Dr Malik

Dr Malik Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Malik, Doctor, London.

Doctor in London UK🇬🇧|Worked in Maldives🇲🇻 and Pakistan🇵🇰|Spreading Health awareness to public and Career opportunities for Doctors|
Follow to become part of the journey

08/06/2026

Tezab Hamlay main Fori ye 3 Kaam karen aur Zindagi Bachaen
Share to Spread Awareness

07/06/2026

Balochistan Incident:Cause and the real Solution we need to talk about

کچھ شخصیات ایسی ہوتی ہیں جن سے پہلی ملاقات ہی دل و دماغ پر ایک مثبت اور دیرپا اثر چھوڑ جاتی ہے۔ ندیم سجاد راجہ صاحب انہی...
06/06/2026

کچھ شخصیات ایسی ہوتی ہیں جن سے پہلی ملاقات ہی دل و دماغ پر ایک مثبت اور دیرپا اثر چھوڑ جاتی ہے۔ ندیم سجاد راجہ صاحب انہی شخصیات میں سے ایک ہیں۔

ندیم سجاد راجہ صاحب انگلینڈ میں ہماری ڈاکٹروں کی تنظیم APNNE کے صدر ہیں اور یو کے میں مقیم پاکستانی، ایشیائی اور بالخصوص طبی برادری کے لیے ان کی خدمات قابلِ ستائش ہیں۔ انہوں نے نہ صرف ڈاکٹروں کے حقوق، فلاح و بہبود اور پیشہ ورانہ ترقی کے لیے نمایاں کردار ادا کیا ہے بلکہ کمیونٹی کے وسیع تر مفادات کے لیے بھی ہمیشہ آگے بڑھ کر کام کیا ہے۔

ان کی قیادت کا انداز منفرد ہے۔ وہ لوگوں کو ساتھ لے کر چلنے، نوجوان ڈاکٹروں کی حوصلہ افزائی کرنے اور کمیونٹی کے مسائل کو سنجیدگی سے سمجھنے اور حل کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ان کی گفتگو میں خلوص، رویے میں انکساری اور سوچ میں وسعت نمایاں نظر آتی ہے۔

میری خوش قسمتی ہے کہ مجھے ان سے ملاقات کا موقع ملا۔ حقیقت یہ ہے کہ ان سے ملنے کے بعد انسان ان کی شخصیت، وژن اور انسان دوستی کا گرویدہ ہو جاتا ہے۔ وہ ان لوگوں میں سے ہیں جو عہدوں سے نہیں بلکہ اپنے کردار، اخلاق اور خدمت کے جذبے سے پہچانے جاتے ہیں۔

ایسی شخصیات کسی بھی کمیونٹی کا سرمایہ ہوتی ہیں۔ ہمیں ان کی خدمات کو سراہنا چاہیے اور ان سے سیکھنا چاہیے کہ حقیقی قیادت کا مطلب صرف رہنمائی کرنا نہیں بلکہ دوسروں کے لیے آسانیاں پیدا کرنا بھی ہے۔

ندیم سجاد راجہ صاحب کو ان کی گراں قدر خدمات پر خراجِ تحسین پیش کرتا ہوں اور دعا گو ہوں کہ اللہ تعالیٰ انہیں مزید کامیابیاں، صحت اور توانائی عطا فرمائے تاکہ وہ اسی جذبے کے ساتھ کمیونٹی اور طبی شعبے کی خدمت کرتے رہیں۔

ڈاکٹر ملک

06/06/2026

Kya immigrants ko apna Culture Chor dena chahye?

Jummah Mubarik❤️
05/06/2026

Jummah Mubarik❤️

05/06/2026

Kya Ap ne kabhi Apkistan main aesi space dekhi hh?

✨

04/06/2026

🚨 شدید الرجی (Anaphylaxis) چند منٹوں میں جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے!

اگر کسی کو اچانک سانس لینے میں دشواری، گلے میں سوجن، چکر آنا، یا پورے جسم پر الرجی کے دانے نکل آئیں تو فوری کارروائی ضروری ہے۔

اس مختصر ویڈیو میں جانیں:
✅ اینافائلیک ری ایکشن کی علامات
✅ گھر پر فوری کیا کرنا چاہیے
✅ کب 1122 یا ایمبولینس بلانی چاہیے
✅ وہ غلطیاں جو جان کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتی ہیں

یہ معلومات اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔ ممکن ہے یہ ویڈیو کسی کی جان بچا دے۔

#1122

گرمی میں ٹھنڈا پانی فوراً پینا نقصان دہ ہے؟گرمیوں میں شاید آپ نے بھی یہ بات سنی ہو کہ دھوپ سے آ کر فوراً ٹھنڈا پانی پینے...
04/06/2026

گرمی میں ٹھنڈا پانی فوراً پینا نقصان دہ ہے؟

گرمیوں میں شاید آپ نے بھی یہ بات سنی ہو کہ دھوپ سے آ کر فوراً ٹھنڈا پانی پینے سے دل بند ہو سکتا ہے، فالج ہو سکتا ہے یا جسم کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ لیکن کیا واقعی ایسا ہے؟

حقیقت یہ ہے کہ عام صحت مند افراد میں ٹھنڈا پانی پینے سے دل بند ہونے یا فالج ہونے کا کوئی ثبوت موجود نہیں۔ جب جسم گرمی کی وجہ سے گرم ہوتا ہے تو اسے پانی کی ضرورت ہوتی ہے، اور پانی چاہے نارمل ہو یا ٹھنڈا، جسم کو دوبارہ hydrate کرنے میں مدد دیتا ہے۔

البتہ بہت زیادہ ٹھنڈا پانی بعض لوگوں میں وقتی طور پر گلے کی خراش، دانتوں کی حساسیت یا معدے میں ہلکی بے آرامی پیدا کر سکتا ہے۔ یہ علامات عموماً عارضی ہوتی ہیں اور کسی بڑی بیماری کی نشاندہی نہیں کرتیں۔

اصل مسئلہ ٹھنڈا پانی نہیں بلکہ پانی کی کمی (Dehydration) ہے۔

گرمی میں ہمارا جسم پسینے کے ذریعے خود کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ اس عمل میں جسم سے پانی اور نمکیات مسلسل خارج ہوتے رہتے ہیں۔ اگر یہ کمی پوری نہ کی جائے تو کمزوری، چکر آنا، سر درد، دل کی دھڑکن تیز ہونا، تھکن، اور بعض اوقات ہیٹ اسٹروک جیسی خطرناک صورتحال بھی پیدا ہو سکتی ہے۔

اس لیے اگر آپ شدید گرمی یا دھوپ سے واپس آئے ہیں تو پانی ضرور پئیں۔ اگر بہت زیادہ گرم محسوس کر رہے ہوں تو چند لمحے آرام کر کے آہستہ آہستہ پانی پینا بہتر ہے، لیکن پانی پینے سے خود کو روکنا درست نہیں۔

یاد رکھیں:

✔ گرمی میں جسم کو پانی کی ضرورت بڑھ جاتی ہے۔

✔ صرف پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں۔

✔ دن بھر مناسب مقدار میں پانی اور دیگر صحت مند fluids استعمال کریں۔

✔ چائے، کافی اور کولڈ ڈرنکس پانی کا مکمل متبادل نہیں ہیں۔

مختصر بات یہ ہے کہ گرمی میں مسئلہ ٹھنڈا پانی نہیں، بلکہ پانی نہ پینا ہے۔

صحت سے متعلق ایسی عام غلط فہمیوں کی حقیقت جاننے کے لیے پیج فالو کریں اور یہ معلومات اپنے دوستوں اور گھر والوں کے ساتھ ضرور شیئر کریں

Do You Know what to do?Comment your answers
04/06/2026

Do You Know what to do?

Comment your answers

02/06/2026

Kya ye transfer hona chahye tha?

Address

London
SE137SU

Telephone

+923017161863

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Malik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Malik:

Shortcuts

Featured

Share

Category