/2026

Pas une heure.
Pas une matinée.

Juste 3 minutes.

💛 C’est déjà suffisant pour commencer à relâcher.

Fermer les yeux.
Respirer.
Relâcher les épaules.

C’est simple…
mais puissant.

Et si vous alliez plus loin ?

📩 Écrivez “PAUSE”
→ je vous guide

Le cabinet sera fermé pour les vacances du 1er au 29 août 2026 🌿💛 Une pause pour se ressourcer…et revenir encore plus di...
31/07/2026

Le cabinet sera fermé pour les vacances du 1er au 29 août 2026 🌿

💛 Une pause pour se ressourcer…
et revenir encore plus disponible à la rentrée.

📩 Je reste bien sûr joignable pendant cette période pour répondre à vos questions.

📅 Et vous pouvez continuer à prendre rendez-vous en ligne :

Prendre rendez-vous sur mon site internet : https://www.vivance-des-sens.fr/reserver

🌿 Reprise des accompagnements début septembre :

👉 Les mercredis à L'Embelie au Chesnay-Rocquencourt
👉 Les samedis au Cabinet rue du Refuge à Versailles

💛 Je vous souhaite un très bel été, plein de douceur et de moments pour vous.

Vous êtes fatigué(e)…mais votre cerveau refuse de se mettre sur pause.Réveils nocturnes, pensées en boucle,sommeil léger...
30/07/2026

Vous êtes fatigué(e)…
mais votre cerveau refuse de se mettre sur pause.

Réveils nocturnes, pensées en boucle,
sommeil léger…

💛 Et le lendemain, tout recommence.

La sophrologie aide à :
✨ apaiser le mental avant le coucher
✨ relâcher les tensions du corps
✨ retrouver un sommeil plus profond

📩 Écrivez “SOMMEIL”
→ je vous explique comment retrouver des nuits plus douces

Vous pensez à tout.Tout le temps.Les enfants, l’organisation, les repas, les sorties…Et même en vacances, votre cerveau ...
28/07/2026

Vous pensez à tout.
Tout le temps.

Les enfants, l’organisation, les repas, les sorties…
Et même en vacances, votre cerveau ne s’arrête jamais.

💭 Ce moment où vous êtes censé(e) vous reposer…
mais où votre tête continue de tourner.

💛 Cette fatigue-là est invisible…
mais elle épuise profondément.

Elle ne se voit pas.
Mais elle est toujours là.

Et si vous pouviez :

✨ ralentir le flot des pensées
✨ relâcher la pression
✨ retrouver un peu de calme intérieur

🌿 Parce que vous avez aussi le droit de souffler.
Même en vacances.

📍 Je vous accompagne en sophrologie
(Versailles / Le Chesnay)

📩 Écrivez “STOP”
→ pour souffler enfin

Les vacances sont censées être le moment idéal pour profiter de son enfant.Plus de temps.Moins de contraintes.Plus de mo...
27/07/2026

Les vacances sont censées être le moment idéal pour profiter de son enfant.

Plus de temps.
Moins de contraintes.
Plus de moments ensemble.

💛 Sur le papier… c’est parfait.

Mais en réalité ?

La fatigue est là.
Les tensions aussi.
Et parfois, ces moments qu’on imaginait doux
ne le sont pas autant.

💭 Vous vous reconnaissez ?

💛 Ce n’est pas un manque d’amour.
C’est souvent un manque d’énergie, de calme… d’espace intérieur.

✨ Et si ces vacances devenaient vraiment différentes ?

Si vous pouviez retrouver :

• des moments simples et agréables
• plus de patience
• plus de connexion avec votre enfant

🌿 C’est ce que je vous aide à construire en sophrologie :

✔️ apaiser le mental
✔️ relâcher les tensions
✔️ retrouver de la disponibilité émotionnelle

→ pour être pleinement présent(e) avec votre enfant

📍 Séances adultes – Versailles & Le Chesnay

💬 Envoyez-moi “MOMENT” en message privé
→ je vous explique comment retrouver plus de douceur au quotidien

💛 Parce que ces moments-là… passent vite.

Adresse

20 Rue Du Refuge
Versailles
78000

Heures d'ouverture

Mercredi 10:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 18:00

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