Oval Medical Centre

Oval Medical Centre Affordable private GP practice providing all the services that you could need from a GP clinic. Appo

04/06/2026

Current diagnosis:
☀️🌧️🌬️🌤️

The British weather remains unstable.

27/05/2026

O TOC/OCD vai muito além de “mania de organização” ou perfeccionismo.

Muitas pessoas convivem diariamente com pensamentos invasivos, ansiedade intensa e comportamentos repetitivos que podem impactar relacionamentos, rotina, autoestima e qualidade de vida.

Com acompanhamento psicológico adequado, é possível compreender melhor esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com o transtorno de forma mais saudável.

🧠 Informação também é cuidado.

📍Lisete Pinzon | Psicóloga na Oval Medical Centre.

21/05/2026

🎞️O que esse documentário ensina sobre saúde mental

O documentário How I’m Feeling Now, de Lewis Capaldi, trouxe uma conversa importante sobre ansiedade, pressão emocional e sofrimento silencioso.

Mesmo sendo um artista mundialmente famoso, premiado e admirado por milhões de pessoas, o documentário mostra como o sofrimento emocional pode afetar qualquer pessoa — independentemente de sucesso, reconhecimento ou aparência de “estar tudo bem”.

Falar sobre saúde mental também é uma forma de cuidado.

Na Oval Medical Centre, Lisete Pinzon oferece suporte psicológico individualizado para ajudar pacientes a compreender melhor sua saúde emocional.

18/05/2026

Desperate patient requests call for desperate solutions 😂

13/05/2026

Muitas pessoas convivem durante anos com sintomas de ADHD/TDAH sem perceber, especialmente na vida adulta. Isso acontece porque os sinais nem sempre aparecem como “hiperatividade”, mas sim como dificuldades silenciosas no dia a dia.

Com o tempo, esse esforço constante para tentar manter rotinas, prazos, organização e foco pode gerar ansiedade, frustração, baixa autoestima e desgaste emocional.

Um dos pontos mais importantes da avaliação é entender como esses padrões afetam a vida da pessoa de forma individual — no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos e na saúde mental como um todo.

Na Oval Medical Centre, a Dra. Barbara Marinho oferece avaliação para ADHD/TDAH com suporte individualizado e baseado em evidência clínica.

05/05/2026

🧼 World Hand Hygiene Day.
Handwashing is one of the simplest… and most powerful ways to protect your health.

Proper hand hygiene can reduce:
• up to 30% of respiratory infections
• up to 40% of gastrointestinal illnesses
• up to 50% of healthcare-associated infections

Washing your hands for at least 20 seconds — covering all areas — can make a real difference.

A simple habit that protects you… and those around you.

health

Our team of phlebotomists is here to make your blood test experience simple, efficient, and comfortable.As a multilingua...
01/05/2026

Our team of phlebotomists is here to make your blood test experience simple, efficient, and comfortable.

As a multilingual team, they make your routine blood test feel reassuring, combining clear communication with a calm, professional, and patient-centred approach every step of the way.

Whether it’s your first test or part of ongoing care, you can expect a service built around attention, respect, and reliability.

Tem criança que não fala… e tem criança que está sendo silenciosamente ignorada. Em geral, por volta dos 2 anos, já é es...
29/04/2026

Tem criança que não fala…
e tem criança que está sendo silenciosamente ignorada.

Em geral, por volta dos 2 anos, já é esperado que a criança combine palavras simples e se comunique com mais clareza. Quando isso não acontece, não é sobre “comparar”, é sobre observar.

Quanto antes a linguagem é estimulada, mais fácil para o cérebro responder. Esperar pode parecer seguro… mas muitas vezes só adia o que já precisa de atenção.

Se essa mensagem faz sentido para você, entre em contato com a nossa terapeuta Joana da Silva. Ela apoia crianças e adultos que apresentam dificuldades em:

✅ Compreensão da linguagem
✅ Uso da linguagem falada
✅ Sons da fala e clareza na comunicação
✅ Gagueira ou fluência
✅ Comunicação social e interação
✅ Comunicação relacionada ao autismo ou outras condições
✅ Uso de sistemas alternativos de comunicação (AAC)
✅ Voz, confiança ao comunicar e comunicação funcional

23/04/2026

Dr Victor explains that these are the key signs of low testosterone most men overlook:

️1️⃣ Tired all the time
This isn’t just “being a bit lazy”. When testosterone drops, your energy goes with it. Even after a full night’s sleep, your body can feel heavy — like you’re always running on low battery.

2️⃣ Lower s*x drive (and you notice it)
Desire doesn’t disappear overnight. If it’s consistently lower, it’s one of the clearest signs something’s shifted internally — and testosterone is often at the centre of it.

3️⃣ Struggling to build muscle
You train, you put in the effort… but your body doesn’t respond like it used to. Testosterone plays a key role in muscle growth. When it drops, progress slows down.

4️⃣ Increase in body fat
Especially around the stomach. Even without big changes to your diet, your body starts storing more fat — and that’s not random.

5️⃣ Mood changes
Irritability, low mood, lack of drive. It’s not just a “bad phase”. Hormones directly affect how you feel and respond to the world.

6️⃣ Poor focus and mental clarity
Your mind feels slower. Making decisions, concentrating, even remembering simple things starts to take more effort than it should.

7️⃣ The mistake most men make
They ignore it. They assume it’s age or lifestyle. But the sooner you recognise the signs, the sooner you can take back control.

Você provavelmente não pensa no pâncreas no seu dia a dia. Mas ele está envolvido em funções essenciais — da digestão à ...
17/04/2026

Você provavelmente não pensa no pâncreas no seu dia a dia.

Mas ele está envolvido em funções essenciais — da digestão à regulação de hormônios.

O problema é que, quando algo não vai bem, os sinais são fáceis de ignorar ou confundir: desconforto abdominal, má digestão, inchaço, cansaço…

E é aí que mora o risco.

Alterações no pâncreas podem evoluir em silêncio e só serem percebidas quando já exigem mais atenção.

Por isso, o check-up regular faz diferença.

Investigar sintomas recorrentes e buscar avaliação especializada pode antecipar problemas e evitar complicações.

Se algo no seu corpo parece fora do padrão, não normalize.

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